カテゴリー別アーカイブ: 教え

【レイヤーを上げよう】 最近のマイブームは、レイヤーって言葉。 Layer　⇒　層。階層。 タルコーチやヒーローコーチに指摘されたんだけど、 どうもＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ＼(^―^*)/は、熱くなると、怒ったり、悲しんだ … 続きを読む →

【ダブルゴールを目指そう】 ダブルゴールと言う言葉があります。 これは、スポーツをやる上で、 スコアボードで勝利すること と、 人生のレッスン（教訓）を学ぶこと テニスを通じて、 失敗してもいいからチャレンジする。 失敗 … 続きを読む →

【瞑想】 皆様、調子は如何でしょうか？ 昨日は廃木を集め、焚き火をしました・・・・・ ＨＡＰＰＹ　ＣＯＡＣＨ＼(^―^*)/は、右足アキレス腱痛をかばい、左足肉離れ、先日の大会では１ゲーム目ですっころんで擦過傷に、その後 … 続きを読む →

【真実を知りたい】 僕は人よりも、何に対しても、好奇心が強い様だ。 好奇心旺盛で、体験しないと気がすまない。 振り返って見ると、実は、真実を知りたいのではないか。 自分の目や耳、経験や、体験で、真実を知る。 ・テニスも本 … 続きを読む →

【性格と考え方は別】 テニスの試合で、攻めなければいけないときに、攻めず、 我慢しなければ、いけない時に、我慢しない。 そして、理由は、 「性格は変えれないから、できない」 これは、性格が優しいのではなく、考え方が甘いだ … 続きを読む →

【心に快を・・・・・】 テニスでも、他のスポーツでも、何でも、パフォーマンスを上げるには、心が快であることが大切。 少しでも快であれば、パフォーマンスは、良い方向に上がり、その最終延長に「ゾーン」がある。 逆に、心にマイ … 続きを読む →

【ゲームと勝負】 大会に出場したり、観戦して感じるのは、「ゲーム」と「勝負」の違いだ。 いつも仲間うちで練習試合をしたり、練習会で、しく仲良くプレーをしたりしているのは、「ゲーム」 大会で、勝ち負けにこだわるのが「勝負」 … 続きを読む →

【腰を入れる】 最近、試合を見ていて、また、自分が試合をやっていて感じるのは、 腰が入っているか、いないか。 腰は身体の要（かなめ）というだけあって、身体のパフォーマンスを上げるのに一番大切。 一番大きな骨で身体の中心で … 続きを読む →

【健康法】 更科日記で、ダイェットや体重の話が続いたので、健康法についてお話します。 「ＨＡＰＰＹ　ＡＫＩＹＡＭＡ」＼(^―^*)/　http://www.happy-akiyama.com の場合、もともと身体が丈夫で … 続きを読む →

【メンタル指導　辻秀一】 辻先生も、僕の好きなメンタル指導者。 レッスンや、今後の指導に取り入れていきます！ 技術指導は大切だが、 心不変の法則 １）心には状態がある ２）フローかノンフローか ３）心の状態が、パフォーマ … 続きを読む →