気ままにテニスsince2006/5/18

仕事終わりにジム
今日はストレッチ5分、筋トレ10分、ランニングマシンで
インターバルレベル９を18分、サウナ7分、水風呂1分、
あとはお風呂のメニューでした

子供たちが東京に遊びに行ったので
晩御飯はジムの近くのショッピングモールのフードコートで
かみさんと二人で外食
ソフトバンクのスーパーフライデーで
サーティワンのアイスもいただきました

今年の漢字一文字は「令」だってね。

安易～

今日はちょっと寒かったね

まだ例年ほどじゃないけどね

やっぱり地球温暖化

かなり進んでるのかな

警鈴を鳴らす有識者

なんか声を潜めてるんじゃ・・・

もう手遅れってこと？

今日の仕事終わりのジム

時間がちょうどよかったので

骨盤修正のレッスンを初めて受けました

ボールとマットを使って

骨盤のストレッチから始まり体幹の筋肉を鍛えるレッスン

45分のレッスンでしたが見た目よりきつくて

ふくらはぎと腹筋が攣りそうになりました

インストラクターのお姉さん

ちょっと色っぽかったな＾＾
　
名前の漢字、読み間違えられたことある？

読み間違えられるような漢字じゃないので

読み間違えられたことはありませんね

サボっていましたが
久々のブログです
とりあえず元気です

100均でよく買うものは？
最近100均も行ってませんね
何買ってたかなー？？
お菓子とかジュース買ってた時もあったなー
最近はマックスバリューとファミリーマートによく行きます
12月も11日ですが今年は暖かいですね
急に寒くなると風邪ひきそうですね
気を付けなくっちゃ

理想の夫婦ってどんな夫婦？

お互いに相手を思いやり

お互い認め合い

心から相手の気持ちを考える

そんな夫婦になりたいです

今日は暑かったですね

午後10時から昼食をはさんで

午後5時までテニス

体力的にはきつかったですが

久しぶりにいい汗かきました

好きなものから食べる派？とっておく派？
最近は好きなものから食べてますね。

いつ食べられなるかわからないからね。

今日はちょっと寒の戻りで冷えますが

日中は暖かいです

体調崩しやすいので注意ですね

そろそろソメイヨシノ開花かな

好きなビスケットある？

ポケットの中にはビスケットが一つ

なんて歌がありましたね

クッキーとビスケットってどう違うんでしょうか？

クッキーもビスケットの中の一つの種類らしいけど

おいしいビスケット食べたくなってきました

今日は久々に早く帰ってきたので

更新してます

明日は雨かな

雪の日、好き？

若い頃は雪が降るのが楽しかったですが

今は、特に今年は寒くて

雪の日好きではありません

今日の土Aテニス

最初は穏やかでしたが

途中から強風が吹き寒くなりました

まだ寒波は続きそうですね

風邪などひかぬようご自愛ください

旦那さんは愛妻家？

もちろん私は愛妻家ですよ

今年もよろしくという言葉も

もう遅すぎますが

今年初のブログです

今日はジムは休館日でしたが

テニスはあったので振替しました

少し腰が痛かったですが

なんとか1レッスンできました

その後のお風呂

これが振替の一番の目的です

明日からもう2月

早いですね

今日は皆既月食

スーパーブルーブラックムーン

キレイに見えたよ

仕事は大変？楽しい？

定年延長で働いています

仕事、定年前と同じで

収入は減っています

でも働けるだけありがたい

今日はそれに感謝して

ゆっくりお休みします

もうすぐ誕生日

今日は今年就職した次男が

お昼にしゃぶしゃぶをご馳走してくれるそうです

楽しみです

小学生の頃好きだったお菓子、教えて？

小学校の頃好きだったお菓子は

母の手作りの鬼饅頭

さつまいもの入った蒸したお饅頭

今でも鬼饅頭好きです

今日は梅雨の晴れ間

テニス行きたいけど

今週月曜日から

ドイツからドイツの社長の息子さんが来日してて

今日はお別れのバーベキューパーティ

梅雨の晴れ間の週末

まあそれなりに楽しんできます