40代後半のオヤジテニスの上達日記

息子の高校受験が無事終了して何とか第一希望の高校に合格出来たので、家族で東京に旅行してきました。
一泊だけですが、とても楽しかった！
初日は浅草の雷門から浅草寺からスカイツリーに上ってから渋谷で宿泊で、翌日は嫁と娘は原宿で買い物、私と息子は渋谷で遊んでました。
行きも帰りも新幹線から富士山が見えなかったのは残念でしたが、とても楽しいりょこうでした。

先日の練習のビデオを見ながら、うまく打てたショットとミスショットの違いを検証してみました。

まず自分のストロークは準備が遅い！

下がりながら軸足でない方の足が浮き上がって打つことが多くて、球に力が伝わっていないことがよくわかった。

うまい人のストロークは準備が早いためインパクトの寸前にためが作れている。踏み込んで打っているため球に力が良く伝わっている。

他にもいろいろ自分の悪い箇所が分かったのですが、あれもこれも直そうと思うと結局どれもうまくいかないっていうか色々考えるのがめんどくさいので、今回はスプリットステップのタイミングにフォーカスして練習に取り組もうと思います。

うまい人のスプリットステップのタイミングはサーバーがトスを上げてインパクトの瞬間にスプリットステップを行っていて打球がバウンドするときにはテイクバックがほぼ完了している。

それに対して僕の場合は、サーバーがインパクトしてワンテンポ置いてからスプリットステップをしていて、バウンド時にテイクバック開始というタイミングなのでためを作る時間がなくてうまく力が球に伝わっていない状態です。

なので、スプリットステップをサーバーのインパクト瞬間を目安に開始することを心がけて練習しよう。

先日の練習時にサークルメンバーからバボラ　ピュアアエロを借りて打たせて頂いた時の感想です。

第一印象は「楽に球を飛ばせる」でした。

自分はまだまだ下手なので、上級者のように常にスウィートスポットで球をとらえる事が出来ません。

ミスショットの数がかなり多くてそのたびに修正しようとして腕に力が入ってどんどん振りぬく事が出来なくなるという悪循環に陥っています。

でもこのラケットを使ったとき少々スウィートスポットを外しても球が飛んでくれて、インパクトの瞬間に集中できるような気がしました。

それって余裕が出来ているということだと思うのですが、道具の性能で腕前をカバーしているだけなのではないかと思うのです。

試しに僕のラケットを上級者の方に使っていただいたところ、その方は普段と変わらない素晴らしい球を連発していました。

ということは、正しいスウィングをマスターすれば道具はあまり変わらないのではないかと思うのです。

でもこれは僕レベルでの話であって上級者のレベルではもっと道具に要求される性能はあると思います。

そこで僕はラケット（道具）に頼るのではなく、今あるラケットを使いこなせるように日々努力しようと心に誓いました。

でも・・・・・・打ちやすいってのは魅力ですね！

今日の練習は先日の試合での課題を克服すべくとりくみましたが………
やはりというか何というか、全然クリアできそうになかったです。

今何が欲しい？と聞かれたら「安定したフォアハンドと確立の良いファーストサーブ」でしょう！誰かくれる人いないですか？

安定したフォアハンドって言ってもそのためにやるべき事が沢山あると思うし、テニスって難しくて奥が深いなぁ〜って再認識しました。

本日は地産カップっていう大会に出場しました。

今回出場の趣旨は試合に慣れるということで、決して勝ち負けではありません。
勝ち負けではないので結果は関係ないのです。

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でもやっぱやるからには勝ちたいよね〜〜。
でも僕にはまだ早かったみたいです。

とにかくミスの連発でどうしようもない位グダグダな内容で沢山の課題が出来ました。

まぁそれだけでも収穫があったということで、明日からの練習に活かそうとおもいます。

テニスを再開して１年半が経ちました

再開した当初はほんとに初心者状態で心の中で「こんなはずじゃない、もう少しできるはず」ってずっと思ってました。

テニスに関するいろんな情報をネットから検索する日々が続きましたが、１年半経った現在、あまり上達していない事に焦りと悔しさが入り混じって少し凹んでます。

でもでもテニスに対する情熱は消えてません、っていうかもう少し効率の上がる練習があるはず！って思いが今心の中にあります。

そこで、冷静に今何をすればいいのかと考えると今の自分と上手な人を比較して明らかに違うところはミスの数なので、どうすればミスが減るかということにクローズアップして練習に取り組もうと思ってテニスノートを書いてみようと思いました。

でもどういう風に書こうか思案しているのですが、やはりミスを減らすことが最優先課題なので、ミスした時の原因を洗い出してそれに対する対処法を書いて・・・・・って思うのですが、サークルでの練習は約５時間あるのですが、その時にミスした内容なんて覚えきれません。

そこで考えたのが、ビデオに撮って後で確認しながら書いていこうということです。

先日の練習をビデオに撮ってみたのですが、ミスした原因のほとんどが、体の軸のブレとインパクトの弱さでした。

まずはこの二つを課題にして次回から練習に取り組もうと思います。

昨日もサークルの練習に参加しました。

以前からの課題である・体の軸の安定　・脱力　・振りぬく　その他いろいろ

昨日の練習では特に体の軸の安定と脱力を目標に取り組んだのですが、実際に球を打出して１球目、２球目、３球目位までは注意してスウィングするのですが、うまく打てないとすぐに、ラケットのスウィートスポットに当てることばかり意識がいって課題を忘れてしまいます。

スウィートスポットに当てようとしたら、腕に力が入ってしまい、脱力するという意識がどっかに飛んで行って、また思い出して、また飛んで行っての繰り返しです。

今回はビデオで撮影したので、確認しながら今後の練習方法を考えて実践しようと思うのでした。

テニス大会といっても、試合経験の少ない人の為の模擬試合みたいな物ですが、何と言っても高校の時の大会出場以来３０年ぶりです。

種目は男子ダブルスでペアは僕が所属しているサークルの中でも１番よく走りよくコケる人物です。

彼は昨年からテニスを始めたのですが、持ち前のガッツでめきめき成長してきたので、そろそろ試合にでもと思い誘いました。

大会は来週の土曜日なのですが、あめが降らないことを祈るばかりです。

明日はサークル！

素振りの効果は出るかな？

昨年３０年ぶりにてにすを再開したのですが、当然初心者状態

ラケットなんて最近の物は全然わかりません！

僕が高校時代はマッケンローやレンドルが全盛期で友人はMAX200Gを使ってました。

僕は変わり者でラケット形状が変？なロシニョールF200を使ってました。

テニスをするのにラケットがないと話にならないのでとりあえずなんでもいい（何がいいかわからない）ので適当に購入したのが、ヘッドのマイクロジェル　エクストリーム。

このラケットが自分に合ってるかなんて今の僕のレベルではわかりません。

でもサークル仲間のバーン95を借りて打ってみた所、サーブが面白いように決まった時頭の中の悪魔のささやきがはっきりと聞こえました・・・・・「買っちゃえ・買っちゃえ」

メンタルの弱い僕は悪魔のささやきに勝てるわけもなく購入してしまいました。

で購入したのがプロスタッフ97　LS・・・・・

がしかし購入してからネットでラケットランキングを目にしてショックを受けました。

ウィルソンのラケットの中で下から２番目

でも、自分に合っていれば他人の評価なんて・・・・って自分に言い聞かせてます。

毎日の日課である素振りを行っていたのだが、とりあえず脱力して頭が振れないようにと思って数だけをこなしていた。

でも昨晩素振り中にふと「テニスは道具を使うスポーツ」という言葉を思い出し自分のスウィングが間違っているのでは？・・・・・

これは上達のチャンスかも

とりあえずインパクト時にラケットのスウィートスポットに当てる事だけを考えてボールを飛ばすのはラケットの慣性力にまかせるようにしてみよう

次の練習で試します。

もちろんいきなり上手にできないとは思いますが、継続してみます。