1年間週1ですがトレーニングを継続してきた。
1年前にジムにあったINBODYで測定してもらい、どれくらい変わったかまた測ってみたら、、、
まず体重変わってなかった(T_T)
と思ったら筋肉量は600g増え、体脂肪は逆に減ってた！
部位別の筋肉量なども計測できてやはりテニスのせいで右腕の筋肉量が左に比べて多く、フォアの軸足である右脚の方が左脚より多かった。
内臓脂肪など悪いものは標準よりだいぶ少なくて安心しました。
たくさん練習してるわけじゃないしトレーニングも週1なので大きな変化ではないけど去年よりも良くなったということで嬉しかったです。
レッスンの合間疲れてても急いで通って追い込んだ成果は出たようです。
夕方娘達をテニスに連れて行った先でパパ友と子供達がレッスン受けている間打ちませんか？と誘われて練習することもできました。
今は早稲田が強いですが、日大が王座取った時の体育会出身のパパ友なのでガチラリーすることができます。
実業団や市民大会やクラブ対抗も出てるそうでレッスン中に横で打つと言ってもめっちゃ汗かきますね。
帰宅して娘達がピアノレッスン受けてる間に晩御飯の支度をし、ナイターレッスン2練やって帰宅したら食べながらうたた寝してしまいカップラーメンが伸びてしまいました。
休む暇はなくめちゃくちゃきつい1日でしたが、レッスン、トレーニング、パパ業、家事、ストリング張り3本と充実しましたね。
ですが寒すぎです。
冬は夏がいいといい、夏は冬の方がマシだと言う。
今日土曜もそうですが寒い所にいすぎてやばい。
なのでモールで見たノースフェイスのジャケット買おうとしたら7万超えてたから一度保留して、数軒となりのワークマンに2980円でジャケット売ってたのが見えたので7万を買う気なくしました(´ω`)
インナーを重ね着して頑張ろうと思いました。。
