皆さんこんにちは！お祭りでは必ずベビーカステラを買う小石川です！
今回は久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ったお話！
前回コースを回ってから、約半年近くは空いたのかな、、？
かなり久しぶりの打ちっぱなしです！
おかげで変なところが筋肉痛になりましたが笑
やってみるとやっぱり、曲がっちゃうんですよね笑
特にドライバー、、
超スライスで鬼の変化球に、、笑
結果的にアイアンの方が飛ぶ事態になりました、、、
以前、コースを回って僕が勝手に感じたことは、最初のティーショットで全てが決まる！です笑
ドライバーでOBなんてやっちゃうと、もう、大崩れですよね〜
今度コースを回る時にはドライバーは優しく打つことにします笑
距離よりまっすぐ！
いつしかの結果報告をお楽しみに！笑
す
皆様、アクセスありがとうございます。
火曜日の三浦です。
もうすぐ7月も終わり、三浦が1年で一番好きな8月になるのですが
毎月末は皆様のレッスンテーマを決めるべく久保コーチとミーティングを行います。
これが毎月、なかなかすんなりと決まらないのですよ(笑)
久保コーチも三浦も皆様に最適なテーマや最適な伝え方は何かというものを考えるのですがいつも同じゴールをイメージしているはずなのにその過程でお互いに譲れない思いがあり揉めに揉めるわけですね。
まーこれが時間がかかるわけですよ。徹底的に理詰めでくる久保コーチと本能でプレーする男三浦ですからなかなか決着がつかないのです。
しかしこのようなミーティングをすることで久保コーチの考えを吸収し、久保コーチのテニスと皆様への熱い気持ちがしれて改めて久保コーチを尊敬するわけです。
来月末も、まー揉めるんだろうなー。よろしくお願い致します。久保コーチ！
それでわー
みなさま、こんにちは。
山田です。
いつの間にか梅雨も明け、本格的な夏到来！！
って感じですね！
今年の夏はどんな楽しいことがあるんだろうと考えるとウキウキしますね☺︎
僕は基本的な考えは、
心踊る方へ！！
楽しい予感のする方へ！！
なのでもうずっとウキウキしてます笑
もちろん、毎週日曜日のレッスンも僕にとっては楽しみの一つです！！
みなさまと大好きなテニスが出来て、みなさまの上達を一緒に感じられるなんて最高です！！！
これからまだまだ暑くなると思いますが、一緒に楽しんで暑さをぶっ飛ばしましょう☺︎
そして、是非みなさまの夏のおすすめアクティビティがあれば教えてください！
本当に色々やりたい事がありすぎて困っちゃいますが一つずつ叶えていこうと思います☺︎笑
ゴルフ上手くなりたいし、BBQもしたいし、船に乗って釣りもしたいし、船舶免許も取りたいし、ダイビングライセンスもグレードアップしたいし、、、、、
人生楽しそうだよねってよく言われます。。。笑
ここまでブログを書いてて今思ったこと…
今日すごいフワッとしすぎてないか！？！？笑
まぁ、そんな回があってもいいかな！
というわけ本日はここまでとします☺︎
それではまた次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎
皆さんこんにちは！小石川です！
もう7月もあと少しですね〜
最近は時間が経つのがあっという間に感じます！
そして8月！いよいよ夏本番となります！
より一層、熱中症対策をしていく必要がありますね！
というわけで今回は水分についての豆知識をご紹介したいと思います！
まず、僕たち人間は体重の約50〜60%、水で構成されています！
日々生活をしているだけでも1日2.5Lほどの水分を摂取･排出しています！
そこに、猛暑の中の運動を含めると、、、
、、、皆さんもうお分かりですね？
熱中症になりやすくなる訳です。。。
そこで超重要なのが水分補給なのです！！！(当たり前ですね！)
まずは発汗による症状を。。。
発汗によって体重の約1%の水分が失われると、体温が約0.3度上昇します。
脱水状態が進み、体重の約3%の水分が失われると運動能力や体温調節機能の低下がみられるようになります。
さらに体重の約5%まで進むと熱による腹痛、吐き気が見られます。
これ以上はさらに危険な状態というわけです。
体重の1〜3%水分が失われるだけで熱中症の症状が出てくる、、、
1〜3%はあっという間に失われていきます！
ということは喉が乾いてから水分をとるのでは遅い！！！
こまめな水分補給が求められるのです！
なので、ローテーション間など少しでも時間がある時に水分を取ってください！(お願い)
また、ペットボトルは極力控えるようにしましょう！
気温によってレッスン後半にはきっと暖かくなっているはずです笑
冷たい水分を摂ることによって体温を下げることができますので、基本は水筒を持ってレッスンに臨みましょう！！！
暑さにも負けず熱中症にも負けず、テニスを楽しみましょう！！！
みなさま、こんにちは。
山田です！
日曜日、とんでもなく暑かったですね…笑
セミも鳴き始めて本格的な夏が来てますね！！
夏は好きなのですが、どうもセミは好きになれない…
それでは、山田がセミを好きになれない理由5選〜☺︎
①案外図体がでかい
②なのに不規則な動きをしながら飛んでくる
③裏向いてるのに突然復活して動き出す
④裏側見るとちょっと…笑
⑤近距離で鳴かれると普通にうるさい
※あくまで個人の感想です。笑
そんな事は置いといて〜
みなさま、先週の利き目の話を覚えてますか？？
利き目のセルフチェック、やってみました？☺︎
僕は元々自分の利き目が左だということは分かっていたのですが、苦手なバックハンドを打つ時ボールを左目で見るように意識してみました。
めちゃくちゃ打ちやすかったですし、ミスショットが減りました笑
13歳でテニスを始めてから早15年…
僕のバックハンドは新たな境地に達しました！！！
(今更かいっ)
でも、やっぱり前回提唱した説は間違ってないよな？！
と僕自身、少し自信が持てました笑
みなさま、是非セルフチェックをして、
それを自分のプレーに活かしてみてください！！
きっと、僕と同様に新たな境地に達することが出来ますよ☺︎
それを伝えようと写真を撮ってもらってたのですが、
がっつりサングラスかけてるから分からん！！！！！笑
盲点でした…泣
それではまた次週お会いしましょう！！
さようなら〜☺︎
