人間の身体の表面は、筋膜と呼ばれる薄い繊維状の膜でおおわれていて、
偏った動作や姿勢などが原因で一部分が短縮して硬くなったりします。
筋膜は全身につながっているので、一部分で起きた短縮が原因で、筋膜を通して
全身に伝わり動きの柔軟性を損ねたり、他の筋肉の活動の妨げになってしまう
ということがあります。
筋膜が癒着している状態というのは、何も特別な症状ではなく、
ほとんどの人がどこかしらの部分で起きています。
それはスポーツをしている人でも例外ではなく、
アスリートのコンディション作りのトレーニングとしても
筋膜リリースは取り入れられています
これを購入してベストコンディションでレッスン、試合に臨みましょう
筋膜リリースって何？
詳細は次回で！
乞うご期待
