皆さんこんにちは！ようやく部屋の片付けが終わった小石川です！
もうあと数日で夏休みが終わってしまうという中、僕は最近サボり気味だった筋トレを再開することにしました！
ちょっと夏休み、暴飲暴食しすぎました…笑
というわけで早速、近所のジムで筋トレを開始！
ちなみに僕は筋トレする時は朝方が多いです。
筋トレをするとドーパミンが分泌されて気分がスッキリするで、朝やっておくとその後の1日をシャキっと過ごすことができます！
朝から1日のやる気が出ますね！
しかし！最近サボり気味だったのもあってか疲れてしまい、帰ったらすぐ眠りについてしまいました笑
そして次の日、超絶筋肉痛に襲われました笑
なので軽いランニングをして、身体をほぐし、ストレッチポールを使ったり、少しでも痛みが和らぐよう努めておりました笑
ちなみに今も少し痛いです笑
いずれは南コーチの爆裂フォアハンドに対抗出来るパワーを手にしたいと思います！笑
今度はサボらないように頑張ります笑
