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時間に余裕がある今がチャンスと思い毎日少しづつ家の大掃除をしています。
ここ２年くらいは年末年始も試合ばかりだったからまともな大掃除はできていませんでしたからね～ (^^;)
 
 
さて今日は普段やっているトレーニングの１つについて書きたいと思います。
 
スポーツで必要とされる眼の能力は「スポーツビジョン」と呼ばれています。
動体視力が有名ですよね。
 
この「スポーツビジョン」のトレーニングをパソコンのソフトを使ってやっています。
 

 
このソフトは「SPEESION（スピージョン）」というもので10年以上前にアシックスから発売されてたものです。
「動体視力」「眼球運動」「周辺視野」「瞬間視」のトレーニングができます。
自分の為に手に入れたけどまともに使わずでしたｗ
捨てずに取っておいて良かったです (^^ゞ
 
私はプレーはしませんがサッカーも大好きでサッカー情報番組もかかさず見ています。
その１つのある番組で先日スポーツビジョンを取り上げていて、ゲストでSPEESIONの監修も行っていたスポーツビジョンの第一人者・石垣尚男教授が出ていました。
石垣教授が言うには目のトレーニングは幼少期の時からやるのが大事とのことでした。
大人になってからだと現状維持は期待できるが能力を上げるのはあまり期待できないとのことです。
 
SPEESIONは今は発売されていませんが最近は動体視力を鍛えるスマフォのアプリなんかもあるでゲーム感覚でやらしてみるのもありかもしれませんね。