金曜は雨で全レッスン中止。
大事な用があり東京に行かなくてはいけなかったので出かけたが体には休めて良かったかもしれない。
木曜日に仕事の合間にトレーニングに行って体がガタガタになってしまった。
トレーナーを選ぶ中で優しい人は好きだけど追い込みが弱かったらダメだ。
30分でたくさんの種目を詰め込んでくれて鍛えてくれてほんとにありがたい。
ただ疲れ過ぎて家事に支障が出る程で奥さんには「そんなになるなら抑えてもらえば？」と言われますが抑えたらやる意味がないのです。
逆に金を払うだけ無駄だし時間も無駄。
それに体が疲れてるように感じるが感じてるのは脳なんですね。
運動するというのは体が疲れると思われてるんですが実は脳をめちゃくちゃ使ってるんです。
だから運動は体の健康という意味だけじゃなく脳の健康にもとても良い。
話はそれましたが僕は体が疲れたら「いや違う！これは脳がそう感じてるだけだ！体はまだまだ大丈夫っ。」と思うようにしています。
だけど実際は… 体が痛いしダルいんですが。。
とにかく昔のキレてて動けるスマートな体型に戻りたいです。
年取るとなんだかどこもプヨプヨしてきませんか？
なんとかこの夏じゅうに引き締めたいです。
夜中のお菓子はとうにやめましたしコーラもドクターペッパーもやめてる、レッスンでも動いてる、飯も腹一杯食べてない。
痩せる要素満載！
レッスンでも細かいスイングの説明もしているのですが。理解して取り組んでくれてるかわからないのと説明中聞いてない方達もいるのでこの動画に説明してもらいましょう。
イケメンプロが僕が話してることと同じことを説明してくれています。
よく相談されるケースで逆クロスはいくけど純クロスはうまく打てない（ひっぱれない、真ん中にいってしまう、相手をクロスに押し込むような球がいかない）などの悩みがある方が多いです。
これは僕も同じだったので解決することができます。
そしてこの動画での打ち方ができれば簡単にクロスに打てます。
バックスイングからフォワードスイングに入るときに原因があるケースがほとんどで、「早く引きなさい」なんて言ってもまず直りません。
ただ動画を見ても難しいですよね。
感覚は誰がなんといっても自分で見つけるしかありません。
月曜日、暑かったですね(*_*)
感覚としてはまだまだ大丈夫な感じなのに午前Gレッスン中に解説しながらラリーして見てもらっていたら息が上がってやばかった。
暑さなのか体調が良くないのかはわからないけどとにかくおかしく息が上がる。
暑い時特有のやつ。
もし練習中だったら間違いなく練習を抜けて早退レベル。
とにかく認めたくないけど過去の試合からみても暑さに弱過ぎ。
言い訳だと言われそうだし僕自身もそう思います。
でも選手の中にはバケモノがいたから言うんです。
「暑くなるほど燃えてくる」なんてのは序の口で天気予報見て猛暑予報なだけで「勝った！」とガッツポーズしながら言う選手。←ほんとに勝つ
「暑いと自分より相手の方がきついんで。」と言う選手。
「体力だと負けないから長引いたら絶対勝ちます。」という選手もいました。
こっちは保冷剤、サプリメント、スペシャルドリンク、日傘まで用意しても足攣ってんのに…
僕の場合は夏は比較的湿度も低くて過ごしやすい山の試合は成績が良かったです。
夏でも山梨長野群馬あたりは暑くてバテた記憶はない。
10年以上前このブログにも書いてましたがサウナに入りながら腕立て腹筋スクワットしたり工夫してたんですけどね。
ただ去年でしたかね。
これもブログに書きましたが毎日6時間以上外でレッスンしてたら何も感じなくなりました。
人生初めてのことでした。
早くそうなりたいです。
暑さを感じないタフな男になりたい。
暑くてレッスン中にガブ飲みしお腹を壊しました。
やっぱり一度にごくごくいきすぎるとくるみたいです。
それの他にもお腹が爆発しそうなことがありすごく痛い…。
中3の時部活で一瞬浮いて学校行きたくなくなったり時があった。
日曜日夜ASAYAN観ながら嫌なことあるとほんとにお腹が痛いんだなと痛感させられたのを今でも覚えています。
ちなみになぜ浮いたかというと、毎日トラック何周か走ってから練習しないといけないのをみんなやらなかったのを僕が注意したんですね。
当時県大会ベスト8以内だけが集まる大会で一つ勝ち、更に県の1位の学校に団体戦1-2「僕のチームは勝利）で惜敗して僕は悔しくてもっと練習したいと思ってましたが僕のパートナーを含む他レギュラーは遊びだしたんです。
調子乗ったんでしょう。
曲がったことが嫌いな僕は（今は？…）正義感だかで毎日注意したが聞いてもらえなくて終に走らなくなりました。
そしたらみんなが僕のところにきて「走れよ。」と言ってきたんです。
理不尽過ぎてブチ切れましたね。
カゴにあるボールを全部ぶちまけて1人で走りました…。
心配事で胃がキリキリしたり緊張で戻したりなんてことはあっても腹が張り裂けそうに痛いことはそれ以来でしょうか。
あーテニスしたい。
テニスのことだけ考えて生きていきたい。
無理か…。
半沢のドラマはまだか！痛快なドラマが観たい！
水戸黄門か暴れん坊将軍でも観てスッキリしようか。
無性に飲みたい酒っじゃなくてホットココアを飲みます。
やっぱり家のリビングで1人ホットココアを飲むと「ここはホッと」するなぁ。
今晩も寝かしつけてから夜中に何度も呼ばれ、1階からその度階段を駆け上がります。
トレーニングの為に近所でどこかいい階段はないかと探してますがこういう階段上りじゃないんだ。
それから今日レッスンではずっと帽子をかぶっていました。
薄くなってきたのを気にして帽子をかぶるコーチもいますがいますが僕の場合は……
髪型が恥ずかしい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
セットが楽になるのでポイントでパーマをかけてくれることがあるのですが、なんかお金払った割に前回かかりがあまりなかったんですね。
「軽めで。」と言った自分がいたので自分のせいと考え今回は軽めとは言わなかったら…
八村まではいかない四村か五村(ﾉД`)
しかも形がおかしいぞ。
年末からヘビースピンのテニスやめたのになんでこんな髪型だけ高rpmなんだ！
クリンクリンとかじゃないグリングリン…。
毛先がおかしな方向いてて滑り台状態。
今日から1ヶ月っ常に帽子着用が義務付けられました。
何も大変じゃありません小学生の時も赤白帽子かぶってたんだから。
早く伸びてこい！切ってやる！
…億劫だわ。。
解除後1週間レッスンやりきった！
予定ほぼフルで埋まり練習とトレーニングもできた。
久しぶりに生徒さん達にも会えたししっかり働けて稼げたから達成感すごい。
普通なことなんだけど緊急事態宣言後だから余計にかみしめてる。
ただこんなのよく普通にやってたなと思うほど疲れてしまい来週から毎週続くと思うと気合が必要です。
っていうか暑いんだよ…。
6月頭から何だこの暑さは。
来週もっと暑くなるとか今これじゃ真夏どうなるんだ？
今のうちにトレーニングしとかないともたない。
小中高でバリバリ追い込んでた人は元の体の力を持ってるからやっぱり自粛してもある程度動ける。
元々の運動能力が高くなくてあんまりスポーツやってこないできたけど大人になってテニス始めた的な人はやらないと動けなくなってしまう。
生まれ持った運動能力は間違いなくあるし、成長期に鍛えた体力はその人のベースになって大人になってからの土台になってくれます。
これは仕方ないけど事実。
ベースある人は週1でも課題つければちゃんと上手くなってくれるけど、ベースないとちゃんちゃらただ週3.4やってる人は上手くならない。
悲しいけどこれも事実。
だから今からでも頑張んないといけないんですね。
僕も周りの選手に比べたらテニス始めたのは遅いですし、体力めちゃくちゃなかったから体力オバケみたいな奴らと戦う中できついこともたくさんありました。
いつも競ってファイナルいくと脚つるし。
だから今でもトレーニングしないとすぐにベースの低いもやしっ子に戻ってしまいます。
昨日の夜中レッスンの男性達なんか元の体力だけなら絶対僕より高いはずです。
まとめると上手くならないという人は全然やってない。
ベース低いから今から頑張るしかないの。
それからこれは言葉のチョイス選べないけど頭悪い人は上手くならない。
頭悪いは勉強できないとかアホとかじゃないです。
こうやった方がいいかなとかコート上の状況を見る力。
話の理解力。
こうやれば点が取れるんじゃないか？とか色々。
僕も選手時代はみんなにバカバカ言われてやってきました。
いい球打つねいいテニスするねとか言われても終わりにはでもバカだよねって言われてきて今ならわかるんですが…。
同じようになってほしくないのです。
体もトレーニングして筋肉痛だらけ書くことも書いた。
子供達は出かけて家に1人。
今日はリラックスして過ごしたいです。
色々ブログを整理してたらスパムが7万以上全部消えてしまいました。
まだいただいたコメントをさかのぼって探している途中だったのに全部消えてしまいました…。
毎日1時間おきにスパムコメントがきてて消してる途中である同じところから来るコメントを一括削除したつもりが全部消えるボタンだった…。
今までコメントしてくれた方には返し始めています。
良かったらたまにコメントお願いしますm(_ _)m
今日は合計7時間レッスンでした。
もう声枯れてます。
みんなのびしろだらけ。疲れたけど楽しかった。
疲れたとこに嬉しい知らせもきました。
このコロナ禍でベイビー誕生やら入籍の報告も。
友人の幸せと聞くとこっちも嬉しくなりますね。
あいつはどうしてんだろうな？とふと心配っぽく気にしていたことがポジティブに変わります。
たくさんいい知らせを聞きたいですよね。
僕からの知らせは？…
「マスクしてるとすごくイケメンですね。」と今週2回言われました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
マスクしてると？…
つまりマスク取ると残念なパターンってことですね。
歩いてる後ろ姿がすごく良くて追い抜いて振り返って前を見ると残念なパターン、見た目はいいが喋り出したら残念なパターン、運動したらかっこ悪過ぎて残念なパターンとか色々ある中で僕も残念パターンだった…。
マスクずっと取らないわっ(￣Д￣)
月火とレッスンしてみんな2ヶ月テニスをしてない方々でした。
思ってるよりみんなよく打ててたと思います。
打ててはいますが動けなくなってる人が多いですね。
でも怪我などなくて何よりです。
久々に動いてアキレス腱切ったり肉離れしたら大変。
明日からも暑いですししばらくテニスしてない人達が続くので考えてレッスンしたいです。
昨日だかにスパイダーマンみたいに超能力を得たくてボリビアの子供達が自ら毒グモに噛まれたらしい(･_･;
皆さん知っての通り？僕はスパイダーマンが大好き。
子供の頃はウルトラマンタロウと聖闘士星矢に憧れていたので気持ちは分かりますがクモに噛まれにいくとは…。
というわけで子供達に寝かしてつけの本を読んでからストリングを2本張り『アメイジングスパイダーマン 』を観ました。
アンディマレー似の俳優とLALALANDのヒロインのこのシリーズは評判良くなかったみたいだけど僕には面白い。
ナダルはドラゴンボールが好きで亀仙流の道着っぽいシルエットのウェアにしてたのはよく知られた話ですが、
僕がもし仮にメーカーにお願いできるくらい世界で有名な選手だったら間違いなく「スパイダーマン みたいなウェアをお願いします！」と言うでしょうね^_^
どんなウェアだよ…
一昨年ビルケンシュトック でスパイダーマン のサンダルあったんだけどなぜダースベイダーを買ってしまったのか…。
今からスパイダーマンのスマホケースをポチッといきそうです。。
今日はいきなり長女から「おたまじゃくしとザリガニを捕まえに行きたい！」と言われて、「お、おう…。」と答えたが実は大の苦手。
子供の頃は隣の家が離れてて畑とか小さな山や森がある所で育ちました。
今住んでるところではできないような遊びがたくさんできてその時は虫なんか怖くなかったんです。
ところが思春期にたくさんの虫達にやられた経験や生き物について学んでいくと怖くなってしまい、今ではダンゴムシくらいしか触れません。
中学生になり流行り？のトランクスをはき、隙間からアリには股間を噛まれまくり、通学時狭い緑地を通りセミにアタックされまくった。
ハチにはよく刺され、蚊は今日もそうだが刺しまくってくる。
田んぼをジョギングすれば大量のイナゴの襲来にやられた。
間違えて網戸を開けたまま寝てしまいかろうじてカーテンは閉まってたもののスズメバチのカーテンに映ったデカい影と爆音の羽の音！
カメムシにも何度あの臭いをつけられたか。
次の日試合だからしっかり寝なきゃいけないのに蚊によく邪魔されたし、福島の試合中にブヨにもやられた。
虫が怖い！
でもザリガニを3匹捕まえました！
そして公園でキャッチボールしたり子供と競争したり。
初めて行った地元近くの公園ですが雰囲気良かった。
公園から見渡す景色もいいですね
白鳥一家にも遭遇しました。
なんか普段いるとこと別の空間にいるようで気持ちのモヤモヤがなくなったみたいです。（自宅から30分以内で）
ただまたあの朝から夜まで忙しない日々が月曜からやってきますね。
夏もそこまできてる。
最後の日曜だ。。
