カテゴリー別アーカイブ: スキル・練習

スキル、トレーニング、練習方法について

兵庫 ノアCH男子テニス開幕

兵庫ノアCH 添田豪が初戦快勝、慶應の上杉海斗は予選突破

tennis365.net 11/7(月) 20:47配信

兵庫ノア・チャレンジャー

男子テニス下部大会の兵庫ノア・チャレンジャー(日本/兵庫、室内ハード)は7日、シングルス1回戦が行われ、第4シードの添田 豪(GODAIテニスカレッジ)が関口 周一(Team REC)を6-1, 6-0のストレートで下し、危なげなく初戦突破を果たした。

【添田 ユーズニーに屈し準優勝】

2回戦では、越智 真(江崎グリコ)と大西 賢(ノア・インドアステージ)の勝者と対戦する。

その他の日本勢では吉備 雄也(ノア・インドアステージ)、今井 慎太郎(東通産業)も2回戦進出を決めた。

また、この日は予選決勝も行われ、上杉 海斗(慶應義塾大学)が島袋 将(早稲田大学)を破り、本戦入りを果たした。

昨年の兵庫ノア・チャレンジャーではJ・ミルマン(オーストラリア)がダニエル 太郎(エイブル)をストレートで下し、初代王者に輝いた。

日本人のシード勢は第1シードが杉田 祐一(三菱電機)、第2シードが西岡 良仁(ヨネックス)、第3シードがダニエル、第4シードの添田、第8シードが伊藤 竜馬(北日本物産)。

同日のダブルス1回戦では綿貫 裕介(橋本総業ホールディングス)/ 綿貫 陽介(グローバルプロテニスアカデミー)組が第3シードのH-Y・ペン(台湾)/ 内山 靖崇(北日本物産)組を接戦の末に破り、ベスト8進出を果たした。

tennis365.net

本戦がスタート、添田豪と吉備雄也が初戦突破

THE TENNIS DAILY 11/7(月) 21:00配信

「兵庫ノアチャレンジャー」(兵庫県三木市・ブルボンビーンズドーム/本戦11月7~13日/賞金総額5万ドル/室内ハードコート)の本戦が始まり、初日はシングルス1回戦3試合とダブルス1回戦2試合および予選決勝4試合が行われた。

吉備雄也がチャレンジャー大会で2度目の4強入り [成都チャレンジャー]

シングルスの日本勢は、第6シードの添田豪(GODAIテニスカレッジ)が関口周一(Team REC)を6-1 6-0で、吉備雄也(ノア・インドアステージ)はワイルドカード(主催者推薦枠)の高橋悠介(フリー)を6-2 6-7(4) 6-3で下して2回戦に駒を進めた。

ダブルスでは、ダニエル・マズア(ドイツ)/アンテ・パビッチ(クロアチア)と綿貫陽介(グローバルプロテニスアカデミー)/綿貫裕介(橋本総業ホールディングス)が初戦を突破した。

予選決勝は第1シードのキム・チョンウィ(韓国)、第4シードのリー・クアンイ(台湾)、今井慎太郎(東通産業)、ワイルドカードの上杉海斗(慶應義塾大学)が勝ち上がり、本戦入りを決めている。

11月8日(火)は11時00分から、シングルス1回戦8試合とダブルス1回戦3試合が行われる予定。

※名前の左に付いている数字はドロー番号、[ ]数字はシード順位、WCはワイルドカード(主催者推薦枠)

◇   ◇   ◇

【シングルス1回戦】

○24添田豪(GODAIテニスカレッジ)[4] 6-1 6-0 ●23関口周一(Team REC)

○25チョン・ヒョン(韓国)[5] 6-1 6-3 ●26ホン・ソンチャン(韓国)

○29吉備雄也(ノア・インドアステージ)6-2 6-7(4) 6-3 ●30高橋悠介(フリー)[WC]

——————–

【ダブルス1回戦】

○9ダニエル・マズア/アンテ・パビッチ(ドイツ/クロアチア)7-6(5) 6-3 ●10ローラン・ロコリ/アクセル・ミション(フランス)

○11綿貫陽介/綿貫裕介(グローバルプロテニスアカデミー/橋本総業ホールディングス)[WC] 2-6 6-3 [11-9] ●12ペン・シェンイン/内山靖崇(台湾/北日本物産)[3]

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【シングルス予選決勝】

○1キム・チョンウィ(韓国)[1] 6-1 6-3 ●8セルゲイ・ベトフ(ベラルーシ)[7]

○15上杉海斗(慶應義塾大学)[WC] 6-3 1-6 6-2 ●10島袋将(早稲田大学)

○19今井慎太郎(東通産業)6-3 6-3 ●24竹内研人(北日本物産)[6]

○25リー・クアンイ(台湾)[4] 6-1 4-6 6-3 ●29望月勇希(中央大学)

(テニスマガジン/Tennis Magazine)

 

カテゴリー: スキル・練習 | 投稿者オールサム | 2件のコメント

安藤証券OP 女子テニス開幕

波形純理と今西美晴が予選を突破 [東京/女子テニス]

THE TENNIS DAILY 11/7(月) 19:03配信

「安藤証券オープン 東京」(東京都江東区・有明テニスの森公園コート/本戦11月8~12日/賞金総額10万ドル/ハードコート)の予選3日目は、シングルス予選決勝とダブルス予選が行われた。

波形が大前を破って初優勝、ダブルスとの二冠を達成 [島津全日本室内]

シングルスは第2シードのジェイミー・ローブ(アメリカ)、第3シードのアン ソフィー・メストフ(ベルギー)、波形純理(伊予銀行)、今西美晴(島津製作所)の4人が予選突破を果たした。

ダブルスではカモンワン・ブアヤム(タイ)/リー・ヤーシュエン(台湾)とルクシカ・クンクン/ニチャ・ラピタクシンチャイ(タイ)が本戦入りを決めている。

11月8日(火)から本戦がスタートする。初日は10時00分から、シングルス1回戦6試合とダブルス1回戦6試合が予定されている。

※名前の左に付いている数字はドロー番号、[ ]数字はシード順位、WCはワイルドカード(主催者推薦枠)

◇   ◇   ◇

【シングルス予選決勝】

○7今西美晴(島津製作所)6-1 6-4 ●1セニア・リキーナ(ロシア)[1]

○9ジェイミー・ローブ(アメリカ)[2] 6-3 4-6 7-5 ●16大前綾希子(島津製作所)[6]

○17アン ソフィー・メストフ(ベルギー)[3] 6-2 4-6 7-6(5) ●24カタジーナ・ピテール(ポーランド)[5]

○28波形純理(伊予銀行)2-6 6-0 7-5 ●32ジャスミン・パオリーニ(イタリア)[7]

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【ダブルス予選】

○2ルクシカ・クンクン/ニチャ・ラピタクシンチャイ(タイ)6-4 6-4 ●1ジェシー・ロンピス/高畑寿弥(インドネシア/橋本総業ホールディングス)[1]

○4カモンワン・ブアヤム/リー・ヤーシュエン(タイ/台湾)[2] 6-3 7-6(7) ●3加治遥/宮原未穂希(園田学園女子大学/TEAM 自由が丘)[WC]

(テニスマガジン/Tennis Magazine)

カテゴリー: スキル・練習 | 投稿者オールサム | 2件のコメント

炎の体育会TV 松岡修造のボレー指導

寒のもどりってやつですか?
ここ数日寒くなりましたね~。
これから段々と暖かくなっていくでしょうから、何かスポーツを始めるには最高の時期ですね。

こそレッスンでも、「はじめてクラス」「中学生ダブルスクラス」「中学生選抜クラス」を新設して新たな気持ちでスタートしています。

4/5に「炎の体育会TV」という番組で松岡修造さんがボレーのこつをレクチャーするシーンがありました。
熱い熱い修造さんですが、いつも「わかりやすい教え方だな~」って感心します。極端かも知れないけど、とってもシンプルでわかりやすい表現なので、ぜひ真似したい!!
とは思うのですが、テニスコートに冷蔵庫持って行ったり、ケーキ用意したりできないので・・・(笑)
Youtubeにアップされていたのでリンクしておきます。
見てみてくださいね♪

さてさて、今週末は人吉で行われる繊月カップシングルスに出場してきます。
サーブが鍵ですので、そろそろガット張り替えてサーブの練習しなきゃなって思ってます。

最近は試合に出る機会もめっきり減りましたが、多い時は年間20大会以上出場してました。
試合にでると課題も見つかるし練習にも目標を持ちやすいので、がんがん出場することをおすすめしています。
フォーム変えたりする時は難しいけど、やっぱ実践で練習していくほうが自然かな~って思いますよ。

みなさんもぜひぜひ!試合にチャレンジしてみてくださいね!!

カテゴリー: スキル・練習 | 投稿者オールサム | 4件のコメント

個別にたっぷり球出し

あけましておめでとうございます。
もうすぐ全豪オープンが始まりますね。
オーストラリアいきた~い!!
けど、行けないので昨年のスーパープレイ集で目の保養。
どうぞ(笑)

1/7(火)は2014初のこそレッスンでした。
グランドストロークの復習をした後、たっぷりと個別の球出しをしました。
今回の参加者は全員が「フォアハンドストロークをしたい!!」ということでした。
かな~りボールは打てたんじゃないかな?って思います。

 

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ストローク ボールへの入り方

昨日のこそレッスンは?も?ストロークでした~。基本を繰り返して、頭ではなく体で覚えてしまおう!!ってのが狙いですので、基礎練習がず~っと続いています。
昨夜は初めての方が数名お越しいただいて10名での練習でした。
10名っていうと多いなって感じがするかもしれませんが、ひたすら球出しなので練習はばっちりできました。

その中でちょっとアドバイスしたのが、ボールへの入り方。
どうしても、ボールとの距離感がつかみにくい時ってありますよね?
そんな時、ボールが飛んでくる延長線上にすばやく入ってあげることを意識するとちょっと変わります。
でも、これも自然と身に付くものなのでひたすら球出しで練習しましょう!!この練習に効果的なのが8の字です。プラス、サイドステップをしっかり入れることで左右の動きが強くなりますよね。

ナダルのストローク動画をどうぞ!

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フォアハンド インパクト

昨日のこそレッスンでは、またしても!フォアハンドストロークをやりました。
今回初めてのご参加が男性1名、女性2名いらっしゃいました。ありがとうございます。

個別の球出しとは別に、インパクトを確認するためのボール缶キャッチをしました。
飛んでくるボールをワンバウンドさせてボールが入っていた缶の中に入れてキャッチするというゲームみたいなものです。ちょっと難しいんですが、ボールの後ろに入る感覚とインパクトまでボールをしっかり見る意識が出来たと思います。

後半、8の字ドリルでちょっと太腿プルプルなった人もいたかもしれませんが、フットワークが大切だよ~ってのも伝わったのではないでしょうか。

 

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本村剛一プロ熊本スペシャルレッスン

11/24(日)は本村剛一プロのスペシャルレッスンを受けてきました!

あれこれ言うよりも、動画を見てもらった方が早いので・・・(笑)

まずは、ストロークのデモンストレーション

https://www.youtube.com/watch?v=3c9a0hblj24

バックハンドのデモンストレーション。
最近のプロの打ち方は面を上向きにするとか!?
ま~、見てください。
https://www.youtube.com/watch?v=V-Pgw8a4lYo

チャンスボールを打ち込むのが苦手!そんな、子供の質問に的確にアドバイス。
ためになる~!!
https://www.youtube.com/watch?v=jHnkzU_oiGE

https://www.youtube.com/watch?v=w1BLjuGAg2o

ボレー対ストローク 池田コーチとのツーショット

https://www.youtube.com/watch?v=OuxN1R0yqpU

とても充実した一日でした。
最後に、閉会式の様子です。
https://www.youtube.com/watch?v=OHEy-0NE4s4

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ボレーはキャッチするつもりで!

11/21(木)は、前半バックハンドストロークを個別球出ししました。
今回はダブルハンド編です。最近はダブルハンドが多いですね。
シングルハンドとダブルハンドどっちが良いかとかよくわからんので、やりたい方で良いかなって思ってます。
ちなみに私はシングルハンドです。

ダブルハンドの動画を載せておきますので参考にされて下さい。

そして、後半はボレー。
基本練習する時は必ずボールキャッチから始めます。
ボレーの感覚をつかむのにはとても良い練習だと思いますよ。
まずは距離感をつかむこととコントロールを覚えます。
今回はまずはここまで。
これができたら今度はボールにパワーを加えていきます。

練習風景です。
https://www.youtube.com/watch?v=7_bVB2e1IMk

ダブルスをしだすとボレーは必須ですので、基本練習をきっちりやっていきましょうね~!

最後に、参考になるかわからんですが錦織圭のボレー練習をどうぞ。

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フォアハンドストローク「左手(サウスポーは右手)の使い方」

11/12(火)のこそレッスンは、しつこいようですが!!
「フォアハンドストローク」

今回は、ビデオで撮影もしました。
こんな感じで。

体の捻り戻しを活用して打っていきましょう!
ってなわけで、左手(サウスポーは右手)の使い方に注意しましょう。

テイクバックの時に、ラケットを後ろに引くのではなく、体を捻ることでタメをつくる。
その際にラケットを持っていない、もう一方の手、いわゆる左手(サウスポーは右手)を横、もしくはラケットと一緒に引くぐらいのつもりで使うとやりやすいですよ!ってのをやりました。

 

参考までに、左手の使い方をわかりやすく説明した動画をリンクしておきますね!

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フォアハンドストロークの姿勢

11/7(木)のこそレッスンはまたもや!
ストロークをしました。
基本ですね♪

前々回から参加してくれてる高校生のKちゃんと今回から中学生最年少のKくんが参加して益々部活っぽくなりつつある(笑)

個別に球出ししまして、ひたすらストロークをしました。
そんな中でちょっとアドバイスしたのが
「姿勢」

よく、軸を作れ!とか言われますけど、何が正しいのかわからない部分がありますよね。いや・・・俺はあるんですね。

そこで、猫背にして体を丸くした状態で歩いてみてボールを打ってみる。
そして、今度は骨盤と肋骨を離すようなつもりでぐ~っと胸を張ってみる。顎を引く。んで歩いてみて、ボールを打ってみる。

すると、猫背よりも姿勢を良くした時の方が強い球が打てました!
最初は違和感がありますが、慣れてくると気持ちよく打てるので繰り返し球出しをしていると姿勢を良くしてパフォーマンスを上げた状態でストロークが打てますね。

それでは、参考までに動画をご覧ください。

 

参考動画

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