カテゴリー別アーカイブ: レッスン

【初級者におけるポーチの重要性】 雁行陣で大切なこと、また、差が出るのは、前衛の動きです。 決まると気持ちのいい、だけど、勇気が必要で、最初は失敗が多くなりがちなポーチや、 出たり戻ったり、飛び出たりと、一見、無駄な動き … 続きを読む →

【スピードについていけない】 先週の水曜日からの続きです。 ３）「スピードについていけない」 男子のボールは速いから・・・・・ とか、 若い子の動きには付いていけないとか、 言いますが、 ある程度まで、スピードは慣れと予 … 続きを読む →

【足が動かない、動きが悪い】 さて、一昨日の　２）「足が動かない、動きが悪い」について考えてみましょう。 「今日は、足が動かない」 とか 「身体が動かない、動きが悪い」って、よく言ってますが、 これは、実はこれ、体調とか … 続きを読む →

【タメの重要性】 調子が悪い原因のほとんどは、タイミングと言う話の昨日の続きです。 タイミングを合わせる方法として、大きく分けると２つ。 １）しっかりと股関節でタメめる（場合によれば肩甲骨） ２）スイングスピードを変える … 続きを読む →

【調子が悪い原因は・・・・】 中級以上（そこそこフォームが安定している、打点に入れるレベル） の良く聞く愚痴は、 １）「調子が悪い」 ２）「足が動かない、動きが悪い」 ３）「スピードについていけない」 その原因は、実は … 続きを読む →

【瞑想】 成功者が一番実施している習慣と言われているのが、瞑想。 「自分の無意識な思考を制御して、意思の働きを高める」 その内容、方法は　⇒　http://nolovenoteam.com/meditate-zen-14 … 続きを読む →

【錦織なんで・・・・また】 批難を恐れず、また、我がまま解説を、はっきり自由に書きますね（笑） マイアミオープンＶＳジョコビッチ選手との決勝。 期待が持てたので、珍しく夜遅くまで起きて、２６時からの試合をテレビ観戦しまし … 続きを読む →

【良い習慣を作る】  まず、一日の良い習慣から。 自分の決り（規則）を作る  この習慣が良ければ良いほど、人生が向上していくと思います。  しかし、最初のとっかかりが辛い。 面倒くさい。 そこを頑張るのが、自分の意思！ … 続きを読む →

【雁行陣　主体】 これからのダブルスは雁行陣主体だ。 コートがオムニコートが多いこと、 サービス力よりリターン力 スマッシュ力より、スピンロブ力 ボレー力よりストローク力が上回ること。 雁行陣　⇒　Ｉフォーメーション　⇒ … 続きを読む →

【試合だから頑張ろう！？】 今週は、月曜日からタイミングの重要性を話していますが、どうしたらよいか。 大会でたくさんの試合、選手を見ていると、いかに無理したペースでプレーをしているかがよく見える。 頑張る　＝　スピードを … 続きを読む →