おはようございます
須永です
手首の強化に何か良いものはないかとここ最近ずーっと思っていたのですが…
遂に‼️
スーパーのトライアルでいいグッズをみつけちゃいました
その名も「ダイナミックグリップ」
なにやら球体みたいな物が中に入っていて、まずヒモで球体の穴にヒモの先端を挿入します。
そしてぐるぐると球体の周りを巻いていきます。
グリップを持ちながらヒモを勢いよく引っ張ると球体が回り出します。
そこからは、球体の回転が止まらないようにグリップ振り続けるとさらに回転が速くなり、
球体に重りがついているので回転が速くなればなるほど負荷がかかるというものです
今後これを続けたら手首が強化されるのか試していきたいと思います
次回のブログで効果の程をお伝えしていきます
