月別アーカイブ: 2014年2月

2014年02月27日

ジョコビッチ　楽しいテニス　見習いたい

ジョコビッチ　テニスの魅力　　ピーキング
　トッププレーヤーが集まるドバイでオーストラリアンオープンから初めて試合に出場。
　今シーズンの本格的始動。
　安定した強さ。

　ブレークを許さない。

　ここがトップ4の強さ。と言ってもトップ４大きく様変わり。

　　
　D.イストミンをストレートで破る。

　本人のコメント、「サービスゲームは良かった。」
　「特に第2セットは良かった。」

　「でもトッププレーヤーと戦うにはあと3，4週間練習が必要だね、」
　と謙虚。

　トップ4の変異　　ATPランキング　
　A.マレー、R.フェデラーが落ちている。
　3位に　S.バブリンカが入り
　4位にD.フェレール　D.フェレールもこのところいつもの精彩がない。

　これからクレーコートシーズンに向けて、各選手の調整法が参考になる。
　部活の指導と同じだ。
　目標の試合に向けて、最高の調子に上がるようにする。
　これをピーキングと言う。　

　ドバイ　ジムでトレーニングするトッププレーヤー
　

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　N.ジョコビッチ　スカイダイビング　ハイライト動画

　太り気味のB.ベッカーがコーチに居ました。

　空を飛ぶと言えば、N.ジョコビッチのCM、楽しいのが一杯ある。
　

　M.シャラポワの真似　動画　　

　テニスノートでも、目標設定にページをつけている。
　テニスノートをつけよう。自分のテニスが見える。
　　

　R.フェデラーは8位だが、復活するだろう。
　　フェデラー、始動。

　R.ナダルはクレーコートで、逆転勝ち。

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2014年02月26日

逆転男　ナダル　本領発揮

フェデラー始動　　華麗なプレーで好調
　世界各地でオーストラリアンオープンの次の試合が展開している。

　錦織圭はアメリカ、体調も何とか大丈夫な様子
　　
　R.ナダルは得意のクレーコートで余裕の優勝。
　

　そしてR.フェデラーも暖かい、暑いかな？　ドバイで始動した。
　N.ジョコビッチ、J.D.ポトロも参加。
　豪華メンバーだ。

　相変わらず、動きは美しい。
　滑らかな攻撃テニスを見せてくれる。

　フェデラーのストローク　
　攻撃的なショットは健在。
　ラリーからの展開が多い最近のトッププレーヤーの中では、
　攻撃のテンポが圧倒的に早い。

　時折見せる、サーブ&ボレーで要所を締める。
　　サーブ&ボレーは
　サーブ&ボレーのコンセプト

　ドバイ　ハイライト動画
　　

　ネットプレーが気持ち良い。
　小刻みなりリズム

サーブ＆ボレーをマスターしよう
　　ボレーマスター

　　サービス力アップ
　このホットショットは面白いですよ。

　相手と前後に動いています。

サービス力抜群ですね。

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2014年02月25日

奈良くるみ　優勝　第１シードを破る

奈良くるみ　日本苦手のクレーコート

　62位　うれしい優勝
　ブラジルのリオデジャネイロ
　フェドカップでアルゼンチンに敗れた悔しさを払拭した。
　日本人が苦手のクレーコート

　ナダルが健闘している。
　ナダルのクレーコート作戦、戦略
　
奈良くるみの頑張り
　頑張った全豪2014

　惜しかったJ.ヤノビッツ戦　

　シード　S.キルスチャを破る　

　相手は35位、チェコのK.ザコパロバ。
　掛け率でも8対2で相手が圧倒していた。

　バックハンド

　試合はお互いにブレークし合う緊張した展開。
　女子シングルスの試合は、男子ほどにはサービス力が効かない。
　リターン力がモノを言う。

　第２セットは１stサ-ビスのポイント獲得率が３０%台。
　いくら女性でも、これは問題。

　日本人とサービス力、永遠の課題となるのか。

　第3セット、疲れの見え始めた相手を左右に振って、7回のブレークチャンスのうちに４回を活かす。

　初心者、初級者にはインナーテニスの教え方が効果的です。
　レッスンマニュアルで紹介しています。

　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。

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　リターンの練習法も豊富に紹介。

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　リターンミスを減らす
　中級者からの脱出

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2014年02月24日

錦織の体調は大丈夫

錦織の体調

　先の試合で途中棄権、心配されていた。
　臀部を痛めたとのこと。様子見で棄権したとの事。少し安心。
　オーストラリアンオープンでのジュニアのファイナルの動画も紹介する。
　デルレイビーチでの2回戦。
　

　それほど悪くない様子。安心した。
　今までも怪我で悩まされているので、安全策を取った。
　これからロランギャロに入るまで、
　アメリカで連戦となる。
　ATP1000の大きな大会もある。

　自身のブログで語っている。

　疲れがたまっているようなので、
　悪化するといけないので休むことにした。

　次のアカプルコは休んで、インデアンウエールズから出場すると。
　3月3日から始まる　ATPマスターズ。主力選手のほとんどが出場する。
　

　男女選手のエントリーリスト
　男性は上位のほとんど。
　女性はS.ウィリアムスが休場、少し気になるところだ。

　女子テニスツアーのドバイ・デューティー・フリー・テニス選手権女子２１日、シングルス準決勝、
　第１シードで世界ランク１位のＳ・ウィリアムズは同２６位のＡ・コルネに4-6, 4-6のストレートで敗れた。

　去年のインディアンウエールズ、は16シードをもらいながら3回戦でベルコグに敗れた。
　

　去年は、得意なアメリカシリーズで成績を残せなかったので、
　今年は体調を万全にして頑張ってもらいたい。

　錦織圭のストローク

　身長差の30センチ以上のI.カルロビッチに勝ち、調子を上げていたが。
　身長と、サービス力　

　ジュニアにはマナーを早く教えよう
　　

　戦略をビジュアルで指導　　
　
　ノートをつけよう。
　ジュニアの試合はシングルスがメイン。コートのイメージを持とう。

　ワンポイントアドバイスで上達　

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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2014年02月23日

ストローク　基本3要素をマスター

ストローク　上達のヒント　基本って何？
　ストロークの3要素って？
　ラリー楽しいですね。
　テニスをしたって感じがします。

　つなげる楽しさ。
　相手があってできる事です。

　でも試合になったら違いますよ。
　相手は返せないところに打ってきますから。

　ところでストロークの基本って、皆さんどう考えますか？

　フォーム、インパクト、フォロースルー
　いろいろありますが、フォームでとらえていませんか？

　ストロークは動きで考えましょう。
　動きとインパクトのフィーリングです。

　相手のボールに合わせて、ストロークを打ちに行く、そして、
　次のレディポジションまで戻る過程の中のスウィング、そんなイメージを持ちましょう。
　ストロークの打つ部分ばかり気にかけている方が多いですね。

　ストロークを全体像から考えましょう。
　ボールを打つ。

　スピード

　回転
　角度、コース　　
　この3つが
　大きな要素です。

　スピード、回転量、角度を変えることで、
　自分が思ったコースに打つことができます。
　その使い勝手ですね。

　皆さんの3つの比重はどうですか？
　バランスがいいですか？

　皆さんが求めるテニス、プレーヤーの動きをイメージしてください。
　フォームを真似するのではなく、イメージですよ。
　そしてインパクトの気持ち良さを、感じ取ってください。
　感じる、フィーリング、　
　気持ち良く打てた時が、皆さんのショットです。

　J.D.ポトロの様にスピードを活かすか、
　R.ナダルのように回転を活かすか。

　J.D.ポトロのテニス　
　 R.ナダルのストローク　　
　錦織圭のストローク　

　ストローク自習法　　
　こそ練は好きではありませんが、一人で練習できます。
　後でボールを拾いが大変ですが。

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2014年02月22日

ナダル　ストローク研究　打点が前

ナダル　リオデジャネイロ　準決勝へ

南米の大会だが、スペインの大会と思わせる位にスペインの選手が多い。
同僚のモンタネスを、苦も無く破った。
スペインの選手、ストロークが上手い、
粘る、強い。R.ナダルがその筆頭だ。
最初はラリーを続けているが、徐々に相手を追い詰める。

フォアハンドの魅力を探ろう。

　ストロークの3要素,

スピード
回転
コースの
バランス感覚が大事。
スピードよりも
回転を重視する。

そのため安定性が増す。

良くボールが跳ねる。
ナダルの代名詞エッグボール。
ボールの回転量は追随を許さない。

相手はナダルのフォアが怖いから、バックにボールを集める。
このナダルのバックが、ミスが少ない。
バックハンドはコンパクトに相手を左右に振る。

相手はラリー勝負を嫌い、早めにパスをバックに打ち前に詰める。

ナダルは待ってましたと、パッシングショットを打つ。
ナダル　得意のパッシングショット

フォアにボールが来たらナダル劇場だ。
ベースラインから下がって、ナダルゾーンで打つ。

下がるとふつうは不利だが、R.ナダルにかかると、このゾーンも有効に使う。

ナダルのゾーン
フェデラーとの比較

相手の動きを止めて、オープンコートに打ち込む。
本当の隅に、ロックオンして、正確に打ち込む。
トップスピンのなせる業。
ベースラインですとんと落ちて弾む。

トップスピンマスター

スライスマスターカード

ナダルならではの技だ。

最近は、トッププレーヤーとの対戦では、
ウィナーを狙う時は、ベースラインよりも前に出て、相手の動きを封じ込める作戦も使う。

リオ、ナダル　ハイライト動画

杉山愛選手の公認コーチが
スピード＆回転のあるストロークを初めて公開！！
爆発的に売れた第１作

新井湯太加の新井流フルスイングテニス塾

ナダルの強さ

ナダル始動
 錦織圭　棄権　ジュニアの指導
 ATP　男子ツアー
 リオデジャネイロ　公式サイト

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2014年02月20日

錦織に学ぶ　ストロークの基本チェック　バック

錦織圭　バックハンド　ショット動作分析
　好調の錦織選手。
　ビッグサーバーを前に、パッシングショットが冴えました。

　積極果敢にネットを詰める、I.カルロビッチをパッシングショットで有利に勝ち切りました。
　
　ストローク、明らかに進化していますね。
　普通のストロークよりも時間に余裕のない、コンパクトなストロークです。

そこで今回は、ストロークの基本を見直す企画です。

　テニスのショットの中の、ストローク、基本から学び直しましょう。
　一般的には、ストロークの練習と言うと、
　１：グリップを決めて
　２：フォームに入るパターンが多いですが、

　僕は敢えて、スウィングの全体像から入りたいですね。
　１：ストロークの

　　イメージをつかんで

　２：動き、
　　リズムを覚える

　３：スウィングの
　　インパクトを感じ取る

そこで取り組んで欲しいのが、ミニテニスです。
　素振りよりもミニテニスでボールを打つことから始めたいですね。
　

　超基本的なバックハンドのイメージ。錦織圭選手です。

　ストロークの基本
　　バックハンドマスター

　トップスピン、スライスセット

　トップスピンの打ち方　

　最初に取り上げるのはバックハンド、
　ストロークと言うと、ほとんどの方がフォアハンドから入りますよね。
　なぜバックハンドから？
　それはバックハンドの方が、打ち方がシンプルで、個性が強くないからです。

正面から見るとこの様なイメージです。

　錦織圭選手の基本的打ち方が良く分かるスウィングです。
　このイメージから全体像を感じ取ってください。

　どんな点を感じますか？

　レディポジションからフォロースルーの流れ。
　インパクトに向かっての脚部の動き
　インパクトでのラケット面
　フォロースルーから、さらにすること。

　いろいろなことが学べます。
　このへんは、次にお伝えします。

　運動をマスターする時の方法の違いですが、
　パーツを組み立てる、ジグゾーパズル方式ではなくて、
　全体像をつかんで、動きを、覚える方法です。

　超基本的なバックハンド、片手打ち、両手打ちの違いです。

テニスマスターの発想方法を変えてみましょう。
　超基本は、テニスの楽しさを見つけて、発展させる。
　　テニスは楽しい。僕の入っているテニスクラブ　　

　テニス、自習可能。

　ラケッティングでボールと遊ぶ。

　インナーテニスの方法。　

　バックハンドが良く分かる、L.ヒューイットと錦織圭のビデオ

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2014年02月19日

良い質問ですね。サービスと身長の相関関係です。
　テニスはサービス力が大きくモノを言うスポーツ。
　いろいろデータを見ても、明らかに長身選手はサービス力があります。
　先日の試合で、錦織圭選手は、長身のビッグサーバー、I.カルロビッチに勝ちましたが、身長さ30センチ以上でした。　　
　錦織　I.カルロビッチ戦から、身長とサービス力を考えてみたい。
　テニスはサービス力がある方が圧倒的に有利なスポーツ。
　特に男子シングルスではそれが言える。
　トッププレーヤーの1stサ-ビスのポイント獲得率は80％を超える。
　　　2ndサービスでも50％を超えないと、ツアーを勝ち抜くのは難しい。
　　
　錦織圭がビッグサーバーのI.カルロビッチを破った。
　過去の２連敗が嘘のよう。
　　
　I.カルロビッチと言えば、長身で、先日サービスエースの記録を作った。
　3セットマッチで44本のサービスエース。
　　ちなみに2位　M.フィリポーシス
　　3位　P.サンプラス
　　4位　M.フィッシュ
　　5位　G.イワニセビッチ　　ビッグサーバーが続く。
　これだけで11ゲームは取れるから、2セットは勝てる訳だ。

　サービスエースのギネス記録ご存知ですか？
　5セットマッチ。ウィンブルドン　J.イズナー対N,マウー

　答えは一番下に。

I.カルロビッチと錦織圭の身長差
　身長差30センチ以上

　I.カルロビッチの公式データでは211㎝
　錦織圭は178㎝

　これが打点の高さでは45センチの差となる。

　フラットサーブを打てる条件として、身長185cm以上と言われている。
　それはどんな速いサービスでも失速して、ネットしてしまうからだ。

　サービスと身長の相関関係
　身長が低くて、強力サービスだったのは、女子シングルスのJ.エナン位でしょう。　
　それでは、我々日本人はサービスでどうしたらよいか。
　打ち上げるしか方法はない。
　トップスピンをかけて、山なりの弾道にするしか方法はない。

　分かりやすい　T.ベルディフのサービス　　

　この事実に気が付かず、フラットサーブに憧れていませんか？

　サービスは打ち上げる
　これでダブルフォールトが減ります。　　　　
　そもそも、野球でもわかるように、サービスの速さは、才能。
　努力で、それほど上がるものではない。

　サービスの基本は投げる事
　投手経験者はサービスが上手い、速い。コントロールが良い。　

　サービスとピッチャー、やり投げの関係　

　以前、やり投げの選手を教えていた、サーブ＆ボレーぴか一ですよ。

　また、不思議なもので、速いサービスは、コースが安定性になりやすい。

サービスエースのギネス記録　　記録づくめ
　試合時間　　11時間5分
　　第5セットだけでも8時間　なんと70-68
　サービスエース　J.イズナー　112本　相手のN,マウー78本　二人で180本
　二人のサービスエース
　ウィンブルドンの5セット

　上達するサービス　レッスンカード
　サービス力アップ
　初級、中級、上級者用があります。

サービス　技巧派の二人　R.ナダル錦織圭　対戦動画

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　サービスのレッスンドリル満載
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2014年02月18日

錦織　苦手のカルロビッチを見事に攻略

やりましたよ、錦織圭。
　苦手のビッグサーバー、I.カルロビッチを寄せ付けませんでした。
　圧巻はタイブレークの6-0.
　コーチのM.チャンが見ている前で、素晴らしいテニスを披露。
USインドア　メンフィス　優勝　I.カルロビッチを破る
　錦織圭にとって縁起の良い大会。
　去年も、この大会から調子を上げた。

　ファイナルの相手はI.カルロビッチ。
　世界最速を誇る、超、ビッグサーバーだ。
　少し前、1試合で44本のサービスエース、これは記録だ。
　サービスエースだけで11ゲームとれる。
　これなら勝てるでしょう。

　しかも錦織圭は2連敗。
　2012デビスカップではストレートで完敗。
　去年のデルレイビーチでも棄権負け.

　サービス力にリターン力が及ばない。

I.カルロビッチの日本に対する強さ
　デビスカップでは、有明で日本を粉砕した。
　ダブルスにも出場　

　試合が始まった。いきなり錦織圭がI.カルロビッチのサービスをブレーク。
　幸先の良いスタートを切った。
　4-3錦織圭のサービスゲーム、相手にブレークチャンス。
　しかしサービスエースでデュース。キープした。
　錦織圭の今年の強さだ。

　第1セット　最終ゲームもデュースになったら、落ち着いてキープ
　6-4 で奪う。
　1stサ-ビスのポイント獲得率が88％。

　第2セット　キープが続く。
　錦織圭にブレークチャンスは来るが、活かせない。
　I.カルロビッチのサービスエースはこのセット10本、ダブルフォールトはない。
　　注意したいのはこんな局面だ。
　５－５　緊張する錦織圭のサービスゲーム。
　サービスエースで難なくキープのI.カルロビッチ
　錦織圭のサービスゲーム　5-6　プレッシャーのかかる場面。
　トッププレーヤーはここを難なく乗り越える。大きな試練だ。

　タイブレークに突入した。
　タイブレークはサービス力が大きくモノを言う。
　しかしプレッシャーがかかるのも事実。

　タイブレーク、デサイディングポイントでの集中力。

　錦織圭の集中力。
　タイブレークでI.カルロビッチを０に抑えた。
　実力もついてる。

　I.カルロビッチは長いラリーが苦手、
　当然先に仕掛けてくる。
　錦織圭は落ち着いて得意技のパッシングショットを狙う。