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皆さんこんにちは！小石川です！

最近本当に暑くなってきましたね。。。
熱中症には十分気をつけてプレーしましょう！

特に、水分はのどが渇いてから取るのではなく、渇く前からこまめに取りましょう！

と、いうわけで今回は暑さに負けないように僕のオススメアイテムをご紹介したいと思います！
是非、レッスンに参加する時暑さ対策の参考にしてもらえればと思います！！

まず1つ目！
塩分チャージ！
定番のアイテムですね！汗をかいた時に失われる塩分をしっかり補給することが出来ます！

2つ目！
冷感スプレー！
これは僕がかなり愛用しています！とにかく暑い時にスプレーするだけで涼しく感じます！
スプレーしてからすぐに効果が出るのが魅力ですね！

そして最後！僕の超オススメ！
それが、、、
アイスボックス！
これは暑い日には外せません！！！
火照った身体を内側から冷やしてくれます！
氷って水よりも身体から奪う熱量がなんと4倍もあるそうなんです！
それは食べるしかない！
そのまま食べるのもいいですが、ドリンクの中に入れても美味しいんですよね〜
オススメはサイダーと合わせる！これめっちゃ美味しいので是非試してみて下さいね！

と、いうわけで僕オススメの暑さ対策をご紹介しました！
全部レッスン中の隙間時間に出来るので是非試してみて頂きたいです！
暑さなんか吹っ飛ばしてテニスを全力で楽しみましょう！！！

皆様、アクセスありがとうございます。

三浦です。
本日は水曜日、水曜日…
申し訳ございません。
昨日のブログアップを忘れてしまいました。
反省しております。

一日遅れてしまいましたが、ブログアップさせて頂きます。
最近また自分のサーブを進化させようとコソ練に励んでいました。

最近トスアップの仕方を変えました、以前は体の前方に左腕をあげていたのですが、今回左手をからだの内側からあげる方法に変えました。
これにより以前よりスムーズに体重移動ができ、サーブのスピードと制度が上がってきました。
私はコンチネンタルグリップよりも更に薄く、グリップを握るタイプなのでこの方法の方が自分にあっていると感じます。

ただグリップは人それぞれ違うと思いますので、自分にあったトスをあげないといけないですね。

三浦の進化した、サーブに注目です。
それでわー

皆様こんにちは。小暮です。

昨日7月11日はラーメンの日でした！

7をレンゲ、11を箸に見立てたところからできたと言われているらしいです。

ということで家の近くにある町田商店のラーメンを食べてきました！

昨日はとてつもない暑さで疲労が溜まってましたが、ラーメンを食べて回復した気がします！

これから更に暑くなると思うのでしっかり食べてスタミナをつけていこう思います！それでは！

みなさま、こんにちは。
山田です。

今回はさっそく本題から！

本日、この場で新たな説を提唱させていただきます！！

それは、、、、、、

「★得意ショットと利き目、関係ある説★」

です！

まず、自分の「利き目」はご存知ですか？？

人それぞれに利き手があるように、目にもそれがあります。

〜利き目のセルフチェック〜

様々な方法がありますが、

①遠くに目印となる対象物を決め、両目で見ながら指を差す

②目を片方ずつ閉じて指を差した対象物を見る

③指を差した対象物とぴったり合う方が利き目

です！

ちなみに、僕の利き目は「左」です。

ここまでお話しをして、勘の言い方、何かに気がつきませんか？？

僕は圧倒的にフォアハンドが得意です！

と、言うことは…？？？

なるほど！！

利き目である左目でフォアハンドはボールを見ることが出来るので得意なのか！！

バックハンドは右目でボールを見るから苦手…

この説、みなさまはどう思いますか？？

誰か、実験して論文書いてくれ〜！！笑

この説はあるコーチとテニスの話をしている時に出た話題で、すごく納得しました。

そのコーチと話をしている時に、たまたま錦織圭選手のツアー下部大会復帰後初優勝のPOPがありました。

「これ、どう考えてもフォアハンド打ってるけど右目でボール見てるよね？笑」

「ですね笑　圧倒的オープンスタンスでフォアハンド打ってますしね、、、笑」

「そういえば、錦織選手ってバックハンドが得意だったような…？笑」

「やっぱりか！」

なーんて話をしていました。

なので、利き目が右の方は、オープンスタンスで打球を、してみるとまた違った気づきがあるかも、、、？？

僕の中では、この説、かなり有力になっています。笑

是非レッスンで、みなさまの意見を聞かせてください！！

そして、どなたか調べて論文を発表してください！笑

それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎

皆様こんにちは！小山です！
夏ですね〜
熱中症には気をつけて夏を思いっきり楽しみましょう！

さて！タイトルにもあるように自分はこの前夏の風物詩を味わってきました！

それは！蛍です！

夏の夜といったら蛍を見に行くですよね〜

真っ暗な中に、綺麗な星のように光っている蛍を見るのは、心が癒されます〜

蛍は水が綺麗なところにしか生息しないみたいなので、自然豊かな地元の誇れるところです！

皆様も蛍を見て癒されてはいかがでしょうか？！

それではまた来週〜！

ハンバァァァァァグ！！！！
皆さんこんにちは！ハンバーグ師匠の小石川です！
前回に引き続き、ご飯回です！

今回は平家の郷という、お店をご紹介します！

僕はよく祖父母の家(宮崎)に遊びに行きます！
そこで、必ず食べて帰るようにしているのが平家の郷というハンバーグ屋です！

卵やつなぎのない、牛100%のThe･ハンバーグ！
炭焼きで、表面は香ばしくパリッと中はジューシー！
宮崎県特産物である酢みかん「へべす」を原材料にしたぽん酢に付けて食べると、もう優勝です！笑

宮崎県に来た際には是非食べてみてください！
遠い！という方は東京の小平市、町田市にあるみたいなので、そちらに行ってみて下さいね！

皆様こんにちは。小暮です。

今年もレックテニススクールの最強コーチを決めるALL REC COACH TOURNAMENTの開催が決定しました！

今年の溝の口校は予選会を行い、優勝者が溝の口校の代表として出場することになります。

今回は誰が出場するのか楽しみですね〜。

私は勿論エントリーしたのでまずはこの予選会を勝ち抜き今年も出場できるように頑張ります！それでは！

皆様、アクセス有難うございます。

三浦です。火曜日です。七月です。

七月と言えばそうですウィンブルドンです。
昨日から開幕しましたね。
残念ながら西岡選手は昨日敗退してしまいましたが…

今大会は日本人選手も多数出場しているので観戦が楽しみですね。
私の注目選手は島袋選手。
彼は今大会が初めてのグランドスラムの挑戦。日本の大学卒業の選手です。
日本で育った選手の世界への挑戦はワクワクしますね。

芝のコートは球足が速く展開の速いテニスが展開されます。
攻撃的なプレーが多く見ていてとても面白いです。

これから二週間寝不足になりそうですが楽しみましょう！！

みなさま、こんにちは。
山田です。

ここ最近の溝の口校のブログを遡って読んでいましたが、
テニスについて詳しく話しているブログが無かったので
たまには真面目に書こうかなと思います☺︎笑

テーマは何かと言うと、当然今月のメインテーマである並行陣！！

並行陣を普段しない方も多いと思いますので、

まずは僕の思う平行陣のメリットからお話ししましょう☺︎

①相手の時間を奪える
②相手から飛んでくるボールに角度をつけられる前に打ち返せる
③並行陣を取ると相手に嫌だと感じさせられる

もっと細かくメリットはあるかと思いますが、簡単にまとめるとこんな感じです。

①相手の時間を奪える

ストロークvsストロークよりも相手との距離が近くなるわけですから、自分がボレーに出てしまえば相手の時間を奪えます！

②ボールに角度をつけられる前に打ち返せる

クロスに飛んでくるボールは、ベースラインから離れれば離れるほどボールに角度がつきます。
でもボレーに出ていれば、角度をつけられる前に打ち返せますから、基本ポジョンから陣形が崩れにくいです。

また、自分がミスをしなければ相手はより角度をつけようとします。(ショートクロスなど)
そうすれば相手はより難易度の高いショット選択をせざるを得ないわけですから、ミスを誘えます☺︎

③並行陣を取られると嫌だと感じさせる

みなさまも経験ないですか？笑
僕は相手に並行陣取られるとちょっと嫌だなと感じます。笑
自分達がどうにか展開をしないとポイントを取れる気がしません。。。

ここで勘の良い方は気づきませんか？笑

テニスというスポーツは、自分がやられて嫌な事をすればいいんです！！笑

って事は…？

自分達が先に並行陣取っちゃえばいい！！！

という事です。笑

今月は、チャレンジの月です！！

普段並行陣を取らない方も、自分のプレーの幅を広げられると思ってどんどんチャレンジしてください！☺︎

テニスに関する考え方は、十人十色！

是非、色々なコーチに並行陣について聞いてみてください☺︎

きっとおもしろいと思います！

それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎

皆様こんにちは！小山です！

さて！本格的に夏っぽくなってきていますね！

山田コーチと三浦コーチ
どちらが夏の似合う漢か気になるところですが笑

自分もお二人には負けますが夏が好きなうちの一人でもあります！

夏といったらやっぱり！

花火！それから〜
BBQ！！それからそれから〜
海！！！そして欠かせない〜
テニス！！！！

夏は楽しみが多くて毎日がワクワクですよね！！

夏といったらテニス！
と言えるようであれば本物の漢ではないかと自分は思います！笑

少し話がズレるのですが笑

どんどん気温が高くなっていき熱中症などが起こりやすくなっていきます。こまめな水分補給などが必要不可欠になってくる時期でもあります。

首などを冷やすことでも熱中症が起こるリスクを下げると言われています。

何か冷やせるアイテム〜？

そう！氷嚢です！

今ちょうど氷嚢を販売しております！
でも氷嚢って夏しか使わないよね〜と思ったそこのあなた！

現在販売している氷嚢は、シリコン素材のため、夏は氷嚢！冬は湯たんぽ？！に早変わりする年中使える便利アイテムです！

その日の気分で色を変えたり！
その日のREC Tシャツの色と合わせたり！

してみても楽しいかもしれませんね！

ちなみに！

氷嚢をコンプリートされている方はまだ居ないみたいです！

我こそはという方是非お買い求めください！

それではまた来週〜！