けんぱ君のやんちゃテニス

　あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

お正月は特には何もせず庭や公園で遊ぶくらいでした。
夜中はプライムビデオで呪術廻戦と進撃の巨人観まくってました。

おせちはまたオイシックスにしました。
作れないしおいしくて添加物少ないから。

体も鈍ってるでしょうね。
娘とバトミントンしたり奥さんとキャッチボールしたくらいなのでラケット重く感じそう。

体の痛かったとこもリフレッシュされたので休めて良かったです。
今は逃げ恥の録画みて明日に備えてます。

　大掃除して蕎麦食べて紅白みて今年は終わりです。

皆様今年もありがとうございました。
大した事も書けず昔よりつまらないと言われてももう13年目を迎えようとしています。
試合出てた頃と比べてアクセスは5分の1くらいになりましたがまだ続けていくつもりです。
今年は新型コロナで激動の年となりましたが、誰一人としてテニスをやめる方はいなくて緊急事態宣言後も練習を頑張ってくれました。
僕自身は相変わらず仕事と家事子育てのあとになってしまう自分のテニスをなかなか上達させることはできませんでしたがわかることが多かったです。

来年はもっと大変になると思いますが頑張るしかないです。

2020年ほんとうにありがとうございました。

よいお年をお迎えください！

　たまにあるのですがYouTube動画が貼り付けできません。。

やり方は同じなのですができない時がありますが、コピーして見てみてください。

　月曜最終日は午前まさかの雨中止。
出発時ポツポツして中止になりレッスン時間以降晴れるという1番メンタルやられるパターン。
天気予報なんて見ない方がいいですね。
ほんともったいない。
午後はできたので良かったです。

そして火曜日は大掃除して子供達と過ごして夜は1時間だけ自分のテニスすることができました。

フォアはビミョーでしたが体もよく動き感覚は悪くないまま打ち納め終了。

今年はラスト1ヶ月でバックハンドが完成してきました。
というか15年前に打っていた打ち方を思い出しただけです。
オーストラリアで身につけたものです。
別に打ち方を教わったわけじゃない。
左手がどうだ右手がどうだとかスピンだとかじゃなく、こういう風にフットワークしてHit it!と言われてただけで自分なりのが出来上がっていったわけです。
うんちくは助けにならない。
個人のコツがある。

ターンして引いた時フェイスが上を向き、振り出していくと真っ直ぐになっていきます。（といっても動画なし…絶対今度撮ります！）感覚は完全左で最後だけ右手でフィニッシュを決めてあげるだけ。
完全に左で叩いてるだけなので途中で止まったりもします。
いい位置で左手でベンっ！これだけ。

生徒にも10年くらい前から話してますが、世界のプロはこれを使ってるし、ジュニアもこれだから将来みんなこんなんなるんじゃないかな？と説明してきました。

ところが僕の25歳の時のコーチ、（スペインで修行したプロ）典型的な高く通せというこすりあげバック推奨でしたので直されました。
といってもバックはフォアを使う為に速く打たない作戦を練習してたので僕も納得してたし、実際2桁の選手にも勝ち始めてたので間違ってはなかったんでしょう。

ただほんとはもっとバックでもバンバン打てた。

既にバブリンカのコーチのマグナスノーマンが18歳の時観てたらやってた。

https://youtu.be/Hjl6vqzSncE

2分くらいからバックの打ち合いがよく見れます。
スウェーデンだとソダーリンもフェイスアップ型でした。

錦織がダブルのバックハンドがいい選手にいつもあげるペールもわかりやすいです。

https://youtu.be/vPdRSI1ygZs

ほんとにまた打てるようになって良かった。
死ぬ時に絶対バック打てないのが心残りになると思ってましたから…。

まだまだレベルアップさせたいです。

あと教えてる小学生から大きな大会勝ち抜いてると報告がありました。
嬉しい(^^)

　月曜で今年の仕事納めになります。

今月もまだ雨中止がなく月曜できれば2ヶ月中止なし(^^)

それにしても毎週レギュラーレッスンの皆さんは最後いい締めをしてくれててゲーム見てて思わず笑ってしまうほど。
自粛期間があったとは思えない上達ぶりです。

何歳になっても上達できることの証明であり、週1.2でも明確な練習方法で変われることを確認させてくれました。
実は今年は生徒がやりたいことというのは関係なしにして、僕が全部課題を決めて毎月取り組んでもらい、気づいたらいくつかの事ができるようになっていたという風にしてきました。

余計なことを練習してきた人達は大して変わってないことがわかるはずです。
実際僕は自分自身の事は上達させることができませんでしたT_T

本当なら1年やれば変われるところたくさんあるはず。
変わってないということは大いに反省しなければいけません。

僕が20くらいの時あるプロが「遅く始めたかもしれないけど大人なのだから頭を使いなさい。小さい頃から始めた選手は頭を使わず感覚でやってるんだ。どうやったら上手くなるかどうやってプレーしたらいいか頭を使って判断しなさい。」と言ってくれました。

だけど生徒の中には頭が使えるから余計なことばかり考えてたり、うんちくや情報集めをして取り組んでいることから脱線したりしてしまうケースもある。

大人だから上達する為にいい判断をしなきゃいけないのに逆に考えることで妨げになっていることがあります。

難しいです(´ω`)

まあとにかく明日最後のレッスン頑張ります！

　19歳でアメリカから帰国する時友達に「帰る前にタトゥー入れようよ！」と言われた。

なんだかわからない僕にその友人は「モヤだって肩に入れてるじゃん！同じの入れたらお前もう完全にモヤでしょ！。」って言われて揺らいだ。

テニス選手は男女問わずタトゥー入れてる選手は多いのです。
日本での事情がわかってない僕もなんだかカッコいいかも？と思ってしまいましたが、母ちゃんにキレられる気がしたのでやめた。

今じゃよかったと思ってる。
温泉入りたいもんねー。

話はだいぶそれてるんですが新しいラケットを買いました！
タトゥー柄のプリンスがハイドロゲンとコラボしたO3です。

カッコいいんですよねー。
生徒が101匹ワンちゃんみたいと言ってましたが…
スペックみてイケると思いました。
最近じゃアプリに登録してスペックみて付き合うらしいじゃないですか。
だから僕も見た目とスペック、激レア度、人は違う見た目などで選びました。

さあ実際付き合ってみたら…

1番苦手なタイプの打感だった〜〜！！
ほんとにドンピシャ1番ムリ！

レアものなので損なく売れるのですがますます何のラケットが
うちやすいかわからなくなりました。
ますます悩みが増えました。

　水曜は今年最後のパーソナルトレーニング。
30分休まずしっかり追い込んだ。
先生もほめてくれました。

夜も今年最後の水曜練習。

相変わらずミスばっかりだった…。
練習相手にも申し訳ない。
だけど課題は見えてるし方法もわかってる。
できなくても不貞腐れたりキレたりしない。
いい加減にしろとは思うけど練習が足らないだけ間違いない。

今日木曜は三番瀬海浜公園に行きました。

みんななんだかんだこの１年で上手くなったと思いました。
海を眺めてたそがれてなんて暇はなくて急いで次の仕事に移動しました残念。

夜は家でクリスマスディナーっぽい食事をしてダメルのケーキ

あとはサンタの仕事が残ってます(^.^)

　1年間週1ですがトレーニングを継続してきた。

1年前にジムにあったINBODYで測定してもらい、どれくらい変わったかまた測ってみたら、、、

まず体重変わってなかった(T_T)

と思ったら筋肉量は600g増え、体脂肪は逆に減ってた！

部位別の筋肉量なども計測できてやはりテニスのせいで右腕の筋肉量が左に比べて多く、フォアの軸足である右脚の方が左脚より多かった。

内臓脂肪など悪いものは標準よりだいぶ少なくて安心しました。

たくさん練習してるわけじゃないしトレーニングも週1なので大きな変化ではないけど去年よりも良くなったということで嬉しかったです。

レッスンの合間疲れてても急いで通って追い込んだ成果は出たようです。

夕方娘達をテニスに連れて行った先でパパ友と子供達がレッスン受けている間打ちませんか？と誘われて練習することもできました。

今は早稲田が強いですが、日大が王座取った時の体育会出身のパパ友なのでガチラリーすることができます。
実業団や市民大会やクラブ対抗も出てるそうでレッスン中に横で打つと言ってもめっちゃ汗かきますね。

帰宅して娘達がピアノレッスン受けてる間に晩御飯の支度をし、ナイターレッスン2練やって帰宅したら食べながらうたた寝してしまいカップラーメンが伸びてしまいました。

休む暇はなくめちゃくちゃきつい1日でしたが、レッスン、トレーニング、パパ業、家事、ストリング張り3本と充実しましたね。

ですが寒すぎです。
冬は夏がいいといい、夏は冬の方がマシだと言う。
今日土曜もそうですが寒い所にいすぎてやばい。　　　

なのでモールで見たノースフェイスのジャケット買おうとしたら7万超えてたから一度保留して、数軒となりのワークマンに2980円でジャケット売ってたのが見えたので7万を買う気なくしました(´ω`)

インナーを重ね着して頑張ろうと思いました。。

　寒い、乾燥もすごい。

ハンドクリーム塗ってるのに指がグリップのせいでパックリ割れしまくりです。

痛いし(/ _ ; )

グリップはウェット使ってるのに。

やっぱりグリップに何か保湿成分配合してもらわないとダメですね！
ヒアルロン酸とか高いけどプラセンタとか。
保護成分としてワセリンも。

そして女性だと手が冷たくてかわいそうです。

それなら発熱グリップはいかがでしょう？(^.^)
握ると熱くなってきて水分に反応して熱に変換する的なまあヒートテックみたいな機能はいいんじゃないでしょうか？

とにかくいきなり寒くなったのでナイターレッスン気をつけないと体が冷え切りそうです。
20時から2本なんとか頑張りたいです。

　久しぶりに今日は色々とうまくいかず気疲れしてしまいました。

レッスンとレッスンの合間に工事渋滞で昼ご飯をまともに食べれず腹が減りまくりでした。

夜練習があったので帰宅してから大急ぎで娘達を迎えに行き、晩御飯の準備をしてから出発しますが、大渋滞。

1時間もかけて練習場所に着き20分遅刻した。

そしてミスミスミスの嵐。
練習不足はわかってるから楽観的にいきたいけどあまりにフルコート守れずアタフタして準備から間に合わない。
頼みのスライスすら浅い。
とにかく走れない。

隣のコートのマナーが悪い軟式のバカ騒ぎに集中力を欠き、そんなんじゃダメだ集中！と思ってもダメダメとくればもうMAXストレス。

打ち込めばバックフェンスまで飛んでく…。
18歳の時言われたんだ。
「お前のミスは日本人にはない。バックフェンスに飛んでくミスだからコンタクトがいいよ。いいミスの仕方だからきっとグッドテニスプレーヤーになれるよ。」
みたいな感じに、言ってくれたアメリカ人のコーチ！
僕は全然変わってないよー！？
なれてないじゃん、T_T

反省しながら晩御飯を食べて、23時に電気代が安くなるからそこから洗濯機をまわすも90分かけてやっと終わった。
ドラム式の最大の弱点は衣類片寄りで脱水が終わらないこと。
お気に入りのボアジャケットのせいらしい。
これにもメンタルがやられた。

最後にスッキリさせようとストレッチしてリラックスしようと思ってたのに目を覚ました長女が2階から僕を呼ぶので行かなくてはいけなくなった。

とても以前のように自分の事に割く時間はあまりない。
こうやって周りからはいいパパだねと言われるが、テニスコートでは情け無い姿になっていく。
心身共に毎日頑張ってるつもりだけど自分のテニスや体はヘタレになっていく。

心は折れそうだけど負けない。
一瞬もうダメかもと思うことはよくあるけどその度に「Not yet!」と言い聞かせてる。

でも12月なのにこの真冬の寒さはさすがにムリ！

練習帰り1℃？！

0時のナイターレッスンどうすんだよ(´Д` )