今日はアウトドア2本にインドア1本。
トレーニングはお休み。
合間のランチでドリンクバー飲んでしまった！
ドクターペッパーにコーラ、100%オレンジにカルピスソーダ！
家では一切の駄菓子をやめ飲み物はゲロルシュタイナーにしています。
ここ数年毎日のようにベビースタードデカ丸とコーラグミと甘い炭酸飲んでいました。
我慢してやめてるともう食べなくてよくなります。
食べだすと毎日食べたくて仕方なくなります。
トレーニングも始めたのであとは締まっていくはずなのに下腹に何かあります。
なんなんだこのブニョったものは！
ここだけ減らないですね〜
見せれないけど…。
以前ブログで新婚旅行中の海でくつろぐ様子を載せたら「体を見せたいからでしょ？」と生徒さん達にいじられたんですが今ならいじられようがないでしょうね。
その体でよく載せたよねってなるはず。
がんばる！
昨日筋トレ後にお寺で階段ダッシュ！
へっこめやー下腹！
WOWOWで国内プロのチャレンジテニスが生中継された。
僕も練習に通っていた家から40分の場所だったので行きたかったけど見た感じ観客はいなかったので断念。
テレビ観戦となりました。
どの選手も応援したくなりますね。
ベテラン勢もまだまだ応援したいし斉藤選手YouTubeよりも頑張って欲しいし守屋選手も100位行って欲しい。
綿貫中川両選手はやっぱりポテンシャルが違うしカッコいいテニス。
松岡修造の話もジュニアの頃からみてるから愛情があってめちゃくちゃいい話をしていました。
中川選手の話なんか泣きそうになりましたね。
ほんと頑張って欲しいです。↓全米Jr.優勝時
僕もほんとにほんとにチョビチョビですがテニスが上手くなるようにやっていきたいです。
ここ4回3日おきにキツいトレーニングが出来ています。
終わると帰りの車でボーッとしてしまい家でもあまり動けなくなります。
「家で何もできなくなるようならやめてください。」
奥さんから厳しい一言…。
もう僕だけの体じゃないのです。
疲れて帰って終わりじゃないまだまだ家事がある。
根拠のない自信ですが練習とフィットネスしっかりできれば20代の頃よりいいテニスできる。…はず。
根拠のない自信ですけど…。
だからまずフィットネスをましにしたいです。
明日月曜もレッスン前にしっかりトレーニングするつもりです。
僕が1年以上前から教えてる技術、僕のレッスンの必殺技というか、スライスがショボいという悩みの特効薬があります。
完全にやられました。
僕が必殺技と思って教えていたことが全部この動画で解説されています。
これはマジで金払うレベルの動画。
そんじょそこらの動画とはレベルが違くて理にかなってる。
僕が以前も軽く書いたことが全部鈴木貴男プロが完璧におしえてくれている動画です。
僕も昔からキックが得意でしたがスライスは切れて威力がなかったんです。
この動画と同じやり方で解決していたので生徒に教えていた技術です。
左側に当てようとすることでスピネーション（小指が内側にくる動き）をプロネーションに変える動きができるので伸びるスライスを打つことができます。
僕のレッスンではそれとセットで同じトス同じ打点からセンターのフラットを教えています。
同じフォームでデュースサイドの場合センターフラットとワイドスライスを打つことができます。
これ動画で出ちゃうと僕の教えることがなくなってしまうわっていう素晴らしい動画ですよ。
教科書には出てないことです。
現場の僕も廃業ですかね笑
ただ大事なのは僕自身が出来ることです！
他にも教科書に出てない必殺技あります。←必死(^^;)
でも一つ言えることはこうやってトッププロが言ってくれると僕は同じこと思ってたんだと自信が持てます。
金子プロのフォアのインパクトもそうですが自分で気づいて自分で試して「コレきたわ！！。」ってことが日本のチャンピオン達が言っててほんと嬉しい(^-^)
生徒の復習にもなりますよね。
今後もまだまだ勉強していきます！
金曜は雨で全レッスン中止。
大事な用があり東京に行かなくてはいけなかったので出かけたが体には休めて良かったかもしれない。
木曜日に仕事の合間にトレーニングに行って体がガタガタになってしまった。
トレーナーを選ぶ中で優しい人は好きだけど追い込みが弱かったらダメだ。
30分でたくさんの種目を詰め込んでくれて鍛えてくれてほんとにありがたい。
ただ疲れ過ぎて家事に支障が出る程で奥さんには「そんなになるなら抑えてもらえば？」と言われますが抑えたらやる意味がないのです。
逆に金を払うだけ無駄だし時間も無駄。
それに体が疲れてるように感じるが感じてるのは脳なんですね。
運動するというのは体が疲れると思われてるんですが実は脳をめちゃくちゃ使ってるんです。
だから運動は体の健康という意味だけじゃなく脳の健康にもとても良い。
話はそれましたが僕は体が疲れたら「いや違う！これは脳がそう感じてるだけだ！体はまだまだ大丈夫っ。」と思うようにしています。
だけど実際は… 体が痛いしダルいんですが。。
とにかく昔のキレてて動けるスマートな体型に戻りたいです。
年取るとなんだかどこもプヨプヨしてきませんか？
なんとかこの夏じゅうに引き締めたいです。
夜中のお菓子はとうにやめましたしコーラもドクターペッパーもやめてる、レッスンでも動いてる、飯も腹一杯食べてない。
痩せる要素満載！
レッスンでも細かいスイングの説明もしているのですが。理解して取り組んでくれてるかわからないのと説明中聞いてない方達もいるのでこの動画に説明してもらいましょう。
イケメンプロが僕が話してることと同じことを説明してくれています。
よく相談されるケースで逆クロスはいくけど純クロスはうまく打てない（ひっぱれない、真ん中にいってしまう、相手をクロスに押し込むような球がいかない）などの悩みがある方が多いです。
これは僕も同じだったので解決することができます。
そしてこの動画での打ち方ができれば簡単にクロスに打てます。
バックスイングからフォワードスイングに入るときに原因があるケースがほとんどで、「早く引きなさい」なんて言ってもまず直りません。
ただ動画を見ても難しいですよね。
感覚は誰がなんといっても自分で見つけるしかありません。
月曜日、暑かったですね(*_*)
感覚としてはまだまだ大丈夫な感じなのに午前Gレッスン中に解説しながらラリーして見てもらっていたら息が上がってやばかった。
暑さなのか体調が良くないのかはわからないけどとにかくおかしく息が上がる。
暑い時特有のやつ。
もし練習中だったら間違いなく練習を抜けて早退レベル。
とにかく認めたくないけど過去の試合からみても暑さに弱過ぎ。
言い訳だと言われそうだし僕自身もそう思います。
でも選手の中にはバケモノがいたから言うんです。
「暑くなるほど燃えてくる」なんてのは序の口で天気予報見て猛暑予報なだけで「勝った！」とガッツポーズしながら言う選手。←ほんとに勝つ
「暑いと自分より相手の方がきついんで。」と言う選手。
「体力だと負けないから長引いたら絶対勝ちます。」という選手もいました。
こっちは保冷剤、サプリメント、スペシャルドリンク、日傘まで用意しても足攣ってんのに…
僕の場合は夏は比較的湿度も低くて過ごしやすい山の試合は成績が良かったです。
夏でも山梨長野群馬あたりは暑くてバテた記憶はない。
10年以上前このブログにも書いてましたがサウナに入りながら腕立て腹筋スクワットしたり工夫してたんですけどね。
ただ去年でしたかね。
これもブログに書きましたが毎日6時間以上外でレッスンしてたら何も感じなくなりました。
人生初めてのことでした。
早くそうなりたいです。
暑さを感じないタフな男になりたい。
暑くてレッスン中にガブ飲みしお腹を壊しました。
やっぱり一度にごくごくいきすぎるとくるみたいです。
それの他にもお腹が爆発しそうなことがありすごく痛い…。
中3の時部活で一瞬浮いて学校行きたくなくなったり時があった。
日曜日夜ASAYAN観ながら嫌なことあるとほんとにお腹が痛いんだなと痛感させられたのを今でも覚えています。
ちなみになぜ浮いたかというと、毎日トラック何周か走ってから練習しないといけないのをみんなやらなかったのを僕が注意したんですね。
当時県大会ベスト8以内だけが集まる大会で一つ勝ち、更に県の1位の学校に団体戦1-2「僕のチームは勝利）で惜敗して僕は悔しくてもっと練習したいと思ってましたが僕のパートナーを含む他レギュラーは遊びだしたんです。
調子乗ったんでしょう。
曲がったことが嫌いな僕は（今は？…）正義感だかで毎日注意したが聞いてもらえなくて終に走らなくなりました。
そしたらみんなが僕のところにきて「走れよ。」と言ってきたんです。
理不尽過ぎてブチ切れましたね。
カゴにあるボールを全部ぶちまけて1人で走りました…。
心配事で胃がキリキリしたり緊張で戻したりなんてことはあっても腹が張り裂けそうに痛いことはそれ以来でしょうか。
あーテニスしたい。
テニスのことだけ考えて生きていきたい。
無理か…。
半沢のドラマはまだか！痛快なドラマが観たい！
水戸黄門か暴れん坊将軍でも観てスッキリしようか。
無性に飲みたい酒っじゃなくてホットココアを飲みます。
やっぱり家のリビングで1人ホットココアを飲むと「ここはホッと」するなぁ。
今晩も寝かしつけてから夜中に何度も呼ばれ、1階からその度階段を駆け上がります。
トレーニングの為に近所でどこかいい階段はないかと探してますがこういう階段上りじゃないんだ。
それから今日レッスンではずっと帽子をかぶっていました。
薄くなってきたのを気にして帽子をかぶるコーチもいますがいますが僕の場合は……
髪型が恥ずかしい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
セットが楽になるのでポイントでパーマをかけてくれることがあるのですが、なんかお金払った割に前回かかりがあまりなかったんですね。
「軽めで。」と言った自分がいたので自分のせいと考え今回は軽めとは言わなかったら…
八村まではいかない四村か五村(ﾉД`)
しかも形がおかしいぞ。
年末からヘビースピンのテニスやめたのになんでこんな髪型だけ高rpmなんだ！
クリンクリンとかじゃないグリングリン…。
毛先がおかしな方向いてて滑り台状態。
今日から1ヶ月っ常に帽子着用が義務付けられました。
何も大変じゃありません小学生の時も赤白帽子かぶってたんだから。
早く伸びてこい！切ってやる！
…億劫だわ。。
1日しっかり働いて娘達を迎えに行き、すぐ晩ご飯を作って食べさせて風呂入れて寝かしつける。
さあここからが俺のゴールデンタイムだ！！
22時半から24時半くらいでしょうか。
この間は趣味などに集中です。
といってもストリング張り替えや家事があったりしますが大事な時間。
最近この重要な時間をおびやかす者達がいる。
うちの娘達だけど(TT)
起きて泣くんですわ。
なんで隣で寝てないんだとかちゃんと寝てとか。
毎晩毎晩です。
僕が幼稚園の時は姉ちゃんと2段ベッドで寝てましたけどね。
うちの子達は嬉しいんだか嬉しくないんだかさみしいみたいで…。
うちは帰宅者がけっこう通る道で話し声とかうるさい車とかバイクとか老人ホームに救急車とか2階にかなり聞こえるんです。
音は上に上がるというがほんとですね。
それで起きちゃうんだと思う。
まあとにかく貴重な俺の時間を取り戻したい！
自分で工事すれば安く済むみたいなんで防音の二重サッシ検討中。
ドラマが観たい！テニスが観たい！ほんわかしたい！ただ仕事して家事して寝るだけなんて毎日してたらもたない。
けんぱはラリホーをとなえた。
しかしMPが足りない…。
