こんにちは永徳です
しばらくぶりです
ここ、二、三年、肘やら膝やら怪我が増えてきました
さすがに５０も過ぎると若いときと同じではダメですね～
でもテニスの事で肘の怪我をして腕の力が入らなくなってわかったこともありました
それは「腕の力を出来るだけ抜いた方がボールのスピードが上がる」ことです
現役の頃は逆に「腕の力を入れる」ことしか考えてませんでした
腕が鉄板のようになり当然スピードが出ませんでした
今は出来るだけ腕の力の入れ具合を硬さのイメージで 壁 竹 ゴム ヒモ（ヒモはふらふらしてかなりムズいです）
などと調整して使うのを目標にやってます
試してみて下さいね
