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皆様こんにちは！小山です！

今回は先日ドライブ行ったのでその話をしたいと思います！

車を走らせ向かったのは！

江ノ島！！

自分の運転で向かうのは初めてだったのですが、海が楽しみすぎて怖いという感情はどこかにとんでいってました笑

江ノ島に着き、とりあえず水族館行くぞ！となり新江ノ島水族館に行きました！

久しぶりに水族館に行ったのですが、

やはりいい！

自分のイチオシはサメ！！

新江ノ島水族館には、あまり大きなサメはいないのですが、それでもあの優雅に泳ぐ姿は圧倒されますよね！

水族館を出たあとはお昼ご飯！

自分はしらすの三色丼を食べました！

生しらすと釜揚げしらす、しらすの佃煮の3種類が乗った豪華な三色丼でした！

その後は、夕日の沈む海を眺めて黄昏ていました笑

波の音を聞くとすごく落ち着きますよね〜

夕方にも関わらず、海にはサーファーがいっぱい居ました

サーファーの人達みんな焼けてるなと思い、ふと自分の肌を見たのですが、焼け具合負けてませんでした笑

と言うか、

自分の方が焼けてる、、笑

友人にも、めっちゃ海似合うねと言われました笑

今年はもう1回くらい海に行きたいと感じたドライブでした！

それでは！また来週〜！

皆さんこんにちは！小石川です！

先日、オールレックコーチトーナメント溝の口校代表を決める試合を行いました！

対戦カードは僕小石川と、三浦コーチ！

気になる結果は、、、

4ー6で敗戦、、、

三浦コーチが溝の口代表となりました！

最初の2ゲーム連取され、その後何とか食らいつきましたが、肝心な所でミスが出てしまいました、、

すごく悔しい結果になりましたが、自分なりにとても収穫のあった試合でした！

きたる次の試合に向けて練習に取り組み、いつしかリベンジしたいと思います！

今は切り替えて、三浦コーチを全力で応援します！

皆さんも三浦コーチを全力で応援しましょう！

みなさま、こんにちは。
山田です。

ようやく今年度のREC Tシャツが届きましたね！！

さっそく日曜日のレッスンから着ました☺︎

溝の口Tシャツ、結構いい感じじゃないですか？？

お買い上げいただいた方、一緒にこれを来てレッスンしましょう！！☺︎

さてさて、本日はちょっとした思い出話です☺︎笑

と、言うのもつい先日、大学のテニス部時代の先輩・同期・後輩・僕の４人で会う機会がありました。

先輩は僕の大学時代の師匠です！！

学生時代、多くの時間を共に過ごし、たくさん面倒をみていただきました。

今の僕があるのは、その師匠のおかげと言っても過言ではありません！

考え方、物事の見方、人に対する接し方、今の僕のベースになっているものは師匠に教えていただきました☺︎

師匠にお会いするのは、4年ぶりくらいかな？笑
すごく久しぶりでした。笑

同期は、僕と故郷も同じで高校時代から面識があり、
後輩は、ご存知の方もいると思います堀内コーチです。笑

昔話に華が咲き、あんな辛いこともあったね、こんな楽しいこともあったねなんて話をしながら、

まさに時を忘れる程楽しかったです！！！

楽しい時間はあっと言う間に過ぎてしまいますね泣

次はゴルフの約束もしたのでそれもまた楽しみです☺︎

今思うと、本当に大学時代の4年間は、この先の人生の中でも絶対に忘れる事は無い、毎日が充実していた4年間だったなと感じます。

もちろん、楽しいことばかりではありませんでしたが、、笑

でもそれが笑い話になるのだからすごいです。笑

正直、大学入学前にテニスを辞めるかどうか悩んだ時期もありましたが、続ける選択をしたこと、テニス部に入ったこと、今では大正解だったなと思います！！

そこで続ける選択をしていなければ、今みなさまに会うことは無かったと考えると、本当に良い選択をしたなと思います！！

そんな感じで本日はここまで！

それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎

皆様こんにちは！小山です！

さて！タイトルにもあるように！ついに届きました！

REC Tシャツ！

自分はまだ1枚も持っていなかったので、着ることが出来なかったのですが、ようやく着ることが出来ます！

今回の溝の口校は、蛍光ピンク×イエロー！

前から言っていますが、明るい色で、コートが華やかに！笑

ちなみに自分は、明るい色が好きなので明るい色ばっかり買ってしまいました笑

これからコーチ陣がなんのTシャツを買ったのか見てみるのも楽しいかもしれませんね！笑

それでは！また来週〜！

皆さん、こんにちは。
明日、コーチトーナメント予選を16：40から開催する予定でしたが、三浦コーチの体調不良から試合は中止となります。
申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

皆さんこんにちは！大学生最後の夏休み、満喫する予定の小石川です！

時間が経つのが早いものでもう8月ですね〜
このままあっという間に冬になってしまうんですかね笑

大学生も残りあと少しなので、とにかく遊びたいと思います！！！笑

というわけで、早速！
今日(ブログ更新日)、近所の夏祭りに行く予定です！！
この祭りは近所で1番大きな祭り！(近所では)
とても大きいわけではないのですが、地元ならではのいい雰囲気があります笑

毎年開催で地元民が集まる、ということでこれは行かない訳にはいかない！(毎年行っていますが笑)
久しぶりに会う友人もいるので、めっちゃ楽しみです！

ラムネにかき氷に焼き鳥にチョコバナナに、、、
締めは近くの牛丼屋、、笑

近所ならではの祭りムーブです笑

夏休み1発目のイベント、楽しみたいと思います！
皆さんもこの夏、思う存分楽しみましょー！！！

では、また来週〜

皆様こんにちは。小暮です。

日曜から2泊3日でジュニアキャンプの引率で山梨に行っていたのですが、昨日帰ってきました！

子ども達とテニスしたり、遊んだりしてこれ以上ないくらい充実した時間を過ごすことができて本当に良かったです。きっと子ども達も楽しんでくれていたのではないかと思います。

また引率させていただく機会があれば是非行きたいなと思いました。

そして今回参加してくれたジュニアの皆さん本当にありがとうございました！また次回もお待ちしております！それでは！

皆様、アクセスありがとうございます！
火曜日担当、三浦です！

さてタイトルのオールレックコーチトーナメントですが、
レックテニススクール各校の代表がレック最強の座をかけ闘う大会です！

今溝の口校では予選大会を行っている所です！
今週日曜日、レッスン終了後決勝戦を行う予定です！
代表者が決定したら皆様にご報告させて頂きます。

昨年までは無観客試合でしたが今年から有観客での開催予定です！！
もちろんYouTubeでも配信します。

よろしくお願い致します！

みなさま、こんにちは。
山田です。

連日の猛暑、、、、、
本当に脳まで溶けてしまいそうになりますね(￣∀￣)

屋内はエアコン効かせないと溶けちゃうし、外はしっかり猛暑だし…
体調管理が難しくなりますから、みなさま十分に気をつけてください！

夏の屋外テニスはキツイなーと思いがちですが、

季節を感じながらテニスが出来るなんて最高ですね！！

さて、本日は今月のレッスンテーマについて書いていきます☺︎

今月は、並行陣でポイントを取るパターンを練習しています。

みなさま、やってみていかがでしたか？？

普段から並行陣をするからよかった！

普段雁行陣ばかりだから難しかった…

色々な意見や感想があると思います。

これだけは断言しておきましょう。

みなさまのプレーの幅は確実に広がっています！！

雁行陣も並行陣も両方出来て損になることはありませんからね☺︎

両方練習をする事で、自分がどっちのプレーを基本軸にすればいいのか分かります。

得意な陣形はより伸ばし、苦手な方もある程度出来るようにしておくといいですね！

苦手な陣形がある方に、ワンポイントアドバイス！

思考をシンプルにして、やることを決めておきましょう！

例えば、並行陣が苦手な方で多いのは、
打球の選択肢が多すぎる！

ボールの強さ、深さ、コントロール、、、、

そこまで考えなくて大丈夫です☺︎笑

並行陣でオススメのボレーのコースは、

外側に来たボールは外側に、内側に来たボールは内側に。

です！！！！

あっち狙ったりこっち狙ったりしない！！

やることをシンプルにすることで苦手な陣形の難易度は下がります。

是非お試しあれ！！！☺︎

詳しく聞きたい方は、担当コーチにあれどういうこと？

と聞いてみてください笑

それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎

皆様こんにちは！小山です！

さて！皆さんはテニスをした後や、運動をした後などに疲労感を感じることありませんか？

今回はそんな疲労感を軽減する事をいくつかご紹介したいと思います！

まずは、食べ物から！

空腹の状態が長い時間続くとエネルギーの回復力が低下します。運動後はエネルギー不足を起こしているため糖質が多い食べ物を食べるといいです！

例えば、ご飯や麺類などがいいみたいです！おにぎりが食べやすいのでオススメです！
果汁100%のオレンジジュースなどのビタミンが多く入っているものも疲労回復にはもってこいです！

次は、アイシングです！

野球選手の大谷選手、皆様ご存知ですよね！
大谷選手が試合後のインタビューを受けている時に肩をアイシングしている場面を見たことはないでしょうか？
アイシングをすることによって筋肉の張りなどを抑える効果があります。
ですが、「血行が悪くなるから良くないんじゃないの？」と思う方もいらっしゃるのではないかと思います。
ですが、アイシング後しばらくすると、疲労物質と乳酸を吸収する動きが行われるため疲労回復されます！

食事と運動後のアイシングをして、次の日への疲労感を無くしてこの夏は、毎日楽しくテニスをしましょう！！笑

それでは！また来週〜！