いろいろあって、春までに4キロの減量をすることになりました。
日ごろ、増量しないように心がけてはいるのですけど、
具体的な目標をおいた減量を意識した生活はずいぶんと久しぶりです。
まずは、できることから。
■ 自転車で茨木テニスにいこう！ ■
･･･はい、タイヤがパンクしています。あらー、いやだわー。
そういえば、夏にも一度トライしたのですけどね、
「暑いで、やだ」と、いつものダメダメちゃんになっちゃったのよ、奥さん。（夏の課題）
いひひ、ここでお話が終わると思ってる？
そーれーがー、
意を決して近所の自転車屋さんに出かけるーの巻！
「これ、パンクじゃなくて ムシゴム が溶けちゃっとるんだわ」
タイヤのバルブを抜いて、ほれ見ぃと劣化したゴムを見せてくれて、
はい、修理代500円也。
これから寒くなるしね、続くかしらと不安いっぱいですよ。はー
●（12.13日茨木大忘年会やりまーす）くによしなおみ ●
■ きょうのお買いもの ■
・お花のブーケ
気もちにゆとりを持ちましょうー♪ と、鼻歌まじりでお買い上げ。
【名古屋テニススクール 茨木テニス】
６連勤からの休日の朝、目覚めれば8時でした。はい、ささやかなしあわせー。
しかし、そのしあわせ感もつかの間で、そのあとは
掃除洗濯買い出し（一週間分の献立をたてます）が待っているわけで、
朝寝坊の分だけ、時間にゆとりがなくなるのです。はー
夕方には美容室の予約があります。
18時にはヤクルトVSソフトバンク戦のテレビ中継が始まります。
■ 昼食後に夕食を仕込む ■
・肉じゃが
お昼ごはんを食べたばかりの満腹の状態で仕込むのはちょっと楽しくない。
■ 冷蔵庫開けたら、大量のたまごがあった「うちはたまご屋かっ?!」 ■
・半熟煮たまご
どうしても午前中は頭が回らなくて（誰、一日中じゃないの？とかいうひと・笑）、
冷蔵庫の在庫を未確認のまま買ってしまうことがしばしばあります。
前回は「ピーマン屋」でした。
みなさんは「なに屋さん」になったことがありますか？教えてくださいね。いひひ
●（ｸﾘｽﾏｽﾐｯｸｽ大会のエントリー受付中です!）くによしなおみ ●
■ うちはフォーク屋か ■
みなさんご存じ、オリエンタルカレーがっちりプレゼントキャンペーン 。
1勝6敗からさらにスプーンが1本増えたと喜ぶのですが、
ほどなく、やっぱりフォーク当選の巻。
そして、ここ最近では
念願のスプーン!!!!!
と、思うでしょ。
はい、ティースプーン。カレー食べにくいわっ。
【名古屋テニススクール 茨木テニス】
「『肉』食べるなら、何がいい？」
ゴトーさんや武藤コーチも「肉は牛肉のステーキだよ」と盛り上がっているなか、
ただひとり「おれ、ハンバーグ」と、こだわりの平松コーチに感心していました。
そんな数日前の会話もあって、
■ きのうの外食 ■
・焼肉
近所の焼肉チェーン店のカルビ。
じゅうじゅうと焼ける音と立ちのぼる煙りの匂いにビールも美味しい！
サーロインステーキとはほど遠い『肉』でしたが、
気もちも胃袋も満たされた食事でした。
・・・・・・
それが、まぁどーゆーことでしょー！
■ きょうのランチ ■
「何食べる？くによしの食べたいものでいいよ」
「肉」
・しゃぶしゃぶ
ひさしぶりに会うお友だちと、しかも、食べ放題。あははー
・・・・・・
どれだけ肉好きなんじゃと肉をつまんで、にやりとひとりごちて。
●（ステーキ食べるまで「肉ブーム」は続くのかしら・笑）くによしなおみ ●
■ 今夜は魚 ■
・さんま（最近お気に入りのポン酢で）
一尾88円也。脂のってないくらいがいいのよ。
【名古屋テニススクール 茨木テニス】
何年ぶりかしら、久しぶりに「二度寝」をしました。
※ふと目覚めて、そのまま再び寝入るのではなくて、家人にいってらっしゃいと玄関先で言いながら可燃ごみを手渡し見送り、そして、家人の脱ぎっぱなしのパジャマやはだきっぱなしの布団をたたみ、朝のニュースを３０分ぐらい見て、再び布団に入っての二度寝。
気づけばもう10時前。清々しい Happy な寝覚め♪
■ きょうのブランチ ■
・オムどんぶり
ケチャップのふたが外れてしまっても、気にしない。（笑）
■ こんやの肴（さかな） ■
・秋鮭の白子のグリル
鮮魚売り場で発見！となりに筋子も並んでいたけどグラム98円に負けたわ。うふ
んー、秋だね―。外から聞こえる虫の鳴き声とビールで Happy！
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ささやかなことでも Happy って思える「気もちのゆとり」が人生を豊かにさせてくれる、って
母が言っていました。へぇー、なるほどー。
■ ささやかに Happy ■
・たまたまめくったカレンダーが2枚ともルフトハンザ航空♪
※機材はA320とB747 で違うけど。
玄関とお手洗いのカレンダー。おー、ルフトハンザーと朝から上機嫌。
↑↑↑
こんなことでもいいのかしら。うふふ
みなさんも Happy なこと教えてくださいね♪
●（11･23月、茨木カップまだまだ募集中です！）くによしなおみ ●
■ きょうのスタバ ■
なんか動物の落書きしてくれたー♪ かわいいー♪
ﾍﾟｰﾊﾟｰﾊﾞｯｸﾞもおぼろげな赤の色あいが秋っぽくてオサレ。
「おいしーい」って Happyな笑顔。
【名古屋テニススクール 茨木テニス】
秋と言えば…..
【食欲の秋】【秋の読書】【スポーツの秋】
てなとこですが、私はやっぱスポーツですね。(もちろん観戦する方ですが…)
プロ野球も明日からいよいよCS突入。
その後日本シリーズとしばらく目が離せません。
サッカーもW杯予選の真っ只中。
昨夜も頑張ってましたね。
そして今なんと言っても、一番旬なのがラグビー。
正直言って今まで早慶戦すら観たことなく、ルールも分かりません。
日本が南アフリカに勝った事がどれだけすごい事なのか、
そんなことも全く知らないど素人です。
「五郎丸」って何? 船の名前? あのポーズは何かの決まり?
でも観ているうちにだんだんルールも分かってきて、
何だか楽しい～。 
決勝トーナメントに進むにはとっても厳しい状況らしいですが、
頑張って、少しでも長く私たちを楽しませて下さ～い。
もう一つ忘れていませんよ! ジャパンオープンテニス 
有明まで行っている人もきっと多いはず。 いいなー
私も一度はなま錦織くん見てみたいよー 
今日の第三試合登場で、予定はpm2:00～3:00頃。
楽しみ。。。。。
●ごとうあけみ● 【名古屋テニスクラブ 茨木テニススクール】
■ きょうのランチ ■
・トムヤムクンヌードル
久しぶりに出会ってしまった。うふ
ふたたび、燃えあがるような気もちになるー。（笑）
■ 午後の読書 ■
・窓ぎわのトットちゃん 著・黒柳徹子
なにかのテレビ番組で徹子さんを見て、ふと、思い出しました。
「ワタシ、『トットちゃん』読んでいないわ」
子どもたちにもベストセラーだったというのに。
んー。それは子どものころ、ＴＢＳ系ザ・ベストテンを見ていなかったので
徹子さんはあまり身近ではなかったからかもしれません。ふむふむ
まだ読みかけなのですが、
子どものときに読んでいたらどんな感想だったのかしら、と
子どものころに読んでいなかったことを残念に思う、今日の読書。
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向こうのキッチンからは、おだしのいい匂いがしています。
今夜はおでん。
いつもは、
大根もたまごも練り物もだしも全部袋に入っていて鍋にあけてそのまま温めるやつ
なのですけど、
今日は大根もたまごもちゃんと仕込んでみました。
食欲の秋ですねー。摂りすぎたカロリーはテニスコートで消費しましょ。
11月14～15日の秋キャンプ、23日の茨木カップもまだまだまだまだ募集中です。
●（誰、くによしさんは秋じゃなくても食欲いっぱいでしょっていう人は・笑）くによしなおみ ●
■ きょうのおやつ ■
・きぬかつぎ
秋だねー。
【名古屋テニススクール 茨木テニス】
