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こんにちは！毎日暑い日が続きますね

ニュースを観ていると、海外のオリンピック選手の中には、日本の酷暑に驚嘆したという意見もチラホラ。日本に住んでいても毎年驚かされますから

さて今回の東京2020、オリンピックメダルのデザインはオモテ面は、女神ニケ。ウラ面は光や輝きをコンセプトにしているそうです。（画像は彫刻で有名なサモトラケのニケ）

ニケはギリシア神話に登場する勝利の女神。オリンピックにピッタリですね。

光や輝きは「アスリートや周りで支えている人たちのエネルギーを象徴」して、「スポーツで競い合い、頑張っている人が称えられる世界になってほしい」という願いが込められています。

みなさんもご一緒に、暑さに気をつけながらテニスを楽しんで、エネルギーを獲得していきましょう！

みなさんこんにちわ～

クレセントオリジナル商品に数量限定で新しい仲間が入りました。

【クレセントCoolマスク】

【クレセントキャップ】

どちらも最大の特徴は内側に専用保冷剤を収納できるポケットがついていて涼しさUP

炎天下でのテニスだとどうしても怖いのが熱中症ですよね予防アイテムとして便利だと思います もちろん水分補給や塩分補給はして下さいね

各校に現物を置いていますので一度手に取ってみてください

詳細は各校POPを掲示していますこの記事にも同様のものを添付して置きますのでご検討頂ければ幸いです

これから夏真っ盛りです体調管理を正しくしてもらいながらテニスをしっかり楽しんでください

こんにちは！7月に入り、全国的に蒸し蒸しとした夏が近づいてまいりました

気温30度、湿度70％は当たり前、これにマスクの着用が常態化した世の中では、ちょっとした山籠もりのトレーニングみたいになってますね

さて、テニスも有酸素運動と無酸素運動の連続で、からだをたくさん動かしますね。

ひとつの特徴として、時間制限のないラケットスポーツなので、

たとえば1試合で休憩、1ゲームで休憩と区切ってしまうと思いがけなく消耗してしまっていることがあります。夏の屋外では特に注意が必要です。

諸説ありますが、ヒトは1日で2リットルの水を摂取するのが良いと言われています。

試合に熱くなることはありますが、みなさんこまめに水分、休憩をとって楽しくプレーしてくださいね

こんにちは

5月も半ば、少しづつ雨模様が増えてきましたね

突然ですがみなさん、丹田ってご存じでしょうか。

丹田とはへそから5センチ下にある、東洋でいう気(エネルギー)の源が宿る場所です。よく「ハラに力を入れる」というのは、この丹田を指していることもあります。

お腹の下に意識や力を集約することで、姿勢や呼吸が良くなるトレーニングも散見されます。

テニスでも「腕に力が入ったり」「息が荒くなる」ことがありますが、

一度この丹田、「腹のしたをグッと力を入れて」「腹式の呼吸」を意識することで身体の負担を分散してみてはいかがでしょうか

【球出しバッグ　あなただけのパートナー　自主練新時代】

こんにちは、ぽかぽかと暖かい日も増えてきましたね

皆さんはスリンガーバッグをご存じでしょうか。

ボールのスピードや角度、間隔をダイヤルで自由に調節可能な、オートマチックな球出しバッグです！

レベルに応じたボールを出してくれる優れものです

詳細は後日、館内POPでお知らせしますのでお楽しみに～

今日はひとつクレセント全校で実施しているプロジェクトをお伝えしようと思いブログ更新をさせて頂きます 

まずは各校に掲示しているこんなPOPを見てもらったことはありますか？

これは【Egg program】というプログラムのPOPです

このプログラムは『思考(個性)の違い』を互いに理解し合いより良い人間関係を作りましょうというものです

POPにも記載させて頂いていますが人間一人一人の考えの違いを嫌悪するのではなく認め合い、尊重し、支え合う

テニスを通じて体はもちろん 心の成長にもお手伝い出来ればと発足したプロジェクトですそしてこのプロジェクトは子供達だけではなく一般の方にも是非感じて頂ければと考えています

お時間がある時にこのPOPを見て頂けるととても嬉しいです 

HAVE　A　NICE　TENNISLIFE

ボウリングの特番を観ていたのですが、ある豆知識的なことを教えてくれて

「ボウリングのレーンと野球のマウンドからバッターまでの距離はどちらも約18ｍ」

らしいです。その理由が↓

「人間のコントロールできる限界の距離が約18ｍだから」

とのこと。へえーと唸って気になったのが、テニスコートの長さ。

テニスコートの長さは「自陣のベースラインから相手陣のそれまでが約24ｍ」です。

そして「自陣のベースラインから相手陣のサービスラインまでは約18ｍ」

コントロールを意識したいときはこの18ｍを基準にするといいかもしれません。

ほかのスポーツでもこの基準が採用されていないか気になるところですね

テニスアカデミークレセント草津駅前校、おひさしぶりのブログ再開です

前回からなんと1年とんで6カ月ぶりの更新です。

おかげさまでクレセント宇治校もオープンから2年6カ月がたちました。はやいですねー

大変な時期が続いておりますが、体調・健康に気を付けてみなさんで楽しんで体を動かしていきましょう

こんにちは。皆様のおかげで京都の宇治校が1周年を迎えました！

ありがとうございます

１周年を記念して、とってもお得なレッスンチケットを8月30日まで販売中です

暑い日が続きますが、適度に運動して夏バテを皆さんと一緒に解消しませんか

※こまめの水分補給と休憩もお忘れなく

になりましたね、ｺｺ!!

駅前校の近くです。

駅前校から草津校へ行く道にあります。

吉田でした。