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2017年10月19日

テニスのQ&A　ポーチに出たい　良い練習方法ありますか？

テニスの質問箱　ポーチに出たい！
　読者からの質問を頂きます。
　ブログをお読みいただき、感謝です。
　ダブルスの記事の質問が多いですね。
　関心が高いのですね。皆さんがプレーするのはダブルスですよね。

Ｑ：もっと思い切ってポーチに出て暴れたいのですが、
　いざ試合になると、あまり動かない自分がいます。
　積極的に動けるようになるには、方法ってあるんですか？

Ａ：ポーチに出たい。いいですね。
　これぞダブルスの必勝作戦ですね。
　前衛のポーチの動き、身に付けたらダブルス強くなりますよ。
　前衛が動くと、相手へのプレッシャーが大きくなります。
　先に前衛が動くことで、相手ペアは、守備になりますから。
　ポーチの有効性。
　ポーチに出るコツ。この二つを紹介しましょう。

サービス側のポーチの例です。

　ダブルス強くなる見本、
　マクラクラン勉、内山靖崇組、USチャンプ破った。

テニス、特にダブルスではサービス側有利です。
　この優位性を活かしての前衛ですよね。
　ですから、サービスの陣形では、サーバー+前衛の連携が大事です。
　特に1stサ-ビス、圧倒的にサービス側が有利ですね。
　で、問題は2ndサービスです。
　サービス、リターンの力関係ですね。
　リターンが思い切り良く、反撃に行けるのであれば、状況は一気に変わります。

ポーチが上手になる練習を紹介しましょう。
　普通のボレーとポーチボレーの違いを理解しておきましょう。

ボレーとポーチボレーの違い
　動く範囲
　気持ち
　ボレーのきっかけ
　タイミング
　ボレーのコース
　ぺアとの連携

ペアボレーは、普通のボレーよりも横移動が多いです。
　倍位動く事も多いです。
　その分、動き出しのタイミング、
　瞬間的な反射が重要です。

　そこでやって欲しいのが、
ボレーボレーの基本練習　

そこで横移動のボレーボレーで動きをマスターしましょう。
　コートサイドからお互いにボレーボレーをして横移動しますが、
　逆クロスに打ちながら、移動します。

　最初は、5，6回で、コートサイドまで移動で結構です。
　移動距離にして、1，2歩で結構です。
　相手の動いた距離を予測して打つのはそれだけで練習になります。
　先に動かないように、スプリットステップを忘れずに。
　横移動のボレーボレー　

次はポーチを意識して、少し遠くに打ちます。
　目標は3回でコートサイドまで移動ですね。
　この移動距離、がポーチの移動距離です。

　横移動のボレーボレー、動画　　

動きながらのボレーボレー、
逆クロスに打つコース狙いの両方がマスターできます。
　逆クロスにボレー

　同じようなボレーボレー練習で、ブライアン．ブラザーズのスペシャル練習があります。
　
　この練習も結構難しいですよ。動画があります。
　ブライアン．ブラザーズのボレー練習
　
　やって見てください。

　ポーチは青山修子のダブルスを見習いたいですね。
　
　動画もあります。

本日の御教訓　ポーチの移動距離を覚える
横移動のボレーボレー
１：横に移動でボレー
２：3歩は動きたい
３：逆クロスに打つ

　テニスのQ&A

正しい比率のコート図を使った作戦ボード、見開き2画面

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カテゴリー: ダブルス, ボレー, レッスン, 作戦, 動画, 戦略, 陣形, 青山修子, Ｑ&Ａ | 投稿者tsukky 21:50 | コメントは受け付けていません。

2017年10月18日

テニス上達の斜め読み　テニスアット乱打む

テニスつれずれ草　テニス上達の記事。
　久し振りの晴れ。
　秋晴れですね。
　選挙、自分の意見をしっかり持ちましょう。
　信用できない人はダメです。
　政治川柳。

テニス雑誌で連載を書いていました。
　テニス徒然草
　テニスアット乱打む
　テニスの技術、試合を、斜めの視点から書かせてもらいました。

いつもはトッププレーヤーの試合の紹介から、
　一般プレーヤーに参考になるブログをアップしています。
　皆さんは次の記事からは何を連想しますか？
　１：R.フェデラーの活躍。

　２：R.ナダルの凄さ。

　３：杉田祐一の活躍。

　４：男子ダブルス、マクラクラン勉、内山靖崇の勝てた理由。

　５：日本人女性がダブルス上手い訳。

　６：テニスコート下敷きの紹介。

記事から見える事
１：R.フェデラーの活躍。
　攻撃テニスの原点。
　サービス力、
　３球目攻撃ですね。

２：R.ナダルの凄さ。
　デフェンス力の神様　

　２ndサービスの凄さ、

　ボールの回転で得られる事。
　１分で４９００回転。

３：杉田祐一の活躍。
　リターン力　　
　スライスの活用。
　攻め急ぐと、ミスが目立ちます。
　使分けですね。

４：男子ダブルス、マクラクラン勉、内山靖崇の勝てた理由。
　デサイディングポイント、ダブルスの試合の変化　　
　
　マクラクラン勉の能力
　ロブのリターンの上手さ、
　ネットプレーがいいですね。

　青山修子が見本　

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2017年10月16日

強いフェデラー　ナダルを破る　ライバル対決　上海2017

フェデラー、ナダル、上質の試合
参考になる点多い。
試合運び、
戦術、
メンタル.タフネス、マナーどれをとっても最高。
　R.ナダル、R.フェデラー、メンタル.タフネスの強さ。
　
　見ていて気持ちの良い試合。

上海オープン　R.フェデラー、R.ナダルを圧倒。
世界ランキング1位のナダル、2位のR.フェデラー挑戦を受ける。

　コートには、R.ナダルのボールを打つたびの声が響く。
打つ時に声を出すことで、リラックスと、
　腕が伸びる効果がある。

　M.シャラポワは騒音ですが、R.ナダルのそれは集中力の現れ。

R.フェデラー　6-4,6-3　R.ナダル　　1時間12分
　この試合時間の短さはR.フェデラーの時間です。

　R.ナダルにブレークチャンス0はR.フェデラーの完璧な勝利。
　二人とも1stサ-ビスの確率は高いです。
　　R.ナダル74%、R.フェデラー68%。
　錦織圭選手に見習ってもらいたい点ですね。
　　
　R.フェデラーは1stサ-ビスのポイント獲得率83%でR.ナダルの62%を圧倒。
　2ndサービスでも79%です。
　普通はR.ナダルの2ndサービスのポイント獲得率が高いのですが。
　

　R.ナダルはもっとロングラリーが必要。
　R.フェデラーの速攻　が冴えました。

　R.ナダルが勝つ時は、R.フェデラーの速攻を一度止めて、
　カウンターでのポール回し的なダウンザラインで逆襲　します。
　
　今回は、R.フェデラーの早さに押されて、数センチ、外でした。

ナダルのコメント、フェデラーの方が僕より良かった、それだけ。
　まだ修正点があるから、それを治すと、努力の人を示してい居た。

　R.フェデラーとR.ナダルのライバル史。
　R.ナダルの23勝15敗　これだけ見たら、R.ナダルの圧倒ですよね。
　この二人決勝を何度も戦いっています。
　でも去年、二人はランキングを落としてから、対戦は極端に減りました。

近年史　

　2017　R.ナダル見事なチャンピオン復活。　
　今年はR.フェデラーが2連勝
　

　2013頃　ナダルリードのライバル関係　　

　2010　R.ナダル　チャンピオン復活　　

　2009　R.フェデラー、グランドスラム達成　　

　クレーコートで圧倒的に強い、R.ナダル。
　上海の様な速いコートサーフェイスではR.フェデラーが有利。
　でも二人が頂点な事に間違いはありません。

　R.ナダル、R.フェデラー、ライバル関係
　

この試合、J.D.ポトロが、予想していました。
　「R.ナダルは強いけれど、
この上海の速いコートサーフェイスではR.フェデラーが有利」と

　R.フェデラーの美しいストローク　　

Roger Federer vs Rafael Nadal Full Highlights HD | Shanghai Master 2017

Rafael Nadal vs Marin Cilic – SHANGHAI 2017 SF Highlights HD　R.ナダルの予測力
　アンフォーストエラーの少なさ、逆を突かれた数回

Roger Federer vs Juan Martin del Potro Full Highlights HD | Shanghai Master 2017

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2017年10月15日

コート図下敷き　Newタイプ　プレゼント　スポーツ＆アート

作戦ボード　で指導の合理化を
　正しい比率、コートの長さ、角度を覚えよう。
　フィートとメートル法。

早いですね。
10月中旬。
　上海ではR.フェデラーがR.ナダルを破り優勝。
　優勝数を着実に伸ばしています。

テニスコート図、下敷き。New　タイプで登場。
　縦タイプが欲しいとのご要望に合わせました。
　ロブの表示で立体画像が好評のテニスコート図。

　テニスコートのサイズを、メートル法とフィート、
　簡略化した比率で示しています。

　たかがコート図、されど。テニスコートの心理学。
　テニスコート正しく描けますか？
　

　正しい比率のテニスコート
　
フィート表示が良い理由分かります？
　フィートは歩幅で、距離感が分かりやすいんです。
　テニスコートの大きさ、フィート表示。

　正しい比率のコート図下敷きの裏は、
　コート図1面。
　立体コート図。
　ロブ表示で、ダブルスの陣形が分かり易い、と大好評。

　
　スコア付、試合アドバイス用と、各種揃えています。

スポーツ&アートの、作戦ボード、
　
　上達日誌、御注文の方には、コート図下敷き、もれなくプレゼント。

お問合せはスポーツ&アート

硬式テニス用、ソフトテニス用があります。
　ご注文のノート、作戦ボードのサイズに合わせます。
　一番大きいサイズはA3,一番小さいサイズは、システム手帳、B7です。

ソフトテニス部活の顧問、コーチの方。
　硬式テニス兼用作戦ボードが便利です。
　
　システム手帳と言えば、新年度用のカレンダー、スケジュールノート準備しました。
　

　マグネット対応作戦ボード付システム手帳

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2017年10月14日

ダブルスの戦術　スペシャリストに学ぶ基本　陣形、展開

ダブルス　上達法、こうすれば強くなる
　リターンロブの使い方。参考になりますよ。
上海オープン、R.フェデラー、R.ナダルが出場している。
　この大会、ダブルスも面白い。
　
　ダブルスランキング争い

　ダブルスの上位ペア、どこかで見たような名前が。
　　そう、
楽天オープンで、マクラクラン勉、内山靖崇ペアに苦杯を飲まされたペア。
　J.マレー、B.ソアレス組

　今年のＵＳオープンの優勝ペア。Ｊ.ロジェール/ Ｈ.テカウ組、

　Ｓ・ゴンザレス/ Ｊ・ペラルタ組　ベスト4決めまで上がっている。

世界ランキング2位のKontinen, Peers組が、このペア、ダブルスのスペシャリスト。
　去年から一気に強くなった。
　M.グラノラー、I.ドディグ組と対戦。
　面白い展開となった。
　この4人、ダブルスの戦略は何でも出来る、
　1ポイント毎に戦術を練って、フォーメーションをとって来る。
　だからダブルスは面白い。
　この試合から、ダブルスの面白い場面を抽出してみた。

ダブルス上達チェックシート
　ダブルスのいろいろな場面を取り出して、
　それぞれ何を考えるか、チェックして欲しい。
　この時にサービス側、レシーブ側の二人の考え方が同じだと、
　ダブルスはスムーズに行く。
　これが正しいと言う考え方は、ペアの力量、フォーメーションによるが、
　大事なのは共通意識を持つことだ。

最初のサービスの時、4人が何を考えるかです。
　サービス側、リターン側で共通意識を持てる事。
　ダブルスの共通意識。

さあ、場面設定で行きましょう。

場面１；サービス、レシーブの陣形
　相手サーバー、結構良いサービスを打ちます。

　そこでリターン側の前衛、下がります。
　後衛陣ですね。
　後衛陣のメリットは何でしょうか？　　
　一般プレーヤーの方も、是非後衛陣使ってみてください。
　新しい可能性が見えますよ。

　サービス時の、4人のプレーヤーの、視線も注意してください。
　ダブルス、誰を見るか？　

　ダブルスでは相手が2人います。
　ボールをいつも見るのですが、周辺視野では、
　二人のプレーヤーのポジションを常にチェックすることが重要です。
　まず見る必要があるのは、自分にとって一番危険な相手です。
　サーバーは相手二人のポジションを確認。

　リターナーがフォアの回り込みするか、可能性を見ておきます。

　リターナー、サービスのコース、球種を予測します。
　サービス側の前衛、ポーチの可能性も頭に入れますよ。

　サービス側前衛、チャンスボールは決める。上のケアも。
　リターン側前衛、相手のポーチに備えます。
　ここが一番狙われ易いですから。

場面２：良いファーストサーブ、同時にサーブ&ボレーです。
　相手は速攻ですね。
　さあリターナーは何を選択しますか？
　リターナーの選択。　
　

　基本は

　クロスの
　リターン、
　強打できれば
　最高。
　ストレートアタック、
　ロブ、
　決めて
　おきましょう。
　フォアに
　来たら逆襲、
　バックは
　守るでも可。

　大事なのは
　ペアで
　共通意識を持つ事。

　この時のリターン側の後衛、
　どんな対処が必要でしょうか？
　まずは、相手、前衛のポーチケアですね。
　ポーチが無くても、サーブ&ボレーで並行陣。
　少し下がって、守りの準備も必要です。
　ところが、ここで二つの意外なケースが。
　サーブ&ボレーではリターナーの角度を付けさせないために、
　センターが多いものです。それがワイドに。しかも甘いですね。

　もう一つ、リターナーがロブを選んだことです。
　フォアのリターンですからいろいろ攻めれるのに。
　サーバーの考えの裏をと思ったのかもしれません。

意表をついて,リターナーはなんとロブを打ちました。
　サービスは強くても、リターナーもフォアです。
　余りないケースで、意外ですね。
　バックに来たサービスはロブも多くなりますが。

　日本女子ダブルスは強い。

　リターンでロブの選択。
　しかもこのリターントップスピンがかかって、強烈。

場面３；この時リターン側のプレーヤー、どうしますか？
　ロブが抜けると判断した、リターナーは前に詰めます。
　リターン側の後衛も、それを見て前に。

　サービス側は、前衛はロブをとれないのでサイドチェンジ。

　サーブ&ボレーに来ていたサーバーがポジションを入れ替えてロブをカットします。
　ボレーで相手の足元に、返します。

　ここからはトッププレーヤーのダブルス。
　動画を見て頂きたいのですが、
　コンチネンが難しいボレーをロブ、ロブボレー、最高難度の技です。

　このロブボレーがいい。リターンダッシュで詰めた前衛の頭上を見事に抜き返しました。
　両ペアが戦後左右に動きます。
　最高のダブルス。ダブルスは陣形勝負なんですね。

　ここで一気に前衛陣対決になりました。

ダブルス上達の用語集　　
　フォアサイド、バックサイドの間違い。

　ダブルスはコートが狭くて楽？　

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2017年10月12日

大坂なおみ　ビーナス破った！　勝因、動画

大坂なおみ、大きく復調。ビーナスを破る金星
　大坂なおみは不調が続いていた。
　ＵＳオープンでの活躍から、
　初戦負けが4回続いた。
　久し振りの勝利、しかも大きな金星がついた。
　大坂なおみ19才、ビーナス37才。テニスの歴史ですね。
　香港オープンで第2シード。
　試合の流れはビーナスだった。

　女子の試合では、オンコートアドバイスを受ける事が出来る。
　大坂なおみは、うまく利用して、立ち直った。
　アドバイスを受けて、強引なテニスから、戦術を使う様に。
　アドバイスと言えば孫子の兵法。
大坂なおみの開き直り
　リターン

　積極的に
　前に入り
　ビーナスの
　2ｎｄサービスを
　叩く！
　これが
　ビーナスに
　プレッシャーを
　ダブルフォールトにつながった。

リターンエースも

　大坂なおみのストローク、リターンが深かくなった。
　思い切り良く振り切るようになった。
　大坂なおみがベースラインに入り、少しずつ優位に。
　テニスはゾーンの戦い。システム5を知ろう！

　64位の大坂なおみが5位のビーナスを破る。

　今年のウィンブルドン、ビーナスに惜敗、
　
　その時の教訓を活かしている。

　ウィンブルドンハイライト動画　　

大坂なおみ◎7-5,6-2×ビーナス.ウィリアムス
　1時間24分

　大坂なおみは10回の内5回ブレークに成功
　Ｖ.ウィリアムスの4回のうち2回を大きく上回った。

二人とも1ｓｔサ-ビスは確率が50%以下で低調。
　ダブルフォールト大坂なおみ5回、Ｖ.ウィリアムス7回。
　試合がもつれる要因。

　1stサ-ビスのポイント獲得率
　大坂なおみ　84%、
　Ｖ.ウィリアムス　69%。この差がが大きい

　勝負を分けたのが、第1セットの5-4,サービスビングフォアザセット
　ダブルフォールト2回。
　ビーナスは語る、
　「このゲームが全て、彼女に自信を与えてしまった。」

　ビーナスが初めて、ＵＳオープンで優勝した時、1997年、
　大坂なおみはまだ生まれていなかった。

　大坂なおみは語る。
　「私はウィリアムス姉妹の活躍を見て、
　憧れて育った、
　試合では当たりたくなかった、
　でもその分集中して臨んだ
　感謝したい」

　大坂なおみがテニスをするきっかけ。
　Ａ.アガシにあり。

　大坂なおみがＵＳオープンで元女王のＡ.ケルバーを破った時　を思い出す。

　Ｖ.ウィリアムスの強さ　2011ウィンブルドン　伊達公子
　

ビーナスのプライベートブランド　イレブン

　大坂なおみは3回戦で、第6シードのＡ.パブリシェンコバと当る。
　初対戦。打ち合い必死。

　1ｓｔサ-ビスの確率を上げる事。
　ダブルフォールトを減らすことが急務だ。
　戦術を立て、賢く戦って欲しい。
　思い切りの良さは残しながら。

　日本の女子ダブルス、加藤穂積組は勝ち上っているが、
　青山修子、二宮真琴組、江口美沙組、残念ながら敗れている。

　香港オープン公式サイト　　

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2017年10月11日

テニスコーチ、人気ブログ　テニスコート下敷きPDF プレゼント

今日は快晴、秋らしい一日。
　テニスには最高ですね。
　上海では、杉田祐一、完敗ですね。
　しつこさが足りませんでした。
　リフレッシュが必要な様子。

　ナダルは北京で、Ｎ.キリオスに完勝。

人気記事、テニスコーチ部門で3位まで。
　お陰様で、またもや人気記事3位までを。
　皆さんのクリックのお蔭です。

ダブルスの記事、人気がありますね。
　特に今回は、楽天オープンでの
　マクラクラン勉・内山靖崇ペアの活躍に日本中が湧きました。

上位ランクインのお礼として、新しいコート図下敷きのイラスト入りＰＤＦをプレゼント。
　コピーしてお使いいただけます。
　コート図下敷きの内容、
　硬式テニス、ソフトテニスで内容を変えてあります。

応募は簡単。ブログのどこかにコメントをして、メールを送ってください。
　アート&スポーツ
　　サービスは今週中とさせて頂きます。
　お気軽にどうぞ。

1位の記事　マクラクラン勉・内山靖崇ペア、念願の優勝
　
　デサイディングポイントならではの勝ち方を紹介。

2位の記事　マクラクラン勉・内山靖崇ペア　ランキング急上昇。
　
　ブログをアップした、翌日です。

3位の記事　S.ジョンソンのスライスの使い勝手、ハードヒッター対抗策。
　トップスピンは良くありますが、スライスの記事少ないですよね。
　
　D.ティエムに勝ったことも大きかったようです。

　甲子園で、下馬評の低かったチームが、
　あれをあれよと勝ち上がるうちに、
　最初は接戦で、
　強くなって行くって、ありますよね。
　まさにこの状態でした。

　しかも相手は、名だたるダブルスのスペシャリスト達。
　ダブルスのスペシャリスト達は、試合展開が早く、
　サービス、レシーブから仕掛けてきます。

とくに2回戦のペアは、今年のＵＳオープンの優勝ペア。
　Ｊ.ロジェール/ Ｈ.テカウ組、
　内山靖崇組、金星。　　

ファイナルのペアは、世界ランク3位の実力者です。
　J.マレー、B.ソアレス　試合内容
　

　内山靖崇は、B.ソアレスには今年のデビスカップ、ブラジル戦で、
　J.マレーには、去年デビスカップでイギリス戦でやられている相手です。
　

デビスカップの対戦相手は、イタリアです。
　ここにもダブルスのスペシャリストが待ち構えています。
　これから期待が出来ますね。
　ダブルスのスペシャリスト、
　B.ブライアンの戦略、男子ダブルスの前陣速攻型。
　　

　Ｍ.ヒンギスの戦略　非常にバリエーションの多い、天才ですね。
　　

ダブルスのスペシャリスト、どこが違うのか、
次に特集します。
　戦略、戦術、
　そのためのショットのタッチ。
　大きく異なります。
　
今日もお読みいただき有り難うございます。
ご意見など、コメントにいただければうれしいです。

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2017年10月10日

マクラクラン・内山組　ランキング急上昇　強さ、新しいダブルス

日本ペア、ランキング急上昇。マクラクラン勉・内山靖崇組
　新しいダブルスの形が見える。
　それは、I.フォーメーション、デサイディングポイントの
　対応力。
マクラクラン勉・内山靖崇組、驚異のランキングアップ
　前回からマクラクランは51上げ80位、　
　内山は361上げ133位と、それぞれ自己最高位を記録。
　ダブルス出場の多い、マクラクラン勉がともかく、
　内山靖崇のジャンプアップ300位以上は驚異的。
　それも強さがあったから。
　これからが楽しみ。

　ATPダブルスランキング　
マクラクラン勉、内山靖崇が戦った相手をチェック。
世界の上位選手ばかり。

　二人のダブルスから見えた事は。
　アイフォーメーションは当たり前。

　少ないチャンスをしっかり活かし、ブレーク。
　ダブルスの集中力を示している。
　
　
　変則陣形と言うのもおかしい位、常識的。
　Ｒ.ナダル、Ｒ.フェデラーのペアが
　

　デサイディングポイントの対応力。

楽天オープン　マクラクラン勉・内山靖崇組の勝ち上がり
　ワイルドカードで出場で、優勝の快挙。
　実は初戦、大苦戦。
　試合をしながら良くなっていく。
　典型的な、試合で強くなるタイプ。
　試合は選手を強くする。

　試合と練習は違う、全く別物　　

　デビスカップで、ブラジルのペアと対戦した　経験が大きかった。

　そして中国のチャレンジャーで足慣らし、
　ベスト4

　試合から学ぶことの多さ。　　

　初戦、予選上がりとは言え、ダブルスのスペシャリストT.ヒューイ・A.シャマディム組
　ここを勝ち抜いたのが良かった。
1回戦マクラクラン勉・内山靖崇組 6-2,6-7(5),10-7
T.ヒューイ・A.シャマディム

　
2回戦　マクラクラン勉・内山靖崇組 7-6(2),7-6(3)
第1シード　J.ロジェール・H.テカウ

　試合の内容。
　タイブレークを制したのは大きい。

3回戦　マクラクラン勉・内山靖崇組 7-5,6-4
S.ゴンザレス・J.ペラルタ
　相手のストロークを封じた　のが大きい。
　

決勝マクラクラン勉・内山靖崇組 6-4,7-6(1)
　第2シード　J.マレー・B.ソアレス
　あのダブルスのスペシャリスト、
　J.マレーを慌てさせた、二人のコンビネーションの良さ。
　

楽天オープン　ダブルス　ドロー　

　今世界は、上海マスターズ。
　R.ナダル、北京で優勝。N.キリオスに圧勝の強さ。

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