タグ別アーカイブ: メンタルが強くなる

テニスとは、

一ポイントが１秒足らずから２０秒くらいの時間を要す

平均するとローンコートで４〜５秒、

ハードコートなら6秒くらい、

クレーなら７〜８秒かかる、

ポイントから次のプレイまでの間隔が２０秒以内で構成されてる。

簡単に言うと、一ポイント頑張って動くのが、長くて２０秒

体力の回復や戦略を立てる時間が２０秒

これの繰り返しが、ゲームに成りセットに成り

効率良くポイントを多くとったのが勝者となる。

プレイする時間より、次のポイントまでの時間が長いのだ

って事はこの時間の使い方が、重要だとヒーローは思う

トップスピンのストロークを一生懸命に教えるように、

ポイント間の使い方を教えて、癖になるまでやる、

ポイントが決まっても、決まらなくても終わったら手をグー

これは、次のポイントに結果を引きずらない、心のリセットね、

次に手でパーのサインを出しながら、呼吸を整え、戦略を練る

次に親指、人差し指でチョキを作り、ガットをなおしながら

集中力を高め、次の行動を鮮明にする

ヒーローが知ってる人の中で、

この時間を一番大事にしてるのが、丸尾英一郎選手

ベイビーステップの主人公で、短期間に強くなる理由がここにある

欧米諸国のパワーテニスを真似しても、ジョコやナダルに勝てない、

日本の得意な創意、工夫と、勤勉さで新しいテニスを作り出したいね

日本のコーチ陣が力を合わせたら超凄いテニスが出来るかもよ。

上江田コーチの奥様、ともえさん

家族の中で、唯一テニスをしてない

だけど、行事があるたびに手伝いに来てくれる

何処で何を必要としているのか？が分かる人なのだ

今日は、トモエの誕生日、

ジュニアの一番弟子のカレンが手伝いに来て、

フルーツケーキを作る

その前に、カレンはトモエに会った事が無いので写真を見せながら

どんな人なのか、教えてあげる、調理って愛情が大事だから

食べてくれる人をイメージして作るんだよね

果物を洗ったり、切ったり、混ぜたり

白玉粉を練ったり、丸めたり、ゆでたりで出来上がった

2人でやるから、いつもの半分の時間で出来た

上江田コーチやトモエに、遊びに行くとも連絡してない

誕生日だから、何処かに食事に行ってるかもしれない

その時はその時考える((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

4時半頃に大雨が降ってて、歩きは無理かと

タクシーに電話したら、ちょうど交代時間で空いてませんって

これも、運命だ！受け入れて歩こうって決めた、

コートを着て、大きな傘をかぶって外にでると

風が暴風のように吹き荒れて、横殴りの雨がザーザーと降る

足はびしょぬれ、重たいガラスの器に入った袋を抱えて

30分も歩き続けた、

タクシーに乗ってたら、こんな想い出は残らなかったね、

家に着くと上江田コーチが、トモエは子供達と食事に行ってる

もう少しで戻って来るはずよ～って言うので、

自分で飲み物だして、お菓子出して、カレンと一緒に食べた、

上江田コーチも、カレンと会うのは初めてだけど、

ヒーローが、こんなジュニアが入って来たよとか

いつも言ってるので、Facebookに上げてる動画をみて

チェックしてるんだよね、

「カレンはコーチの教えを丁寧に守って打ってるね」だって

しばらくして、トモエと孫達が帰宅

何だか違う人が1人居るぞって、恐る恐る近づいて来る

しばらくはコーチと遊んで居たが、あっと言う間に

カレンと仲良しになって遊んで居た

子供達も揃ったので、誕生会、孫たちが歌って始まる

フ～した後で、美味しいケーキを頂く、

誕生日おめでとう

トモエの幸せそうな顔を見ると嬉しくなるね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今日は大雨でテニスも出来なかったけど、良い日だった、

明日も、また出来る事を大事に行動していこうと思います。

どう言うプレーヤーに育てたいか？って、

理想を持って、親達は見て育てて居るか？
聞いてみると、意外と具体性が無い、

今では、どんな人でも、誰でも、強くなれる、

人間力がアップして変れると実感してる。

コロナの緊急事態宣言が2月いっぱいまで延長になった、

県や市のコートが20時以降は使用禁止となった

一昨日に練習中に突然ナイター照明が消えたって書いたけど

実は、公園を管理する部署が、19時までしか使えないと決め

照明が消えるように設定してたらしい、

なんの通達も無く、料金も払っているのに突然に決まった、

いやいや、緊急事態宣言なので、20時までって言うのは分かる、

何故に公園だけ19時で終わりなのか？

テニスコートを確保するのも大変だし

コロナ自粛でストレスが溜まっている人達にとって

19時から20時のほんの1時間でも楽しみたい

元気を出して、免疫力を上げたいと思っているのに

理由が、「システムの都合で！」だって、

どんな不都合なのって聞いたら、17時～19時、19時～21時と

二時間1コマで貸してるから、1時間は貸せれないとの事

そんなシステム、直ぐに変えて下さい、

このコロナの中、働き方改革とかいろんな事が変わっているのに

前例が無いだけで、使えるコートを使えなくする？

とんでもない話だよね、

1時間貸す事で、ちゃんと利益を出すだけじゃなく

公園として、皆を楽しませる事が出来るし

それが皆様の仕事でしょう、

絶対、上司と相談して、早急に結果をだして下さいと

お願いしました、

だって緊急事態宣言もいつまで続くか分からないわけだし

2時間一コマなんてシステム、工夫すれば簡単に変えられるでしょう

さー、どうなるか分からないけど、どうなるかお楽しみに！

1時間だけでも頑張ってテニスしたいって、皆の気持ち

伝わってくれてたら嬉しいです。

知らないサークルやクラブやスクールに行くと、

コイツ何者？　金髪ヤンキーにしては歳をとり過ぎてるし

手足も短いし、まるっこいし、テニスも出来そうもない？

テニスのコーチって職業を取ってしまうと

普通のお爺ちゃん？いやいや不審者ぐらい行くかもしれない

ほんと、テニスのコーチで良かったよ！

定年は無いし、いつまでも出来る？

いやいや、これも、いつまで必要とされてるかだよね！

なんか、同情で教えさせてもらっているって状態は勘弁ですね

必要とされなくなったら、いつでも辞める覚悟は出来てます、

生涯現役を目指すヒーローは、生涯必要とされる人になりたい

どうしたら、生涯必要とされるでしょうか？

自分でも、あまり分からないよね！

果たして今も、必要とされてるか？ってね

なので、取り合えず

ヒーローの廻りの人を笑顔にしたい

ストレスに負けない頑張る力を身につけさせたい

いつも元気で健康な身体を作りたい

自分自身も常に学び、みんなにも学ぶ、解る喜びを育てたい

新しい事にチャレンジして、少年のような好奇心を保ちたい

テニスにおいては常に最先端な技術を伝えるのに挑戦したい

生活に仕事に勉強に、みんなの相談相手になれる環境を作りたい

日本全国の都道府県に1人は親友を作りたい

みんなが幸せになる姿をみとどけたい、

最終的には、ヤンバルにコミュニティを作りたい

全国から、定年した人材を集めて、スポーツでも勉強でも

トップを狙える子供達を育てたいですね

ああ～忙しい、忙しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

レベル1、テニスで一番最初に面白いと思ったのは音、

こんな小さなボールがスコーンと大きな音を奏でる

気持ち良い響きに感動した、

レベル2、繋がる喜び、「ラリーが10回続いた」

ボレー&ストロークで、ボレー&ボレーで

100球も続いたら、出来た喜びに変わった！

レベル3、思い切り打つ、カッコよく打つ喜び、

試合で勝ち負けより、凄い球を打てたら気持ち良い

この時期に必殺技や球種に目覚める

レベル4、思い切り打ったボールが軽く打ち返されたり

カッコよく決めても試合で負けたりすると

戦略を身に付け、ねばる力を身につけ、勝つ喜びを知る

レベル5、ねばって勝つ喜びを知るとシコラーになる

レベル6，ねばって勝っても、もっと強い人には勝てないと気付き

しっかりハードヒットして組み立てる選手になるか

レベル③をやり続け、何度でも凄い球を打てるようになる

チャレンジする喜び！

レベル7、全国や世界を飛び回り、大きな大会にチャレンジし

どんどんランキングが上がる喜び

レベル8，テニスを通じて、人間的に成長し、

自分が周りの家族やコーチし、メーカーや社会、

多くのテニスファンに支えられている事に、感謝する喜び！

レベル9テニスを通して、地域に社会に貢献し

テニスを好きになる人を作り出す喜び！

レベル10，年老いた時、心身共に健康で、テニス出来る喜び

子供達や孫たちとテニスで通じ合えるなんて究極の

幸せだと思うよ〜

レベル①〜④までしか行かなかった人でも、テニスを

やり続けていれば⑤〜⑨を飛び越して、レベル⑩に行ける、

だから、テニスをやり続けた人の勝ち！

みんなで健康に気をつけ、生涯テニスをしましょうね

19時から21時のナイタージュニアの練習を始めて

30分が経過した時に、突然ナイター照明が消えた

周りは真っ暗闇、240個のボールが何処にあるのやら

何で、ナイターが切れたのか？管理してる役所は締まってるし

文句を言いたくても、言えないもどかしさと、イライラ！

こんな時に不運を嘆いても何にもならないし、運命に負ける

勝つためには、ナイターが切れても面白かったと言わせられるか？

不運だったのか幸運だったのかの結果だよね！

そこで、送迎して貰った父母にお願いして、

車の照明をつけてもらい、コートに向けその明りで練習をした、

車の光は真横から来る、自分の陰に入りラリーは出来ない

手だしで、落としたボールぐらいなら打てる

だけど、暗い中の集中は、目が疲れるので30分が限界、

残り1時間は、小波津式神経筋無痛療法の実践をしたり

津田先生の進化体操６変化やら、

Eiyu　Yamaguchiカリスマさんから習ったトレーニング

ヒーローオリジナルトレーニングなどなどで、

あっという間に終わった

みんな笑顔のハイテンション、もっとやりたいと言われると

最後だよって言うが、またもっとって返って来る

そろそろ皆の身体の限界が近づいて来たので終わった、

帰りの車の中で、「こんなに筋肉がプルプルなるのは初めてかも」

なんて言われました、

コロナや自粛や部活停止や時間制限といろいろな事があるけど

運命の全てを受け入れて、その為にこう言う事が起きたのか？

って笑って思い出せるように、負けずに頑張ります、

だって人生のドラマの途中って、ピンチを切り開くから

ワクワクドキドキの映画になる、ラストのクライマックスで

ハッピーエンドで終われたらいいんじゃない、

大好きなテニスが出来た後なら、

今日一日のハッピーエンドですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡