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　涙など流したことがなかった。その後も父が死んでも、泣かなかった。
　私の政治活動は、政治暴力防止法案まで続き、私の政治の季節は終わった。あれから、55年。同じ安保関連で若者たちが立ち上がっている。私はもう参加する力はないが、そうだよ！闘いは決して終わることはないんだ！…。 45年かぶりに知床を訪れた。知床は世界遺産となってもう昔を窺わせるものは殆ど無かった。かって泊まったと思われる温泉dermes 激光脫毛街には大型ホテルが建ち並び、民宿らしいものも居酒屋も無かった。ただ、世界遺産になったお陰で知床岬を巡るクルージングも手軽にできるようになり、50人乗りのクルザーはほぼ満員の盛況ぶりだった。

世界遺産の効果は絶大である。知床岬へのクルージングは、潮の具合に左右され、天気予報が良くても必ずしも出航出来るわけではないらしい。それは乗船してみて分かった。うねりが大きく、遠くの小さい船がうねりで見えたり消えたりする。知床半島は北海の荒波に浸食され、ほぼ断崖絶壁で、岸壁で流落ちる滝が数多く見られた。船長の説明では羅臼岳が活火山で、噴火と荒波の浸食で、知床の景観が出来上がったらしい。羅臼岳は、知床に多くの恵みを与えたようだ。北海の荒波、オホーツクから吹き付ける強風雪は、強欲な人間の立ち入りを拒み、豊かな自然は海と陸との調和によって多くの動物と海の生き物たちに相互補完の関係を築いてきた。火山は温泉を沸きだし、河川は鮭を遡上させ、ヒグマやその他の鳥獣に恵みを与え、産卵した鮭の卵德善健康管理雪に守られ、孵化した稚魚は海に旅立っていき、成長して川に戻ってくる。それを熊達が首を長くして待っている。

船から、小さな河口に小熊の姿が微かに見える。本格的に遡上するまでに鮭を捕まえる技術を身に付けて冬ごもりに備えて欲しいものだ。そんなことを思っていると船長が海に流れ出る硫黄の温泉滝について話し出した。船長もその秘湯に入ったことがあるという。非常に熱く容易に入れないと言う。そんな秘湯が山奥にあってヒグマが温泉に入っている像してみた。日本猿が入る温泉があるが、熊が入る温泉については分からない。ただ、熊の湯という地名はよくある。ヒグマの親子が温泉につかっている像するだけで「いいねえ!」と思う。 辻惟雄氏の「あそぶ神仏」を読む。その中の百鬼夜行絵巻で真っ赤な手足の琵琶妖怪が琴妖怪を引っ張っている絵がある。用無しになって棄てられた琵琶や琴、彼らにも魂がある。琵琶妖怪が琴妖怪を縄をdermes 激光脫毛かけて引っ張り助けている構図である。

ところがです。夜中にふと目覚めて展開を考えていると、第２案がとても素敵なんです。勝手に胃の辺りがジワーッと締まってくる感覚です。その後の展開も自然に纏まるような気がします。あわてて枕元のメモ用紙に展開をメモしました。そして翌朝早速エディターを立ち上げて検討を始めました。サキにとっ２案は、好みでない展開ですということは得意でない展開ということになるので、主人公が喋る台詞の１つ１つ、それを受ける相手の台詞１つ１つが難しくて、なかなかストーリーが進みません。人間の心理認股證計算機や感情の動きしいです。サキの貧弱な経験値ではとてもシミュレートできません。不完全なもの、物足りないものになる予感がしていますが、これも挑戦と割り切って進めています。ですから進行はとてもゆっくりです。書き直しが頻発しますし、完全に没、というシーンもあります。
悩み悩み（これはサキが楽しんでいるという側面もありますが）年末が迫ってきました。
さあ、新しい年がやって来ます。
この２つの作品が晴れて発表できる日が来ることを願って、本年最後の記事にしたいと思います。
今年もこのブログを訪れてくださってありがとうございました。
かまってくださってありがとうございました。
新しい年もよろしくお願いします。　コントロール用タブレットの隅に表示されたカレンダーの日付が変わった。
どうやらこの世界にも神は存在しないようだ。あれから丁度１年。事態は動いてはいるようだが、それはあらぬ方向へだ。「何がメリークリスマスだ！」俺はタブレットに向かって悪態をついた。
ムルチェラゴは大きく欠伸をしながら背中をそらし、両手を前に伸ばして伸びをした。そして俺の傍香港 最新に寄り添うと再び眠りに落ちて行った。静かな寝息が俺の肩にかかる。俺は暫くの間その様子を眺めていたが、やがてムルチェラゴの頭にそっと手を置いた。
ムルチェラゴの頭には肩に届くくらいの真っ黒な長い毛が生えている。俺の手はそのサラサラとした真っ直ぐな毛を手櫛ですいてから、ゆっくりと首筋から背中へ移動する。ムルチェラゴのうなじから背中の中程にかけては脊髄に沿って艶やかなたてがみが生えている。頭の毛と繋がったそれは進むにつれてだんだん短くなり、やがて白い背中に吸い込まれるように消える。そしてその先は滑らかな肌へと変わる。俺の手は脊髄に沿ってさらに進み、やがてつるりとした臀部の左右の盛り上がりに到達する。暫くそこを彷徨った後は太ももを回り込んで下腹部へ、そして陰毛からヘソまで繋がった短い毛を伝う。短い毛はそこでまた消え、つるりとした柔らかな乳房へ辿りつく。俺は２つの膨らみの先に付いた乳首に触れて、それが硬くなる貸款のを確認すると、白い肩を撫ぜ、さらに首筋を進み、張りのある頬に触れてから、また頭の長い毛に戻った。ムルチェラゴは乳首に触れられた時にピクリと反応し、薄く目を開けてこちらを見ていたが、やがてまた安らかな眠りに戻って行った。
『呑気なものだ』俺はムルチェラゴの寝顔を見ながら、ちょうど１年前のクリスマスに起こったことを思い出していた。

午後からはみんなで、横浜ではちょっと有名な商店街に遊びに行ってみる事にしました。

年末になると、上野のアメ横と共に必ず紹介される「横浜のアメ横」と言われる「松原商店街」です。いったいこのタイトルをいつまで続けるのかと自分でも思うのだけれど、始めてしまったので、きっと８月いっぱいの日記のようなもののタイトルは、ずっとこれでいくと思います。

ところで私、この「セブン」と言う響きってかっこいいなあって、ついさっき思ったばかりです。でも子楊海成供の時から「セブン」って好きでした。そんなニックネームを持っている「ナナ」と言う名前の少女のお話の物語を書いていた事もありましたし、少女がこの名前で登場してくることも多かったです。それはつまり、ごく稀に書いているこっそり趣味で書いている物語の登場人物の名前の話なんですが、本当はハンドルネームもその名前で登録しようとしていたんですよ。でも、もちろん既に使われていてダメだったと言うわけなのです。

もしかしたら私、

「セブンさん」とか「ナナさん」って呼ばれていたかもしれませんね。

と言うわけで、セブンに因んで７枚の花の写真と共に、あれやこれやと綴らせていただきます。今朝は早い時間から、リオオリンピックで感激させていただきました。

女子重量挙げ４８キロ級で三宅宏実選手が、腰痛に耐えて銅メダルを取った事には感激いたしました。最後にバーベルをスリスリするところは可愛らしくて、そしてジーンとしました。

その後の水泳の萩野選手と瀬戸選手の金と銅のメダルも素晴らしかったです。女子の水泳でも１６歳の池江楊海成璃花子選手の頑張りも素晴らしかったです。

夕方からの日曜日はドラマディーなので、違った意味で忙しいです。

「真田丸」は今回も、凄く良かったです。

でも死にゆく者に、あの無茶ぶり。遺言書合戦はかなりブラックなお話だと思いました。なんかサスペンスのような別の話で出てきそうな展開です。しかもある意味コメディかのように描かれていて、三谷氏、怖い人だと思えてきました。

栄華を誇っていた秀吉のたった一人で死んでいくさまに、死に様はその時の死に方て生き様と等しいものなのかと思いました。そうであれば、たとえ真夜中に誰にも看取られずに死んだとしても（秀吉の事ではありません。）決してその最後が惨めだったとは思ってはいけないと思うのです。

だけど秀吉は一筋の涙を流す、その最後に。

その涙の意味はいったい何だったのかー。

そして出浦様の最後も何たる皮肉か。

私は９時からは「仰げば尊し」を見ています。ドラマに音楽が絡むと感動をお約束るような、そんな気持楊海成ちになれるものですから。

だけど今日、ちょっと物語の流れが、ちょっとわざとらしくてこの先ちょっと厳しくないかって思ってしまいました。

でも夫も見ているので、我が家ではこのドラマをリアルタイムで見続けると思います。

だけど、この時間帯は裏の「HOPE」も面白いのですよね～。

オンデマンドで欠かさずに見始めました。

太陽沖出天際的雲層，霞光刹那間照亮整個大地，黃河河面波光粼粼。

我沿著河岸行進，不時可看到護岸林成片的枯死。這些上世紀五十王賜豪年代栽植的柳樹，歷經河水沖濤，冰淩衝撞，害蟲襲擊，已經呈現一片殘敗的景象。

但在樹的下方，一棵棵嫩黃色的蒲公英正在寂靜的開放。河水沖淘著河岸，不時可聽到河岸轟然崩塌的聲音。

在河的北岸，如海浪般起伏的是烏蘭布和沙漠連綿的沙丘。

一邊是滾滾黃河水，一邊是連綿的沙漠，這可能是整個黃河河道的一道奇觀。

流沙從這裏毫無遮攔地進入黃河，黃河水渾濁不堪，河道淤積十分嚴重，在河道中央，形成一片沙洲。

這一區域，地處內蒙古巴彥淖爾市與阿拉善盟交界處，黃河在這裏王賜豪與烏蘭布和沙漠親密接觸，河岸就是由高大的沙丘組成。

我坐在高高的沙丘上，看黃河就像一條散發著白光的飄帶飄香天際，而河對岸黛青色的丘陵，就是鄂爾多斯高原。

從這一區域向下遊走十多公里，就是著名的被稱為黃河第一閘的三盛公水利樞紐。三盛公水利樞紐承擔著河套灌區的灌溉和防洪調節功能。

每年春季，當沙塵暴襲來，烏蘭布和沙漠的流沙直接侵入黃河，每年僅這一區域輸入黃河的泥沙達6000多萬噸。造成河道淤積嚴重，每年河床抬高近10釐米，導致三盛公水利樞紐的防洪調節功能嚴重減弱。

我漫步黃河邊畔，聽河水輕輕流淌，聽不時傳來的河岸崩脫髮治療塌的聲音，仿佛聽到母親河無奈的歎息……

這幾年旅行書氾濫了。“一次說走就走的旅行”也說濫了。

同時，也出現了另外一種聲音：“別以為去了一趟西藏銅鑼灣 髮型屋和麗江，心靈就得到了淨化！”、“上車睡覺，下車看廟”、“走了那麼多地方，無非就是在電腦裏留下幾G照片而已！”、“同學，別再以為10塊錢就能走川藏了！”

儘管有各種各樣的聲音，但當有人問我：“旅行是必須的嗎？”我的回答依舊：是！

人心逼仄，天高海闊。

我們生活在世界之中，而不只是常年生活的那個小圈子。

我們應該更多地將自己置身於廣闊的世界。

旅行，是為了離開。

也是為了回來。

離開每天固定的生活圈子，從活煩了的地方抽離出來。

放逐自己。擁抱偶然。親自去看看、去感知這個世界。

不同的時間，氣味，風景。都值得去看，去肆意玩耍、觀察和體會。

每一次，有人旅行回來，我總會感覺這人相貌都開了，變得更有氣質，笑容更迷人，腳步更自由了。

那是因為他有了一段完全屬於自己的時間。用來行走、思考，觀察和體會。平日裏雜亂無序的思緒，很快就被Veda Salon濾清了。過了一段沒有面具，沒有偽裝，自己就是自己的日子，難道還不夠開心嗎？

是的，出去旅行，就是為了開心。

每個人都有自己的旅行方式。無所謂好，還是不好。

有人喜歡去拍照，有人喜歡去吃。有人喜歡去冒險，有人喜歡去享樂。有人喜歡登山有人喜歡潛水。有人為了散心，有人為了豔遇。有人喜歡報團，有人喜歡獨行。有人愛吃米其林三星，有人就愛路邊攤。

不要因為自己喜歡自助遊，就看不起報團的。

有的人經濟寬裕可以周遊世界。但有的人，只能國內旅行。有人願意住青旅，有人就愛度假村。我們應該尊重他人的選擇。不要只認可自己的方式。

每個人出行的目的和選擇、收穫都不同。你憑什麼覺得別人出一趟門就沒有收穫。

旅行的目的，更不是為了可以回來炫耀。

自由，隨性。盡興。

可以帶相機，也可以把相機扔掉。

用心感受。留下美好記憶，才是最重要的。

曬不一樣的太陽。看不一樣的星光。逛當地菜市場，坐當地的公車，去博物館，吃路邊攤。結識同伴，聊不同的人生和經歷，找新玩法。撿一個路邊的松果，摘一片樹葉。買一個冰箱貼，或者明信片。蓋上當地郵戳。將來回到家，再看到，想：那個時候真好!

心中有走遍世界的夢想，走不遍也沒關係。

自我的滿足最重要。別人怎麼看，隨便吧。

出去走一走，能改變內心。

在路上，你會發現另外一個自己。

放鬆回來，生活會更加的努力。

旅行不分遠近。也不需要對每一次出行都給予最高的期望。你只需要去走就好，總會有收穫。它其實銅鑼灣 Hair salon是件簡單的事。沒有什麼目的地是不可能到達的，只要你想去。很多願望都是可以實現的。只要你對自己說：它可能！

旅行，還是為了回家。

千山萬水回來，推開自己的家門，撲面而來踏實溫暖的感覺，真好。

看二零一四年的時光微涼，歲月清淺。三百六十五個日日夜夜的光陰一 晃而過，那一幕幕銅鑼灣 Hair Salon過往，一段段回憶，逐漸地遠了，歲月靜安待新年的二零一五越來越近了；那曾經逝如流水的葉落鳥無聲去了，這峻若高山的花開春無痕來了。我 用歲月撫平青春，我用流年抹去傷痕，帶上二零一五年煥然一新的種子，悄悄地在心底生根，發芽，茁壯成一棵樹，開出一朵朵歲月靜安的花，那花朵兒因為平安夜 的煙花，因為聖誕夜的淨化，因為元旦夜的情畫越發變得蒼翠欲滴，不再有痛苦和憂傷，永遠是明媚陽光。
歲月靜安，新年安然。或許此時此刻的你，正在回家的路途上。盼望，期望，希望就像是一壺歲月熬成的茶。在親人的期待中熬的時間越久，愛的顏色越濃，團圓的味道也就越重，斟一杯幸福喝在嘴裏，舌尖上彌漫著濃濃的甜蜜和馥鬱，品味歲月，感悟生命。就因為一次次甜蜜的思念，人生如茶，往事如煙。相愛永遠，紅塵不散。或許旅途中熱情滿懷的你，一年一度盼佳期的你，心裏是那麼的渴求回家。渴求回家，你心如茶，喜上眉梢地喝下去，那一份甘醇和清爽，只有歸心似箭的自己飛揚。
曾歲月幾何，今新春安然。在二零一四年的最後幾天裏，你用一年含辛茹苦打拼的工資在人潮如湧染髮的超市中，在琳琅滿目的時裝店，在眼花繚亂的精品屋，你 把厚厚的幸福塗在臉上，你像孩子一樣自由自在地放聲大笑，你像孩子一樣歡暢淋漓地東奔西跑，你不再把無關回家過年的人和事擱置在心上，不再把無關回家過年 的喜怒哀樂寫在臉上。你瀟灑一笑，讓二零一四年的歲月洗淨華鉛，浮塵往事揮成雲煙。曾經的那些裝幀在二零一四年回味行囊裏的故事，遺忘的，塵封的，都不再把你那一顆平靜的心攪亂。剪一段幸福的時光，就在我們愈來愈濃的思念裏念念不忘；撒一路歲月靜安待新年，就在我們低眉淺笑間熱切期盼，留一路歡歌笑語的身影在路上。
當跨年的鐘聲穿越大街小巷。在跨年第一天微雨闌珊的黃昏，在跨年第一天風情月黑夜晚，我 捧一本唐宋的詩詞，輕輕地吟誦，那婉約的詞句裏，婉若就有一個個被書香浸透的梅林，泛一葉小舟，撫一把古琴，折一把香扇，畫一幅合歡，歡快的舞姿，在時光裏浮動，悠揚的琴聲，穿透五千年的風雨，莫不讓人染髮焗油如夢如幻。若真有一段時光剪影，能否讓期待也穿越到那唐宋時代，邂逅一闋清詞，醉聽一簾煙雨，放歌二零一五，把心中的執念，填寫成羊年裏的白頭偕老，地久天長。

春花將，蝶兒飛。芳草地，滿馨暉。蒹葭碧浪舞新扉。蒼蒼白露，水上一方輝。
盈歲闕，抒流晞。千古願，意成祈。江南三月共心依。辰呈現，相冷暖，惜緣湄。【芳草渡】曲吹開心扉，呈文春暖花開.
風塵身心，春江流水，萬水千山，浪沙淘盡，曉風移步柳楊婉儀幼稚園漫搖曳茫茫天涯。花月滿眼離人，載千古風韻指間，幾經輪回將空餘自羽，抒歲月無痕滄桑，亦若馨香匆匆凝於片刻畫面，刻心徘徊在年華裏恬淡。
采碧雲吹笙簫把滿心柔柔，如詩長醉江南的一方水土，仿佛伊人水鄉的麗人凝視歲月亦喜亦悲的反復，馨香的筆墨裏梵唱如煙的水月雲袖。仰望天空，春天的美麗奈何夙願難度紅塵霧靄情愁，幽思世事，便是我冥冥裏落幕自度焚香。
一葉小舟與蘭影隨和風飄遙，但見遠山依舊月明星希，可芳草茸茸片野綿綿，日暮在風輕雲淡，紫娟對景賞月，靜然中逶迤千裏。
百花開處，會有浪漫隨風飄過，縱然情系天涯，奈何一朵清蓮惆悵凋零，啼幾聲慢慢淺唱，念長風當空，陌上婉婉憑欄幾絲荒蕪裏，以堪流年隨來的三千殘韻渲染起深湛無垠。
春容漸至暖陽的洗扮中，花開是在夢裏醉耀，為相邀的春暖，在指間開出婉妍在箋心有念香港導賞團的華美，花香也許會隨著紙墨的馨香回暖，也許我在江南水鄉佇立的身影，醉心風景，盈盈水雲間的江山如畫，笑靨會如花，明眸會如清韻流霞。
燕子在天空上呢喃，輕揚的芳菲在身旁彌漫。綿婉嫣然，將素心微微道出，點點清新春光，只是淺笑無覺裏坐擁一城溫潤，一季江南春色花香。
一世流芳，唱說蒹葭蒼蒼，在水一方，伊人臨岸將芳心醉意輕雲，天穹祈願許下美好明安利呃人的嚮往。君道飛絮成章中，紅塵永恆春風渡，歲月無情夢憑意，心海無垠長相憶!

朝起きたら顔や足がぱんぱん、むくんでいる・・・どうして？原因は一体益生菌何？と思う女性も多く、それが出勤前だったら慌ててメイクで誤魔化そうとしますが、それでもむくんでいることを隠しきれません。
何故むくみは起きるのでしょうか。

目のむくみ
むくみは皮膚下にある細胞と細胞の合間に不必要な水分がたまり起こるものですから、寝ている間は体中に水分が溢れており、朝、顔、特に目やまぶたがむくみやすいのはこの辺りの皮膚が非常に薄くデリケートなため、強いむくみが起こるようですね。

顔のむくみ
顔は朝むくんでいることが多く、その理由として寝ている際に全身に余分な水分がめぐり、顔にもその水分が行き届くせいだと言われおり、起床した際に顔がむくんでいる状態になっているようですね。
しかし重力で水分は下がってきますから、朝、顔がむくんでいて購物袋もお昼や夕方頃にはむくみが解消されることが殆どです。

足のむくみ
長時間立ち仕事をしていたり、デスクワークで足を全く動かす機会がない人は足が大変むくみやすくなっており、特にふくらはぎや足首にむくみが出やすくなっています。この場合、運動不足のせいでむくんでいることが多いため、むくまないようにするには適度な運動でリンパの流れをよくすることが最善の策だと言えるでしょう。
このようにむくみは細胞内に溜まった余分な水分が原因というこ埋線價錢
とが分かりましたね。そして目や顔、足などのむくみもいくつか種類があることが分かりました。対策として適度な運動で筋肉をつけることや立ちっぱなしの仕事の場合、デスクワークの仕事の場合、くっしん運動を途中でするなど、リンパを流す運動をするとよいでしょう。

また顔のむくみに関してはお酒を飲んだ翌日によくむくむと言われていますから、アルコールは適量を飲むようにしておきましょう。

あと2か月もすれば夏本番。海やプールなど水盧淑儀辺のレジャーが楽しい季節を前に、今からあれこれと遊びの計画を練っている人も多いだろう。しかし、気になるのは学生時代とはかけ離れたメタボボディ。ポッチャリお腹のままでは、女子から冷ややかな視線を受けることになりかねない。そろそろ筋トレを始めようと考えている人も少なくないであろうこの時期こそ、筋トレの勘違いあるあるを予習しよう！

●勘違いその1「効果を期待してとにかく回数をこなす」
筋トレにはこなす回数よりも、正しいフォームで行うことが重要。間違ったフォームで回数をこなしても、筋肉に正しく刺激を与えられず、効果を得にくい。例えば、腕立て伏せの際、腕や胸に正しく負担をかけるには、両手を肩幅よりやや広めの位置に置き、体幹（腹筋・背筋）を意識して体をまっすぐキープしたまま、ひじが90度になるまで曲げることを意識しよう。

●勘違いその2「筋トレをすればすぐに痩せる」
筋トレのやり方次第ではあるが、基本的に筋肉がつくとは、筋量が増加するということ。その分、体は大きくなるため、筋トレ＝痩せるとは一概には言えない。ただ、例えばお尻と太ももの間の脂肪をスッキリさせると、お尻の位置が上がって脚長に見えるなど、ボディラインの変化による見た目の効果は期待できる。また、筋量が増えれば基礎代謝も向上し、脂肪燃焼も早くなるため、一時的に太くなったと感じても結果的には痩せやすい体質にはなるだろう。

●勘違いその3「早く効果を得香港如新集團たいから毎日筋トレする」
筋トレはたくさんすればするほど効果的、というものではない。そもそも、筋肉はトレーニングなどの負荷によって傷つけられた筋繊維が修復する際に太くなるので、効果を高めるためには十分な栄養と休息が必要だ。しかし、腹筋に関しては他の部位よりも回復が早いと言われているため、毎日やっても効果が期待できるだろう。また、日によってトレーニングを行う部位を変えながら１週間のサイクルを作るなど、メニューの構築に工夫しよう。

●勘違いその4「時間がなから筋トレできない」
時間がかかるイメージから筋トレを忌避してしまう人も少なくないが、1日5分程度でも毎日こつこつと続ければ一定の効果は得られる。時間的余裕に合わせて、プラスアルファメニューを加える方式で行うなど、やり方を工夫すれば無理なく続けられるだろう。

●勘違いその5「毎日まったく同じトレーニングをこなす」
筋トレは“漸進性”が原則。ずっと同じ負荷や回数の運動を続けているだけでは進歩せず、ある一定の成果で止まってしまう。少しずつ、負荷と回数を増やしていくことが重要だ。また、例えばスクワットを行う場合は、日によって足の幅を変えるなど、同一部位のトレーニングでも筋肉に加わる刺激を変化させることで、より高い効果を期待できる。

筋トレの効果は、一朝一夕に得られるものではない。海やプールで女子に注目されるためにも、今のうちから筋トレを始めて、メダボボディを脱しよう。ちなみに、男性のためのWebマガジン『メンズホロス』には、自宅でできる筋トレプログラムなども掲載されているので、気になる翻譯人は今すぐチェックしよう！

間違った「させていただく」

「感心しました」は失礼！ ビジネス上級者でも間違える敬語の落とし穴5選

春は新しい環境へと移り変わる季節。そんな時に気になるのは敬語の使い方。せっかくさまざまな出会いがあっても、敬語を間違って使うとうっかり失礼なことを言ってしまいかねない。敬語には自信がないなという方に向けて『森下えみこの私の敬語正しいと思っていたけれど。日常＆マナー編』（森下えみこ：著、杉山美奈子：監修/KADOKAWA メディアファクトリー）から、ビジネス上級者でも間違えてしまいそうな敬語を紹介しよう。自分は大丈夫と思っている人も、今一度、確認してみてはいかがだろうか。

【（1）させていただくは謙遜？】

インタビューなどでよく耳にする「一生懸命プレーさせていただきます」「演技させていただきます」という言葉。一見、丁寧そうに見えるけれど、実はこの敬語は間違い。「させていただく」は相手に許可をとる時の言葉。許可が必要ない時に使うと過剰な敬語になってしまう。また、自分で行動することに使っているのでへりくだった表現にはならない。

×「一生懸命プレーさせていただきます」
○「一生懸命プレーします」

×「演技させて頂きます」
○「演技いたします」

「させていただく」の代わりに「いたす」を使うことで正しい敬語になる。

【（2）目上の人をほめるのは、アリ？】

「感心しました」「お上手ですね」など、褒め言葉は何気なく使っている人も多いだろう。しかし、目上の人には失礼にあたってしまう。

「感心しました」→感心は目上の人が目下の人にするもの。
「お上手ですね」→大人が子どもを褒める時に使う言い方。

代わりに使いたいのが、
「素敵ですね」→「いつも素敵ですね」「品があって素敵ですね」などと組み合わせて使うと説得力アップ！

「私には思いつきません」→「そのアイディア私には思いつきませんでした」などとアイディアじゃなくて、思いついた人に憧れているように話すのが良い。

目上の人に対しては、ほめずに憧れの対象として気持ちを伝えることが重要になる。

【（3）ほめられた場合は？】

次は、ほめられた場合の敬語について紹介しよう。
何気なく使ってしまいがちなのは「そんなことないです」「ぜんぜんです～」などの言葉。恥ずかしい、謙遜などの思いから、つい発してしまうことも多い。しかし、この2つの言葉は、相手の言葉を否定していることになってしまう。

他にも、ほめられてすぐに「○○さんのほうが素敵ですよ」と返すのも嘘っぽくとられがちなのでNG。
「気づいてくれて、ありがとう」
「そう言っていただけると、自信になります」
「ありがとう。自分ではそんな風に思っていなかったけど……すごくうれしい」

という風にほめてくれた相手を立てる言い回しをすると、相手も自分も互いの言葉を気持ちよく受け入れられる。

【（4）失礼にならない謝り方は？】

ついつい使ってしまう謝罪の言葉「すみません」。慌てている時などは、「すみません！ 本当にすみません！」などと重ねて使ってしまうこともある。しかし、「すみません」は謝罪の中では軽度にあたる。また、目上の人には使えない言葉なのでビジネスの世界で使うことはあまりない。

「すみません」は「申し訳ございません」に置き換えて使うのが良い。
かしこまって謝るときは、
「（謹んで）お詫び申し上げます」
強い反省の場合は、
「深く反省しております」「大変申し訳ありません」
など、使い分けするのが良い。

謝罪が上手くできないと人間関係のこじれにも繋がる。いくつか謝罪の言葉を覚えておけばいざという時、役に立つはず。

【（5）訪問先から帰るときは、なんて言って帰ればいいの？】

友人とのお茶会、大事なことだけ話してさようならと帰れればどんなにラクだろう。しかし、話が弾んでしまうとなかなか帰ると言い出せないことは誰でもあるはず。だが、次の予定があるからと言って「時間になったので帰ります」では、失礼にあたる。

話が一段落したときなどに……
「すっかり長居してしまって、そろそろ失礼します」
お茶やお菓子を頂いた時は……
「いただきだちで申し訳ありません」
というような、相手を不快にさせない正しい言い方を覚えておく必要がある。

残る人を不快にさせない言い方が必要に
なってくる。