カテゴリー別アーカイブ: コーチ

杉田祐一 不調、どう脱出
　秋ですね。
　テニスどうですか？
　テニスコートのそばに秋桜が咲いていました。
　秋桜のスケッチ

　
　パリで予選上がりの77位に完敗。
　注目カードの動画を紹介しながら、不調の要因を探ろう。
　原因が分かれば、対策も立てられる。

　ATP ツアーファイナルにG.デミトロフが当確。
G.デミトロフの魅力
　
　テニスがシャープになっている。

　負けから学ぶ。

　不調は誰だってある。
　ただ落ち込まず、

　前向きに
　考えよう。
　勝つ時もあれば、
　負ける時もある。

　次に向けて、
　心をリセット。
　プラス思考、

　目の前の人参、モチベーションが必要だ。
　
マスターズ、パリインドア、初戦
　38位杉田祐一×　4-6,2-6　◎77位Ｆ.クライノビッチ

　試合時間1時間、粘りが無かった。
　ここ3試合で3連敗。
　1stサ-ビスのポイント獲得率、
　リターンのポイント獲得率も悪く、
　ブレークチャンスもたったの1回。
　相手には4回の内の3回を活かされてしまった。

　バーゼルのＤ.シャパロフ戦、
　ストックホルム、のＪ.Ｄ.ポトロ戦は、　
　対戦相手が、強いから仕方がない部分があるが、
　相手が77位では少し残念。
　ここが正念場。
　楽天オープンから2勝5敗。

　楽天オープンのＡ，マナリノ戦、から諦めが早い感じがする。
　持ち前の粘りが感じられない。
　それはリターンのポイント獲得率が落ちている。
　杉田祐一選手は、リターンが良いのが持ち味。
　

　最近フォアハンドの決定力も上がっている。
　だから力勝負に行きたがる。

　サービスエースは増えているので、攻撃力アップは分かるが。
　ほんの少し、ボールが切れる。
　狙ったショットが少し切れる。
　次のポジションに戻っていない事が多い。
　ハードヒットにこだわり過ぎではないか。
　得意のバックハンドスライスを入れて展開をスローに。
　ネットプレーの質を上げる。
　アプローチショットで前に詰める、発展途上、もう少し。
　1ｓｔボレ-のコースが甘い、特に浅くなる。
　パッシングショットの餌食になる。
　前に出る勇気は大切だが。
　ここから頑張って欲しい。

　不調からの脱出
　良い時を思い出す　　
　Plan　→ Do →　Check →　Actでしっかり敗因を整理。

　テニスの内容を整理　　
　一般プレーヤーでは、
　スコアをつける事も大事だ。

　バーゼルの、Ｄ.シャパボロフ戦は惜しかった。
　売り出し中の若手に、大健闘したが、逆転で押し切られた。
　杉田祐一×　6-4,2-6,6-7(3)　◎Ｄ.シャパボロフ

　ストックホルムでは、
　Ｄ.イストミン、Ｍ.バグタチスを下したが、
　Ｊ.Ｄ.ポトロに打ち負けた。
　杉田祐一×　2-6,6-7(6)　　◎Ｊ.Ｄ.ポトロ

　上海、Ｓ.クエリに完敗
　杉田祐一×　3-6,2-6　◎Ｓ.クエリ

　ATP ツアーファイナルに望みを託す、二人では、
　モチベーションが違う。

楽天オープン　準優勝のA.マンリノ、ウィンブルドンの雪辱ならず。
　杉田祐一×　2-4,4-6　◎A.マンリノ
　

杉田祐一の戦歴　スタッツも見れる。
　

バーゼル、Ｄ.シャパボロフ戦

ストックホルム　Ｍ.バグタチス戦

本日の御教訓　不調からの脱出
好不調は誰だってある
１：良い時を思い出す
２：不調の原因を探す
３：モチベーションを高める

テニス上達グッズ　　

正しいダブルスコーズを使った作戦ボード、見開き2画面

ダブルスフォーメーションBook

　ダブルスの陣形マスター　　

　ダブルス、勝利の法則

コーチ御用達、ボール出しマニュアルの内容
　

ダブルスコート図、満載のテニス上達ノート　　
　お客様からのご要望を取り入れ進化中

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　最新の大会ライブスコア　男子、女子、
　ライススコア、ドロー、クリックで見れる。
　

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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

今日は快晴、秋らしい一日。
　テニスには最高ですね。
　上海では、杉田祐一、完敗ですね。
　しつこさが足りませんでした。
　リフレッシュが必要な様子。

　ナダルは北京で、Ｎ.キリオスに完勝。

人気記事、テニスコーチ部門で3位まで。
　お陰様で、またもや人気記事3位までを。
　皆さんのクリックのお蔭です。

ダブルスの記事、人気がありますね。
　特に今回は、楽天オープンでの
　マクラクラン勉・内山靖崇ペアの活躍に日本中が湧きました。

上位ランクインのお礼として、新しいコート図下敷きのイラスト入りＰＤＦをプレゼント。
　コピーしてお使いいただけます。
　コート図下敷きの内容、
　硬式テニス、ソフトテニスで内容を変えてあります。

応募は簡単。ブログのどこかにコメントをして、メールを送ってください。
　アート&スポーツ
　　サービスは今週中とさせて頂きます。
　お気軽にどうぞ。

1位の記事　マクラクラン勉・内山靖崇ペア、念願の優勝
　
　デサイディングポイントならではの勝ち方を紹介。

2位の記事　マクラクラン勉・内山靖崇ペア　ランキング急上昇。
　
　ブログをアップした、翌日です。

3位の記事　S.ジョンソンのスライスの使い勝手、ハードヒッター対抗策。
　トップスピンは良くありますが、スライスの記事少ないですよね。
　
　D.ティエムに勝ったことも大きかったようです。

　甲子園で、下馬評の低かったチームが、
　あれをあれよと勝ち上がるうちに、
　最初は接戦で、
　強くなって行くって、ありますよね。
　まさにこの状態でした。

　しかも相手は、名だたるダブルスのスペシャリスト達。
　ダブルスのスペシャリスト達は、試合展開が早く、
　サービス、レシーブから仕掛けてきます。

とくに2回戦のペアは、今年のＵＳオープンの優勝ペア。
　Ｊ.ロジェール/ Ｈ.テカウ組、
　内山靖崇組、金星。　　

ファイナルのペアは、世界ランク3位の実力者です。
　J.マレー、B.ソアレス　試合内容
　

　内山靖崇は、B.ソアレスには今年のデビスカップ、ブラジル戦で、
　J.マレーには、去年デビスカップでイギリス戦でやられている相手です。
　

デビスカップの対戦相手は、イタリアです。
　ここにもダブルスのスペシャリストが待ち構えています。
　これから期待が出来ますね。
　ダブルスのスペシャリスト、
　B.ブライアンの戦略、男子ダブルスの前陣速攻型。
　　

　Ｍ.ヒンギスの戦略　非常にバリエーションの多い、天才ですね。
　　

ダブルスのスペシャリスト、どこが違うのか、
次に特集します。
　戦略、戦術、
　そのためのショットのタッチ。
　大きく異なります。
　
今日もお読みいただき有り難うございます。
ご意見など、コメントにいただければうれしいです。

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　上海ロレックスマスターズ

　ＮＨＫで放映　する。

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フォアサイドは間違い用語。右サイドが正しい

USオープンのダブルス
　面白かったですね。
　ダブルスの放映、余りないので楽しみにしています。
　でも解説の人が、「ああ,ダブルスの理解がないなあ。」
　有名なMS氏、確か強化部長、でもこんな誤解をしている。
　だから一般プレーヤーが間違った認識をしてしまうと感じました。
　正しい用語、理解をして欲しいと思います。
　例えば用語では、チェンジコート。
　チェンジコートは、コートが使えなくて、違うコートに移る事。
　奇数回に、エンドを動くのですから、チェンジエンドが正しい言葉。
　テレビの司会者が、ちゃんとチェンジエンドと言っているのに、
　テニスの解説者が、チェンジコート。おかしいでしょう。
　正しい用語を使いましょう。チェンジコートは間違い。
　

フォアサイド、バックサイド。この言い方、正しいですか？
　それとダブルスはコート半分守れば良いから楽。本当？
　ダブルスコートは半分ですか？
　テニスコーチとして、正しい用語を使って欲しいと思い、ブログにアップしました。

　フォアコート、サービスラインまで
　バックコートは、はサービスラインからベースラインまで。
　個の呼び方もある方、間違えやすい。

　正しい用語を使わないとイメージが正しく伝わりません。
　テニスコーチの常識です。

まず誰もが良く使う、フォアサイド、バックサイドの言葉。
　正しいですか？
　下手をすると、フォーサイ、バックサイ、なんて簡略後まで一般化しそう。

正確には、フォアサイドが右サイド、デュースコート。
　バックサイドが左サイド、アドバンテージコート、の事なんですが、
　右利きの人しか想定していませんよね。
　サースポーのプレーヤーが入ったら？

　たまたま今回のUSオープンのダブルスの決勝。
　準優勝ペアのF.ロペスはサースポー。
　しかも右サイドに入っています。
　彼にとってはレシーバーのポジションの右サイド、フォアサイドではないですよね。

正しいダブルスコートの大きさを覚えよう。
　正しいコートの比率の下敷き。

フォアサイド、バックサイドの言い方自体、
右利きのプレーヤーの,
　しかもシングルスの考え方でしょう。
　サースポーに人には違いますよね。
　それと、フォアバックの言い方はシングルスの考え方ですよね。
　右サイド、左サイドと呼ぶか。
　右左ならば、ポジションチェンジもイメージが伝わります。
　フォアサイド、バックサイドでは伝わりませんよね。

　格好良くアドコート、デュースコート、と呼びましょう。

　ダブルス的な考え方になりますよ。
　ダブルスとシングルスでは違うスポーツ　ですから。
　
　勝利の法則シングルス

　勝利の法則ダブルス

　次にUSオープンの決勝の報告をしたら、
ダブルス的発想の紹介をします。　乞う！　ご期待！！

スポーツ&アート　テニス、ソフトテニスの便利グッズ
　スコアをつけよう　
　スコア、試合記録ノート　作戦ボード入り　

　ビジュアルスコア　

　スコアが書ける、テニスシステム手帳　　
　マグネット作戦ボード付

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　wowow on line

　USオープン　各種目ドロー　　

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コーチとトッププレーヤー　A.ズべレフの強さの陰で。
　皆さん、C.フェレーロご存知ですか？
　トッププレーヤーでもコーチを必要とする。
　トップランカー、グランドスラム優勝者でなければ語れない、
　経験、プレッシャーへの対応策がある。
最近のA.ズべレフの強さ。
　ランキング急上昇　

　2試合連続優勝。
　Citi Open　
　ビッグサーバー　K.アンダーソンを下す。

　Roger Cup　　難敵を下している。
　　Mr.アタッカー　R.フェデラーに攻め勝つ。
　　
Ａ.ズべレフの強さ。
　裏にコーチ有り。
　そのコーチがＣ.フェレーロ。スペインの貴公子。
　マナーが良く、クレーコート得意なストローカー。

　選手が上達する時に、コーチの存在が欠かせない。
コーチと、効果を上げている選手の例だ。
　R.フェデラーとI.ルビチッチ

　Ａ.マレーとＩ.レンドル

　Ｎ.ジョコビッチとＢ.ベッカー、新しくA.アガシ

　錦織圭とＭ.チャン

　Ｓ.バブリンカとM.ノーマン　　

　Ｒ.ナダルの復活に、C.モヤ　　多くの例がある。

　A.ズべレフの今までのコーチは、親。
　兄のM.ズべレフも育てている。
　錦織圭を破っている。
　二人でダブルスも多く経験。
　これがネットプレーの上手さにもなっている。

C.フェレーロがコーチになってまだ2週間。
　だが、結果は目覚ましい。
　ATPの記事でも、素晴らしい、コーチと選手の化学反応として紹介している。
トッププレーヤーとコーチ
　何を教えるのか　　

C.フェレーロの、A.ズべレフを見た印象。
　「何しろ熱心な選手、
　目的伸筋もしっかりしているし、前向きな姿勢が良い。」
　でも、「控えめだが、科学的な分析能力もある」
　「若いのに、心.技.体のバランスが良い」
　と、ベタ褒め。
　「今の目的、もちろん、USオープンだよ。
　彼は厳しい練習もこなしているし、試合を楽しんでいるのが素晴らしい」

Ｃ.フェレーロって？　スペインの元正解ＮＯ１プレーヤー。
　ロランギャロス優勝。
　クレーコートのスペシャリスト、若くして引退。
　2012　32歳で引退。
　不振で苦しんだことも。不振からの復活は、これは大きなキャリアになる。
　端正なマスクで、テニスの貴公子と呼ばれた。
　バックハンドのジャックナイフの生みの親でもある。

　トップ選手10名中6名が休場のW&Sオープンシード

　ATPのニュース　C.フェレーロがA.ズべレフのコーチに

A.ズべレフの小技　ハイライト動画

　ラケッティングでテニス上達　　

兄との練習

テニスグッズは

　スポーツ&アート
　折りたたみ、作戦ボード、2画面、大活用。

夏合宿成功のコツPrt1

ボール出しで上達。レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　新しい指導法、フットワーク特訓。
　A.ズべレフも　スパニッシュXでさらにフットワーク　が良くなる。

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　
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　マスターズ　NHK　で放映
　W＆Sオープン、

　W＆Sオープン
　杉田祐一登場

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テニスの夏合宿、成功のコツ　
　目的意識、合理性、時間を有効活用
　梅雨も明けそう。夏本番。
　そこで、テニス合宿、のお勧めです。
　もちろん、テニスのメッカ、白子、軽井沢、山中湖もいいですが。
　遠くに出かけない、いつものテニスコートで、
　気分一新のミニ合宿もいいですよ。

こんなテニスコート最高ですね。

　僕自身も、恒例の、軽井沢合宿です。
　涼しい、仲間と会える。
　楽しさ倍増です。
　しかもゆうすげ温泉で、テニスをしながら、
　すぐに温泉に。これって最高です。

　身体が弱っているのは、何とも仕方がないですが。
　
　僕も若い頃、コートを求めて、静岡、山梨、千葉、長野
　と行きましたが、テニスコートは同じですから。

夏合宿成功の3部作をお届けします。
　狙いは、目的を持って、
　合理的にテニスを考え、
　上達する。
　Part1 合宿の狙いを決める。
　目標意思決定。

　Part2　自主運営、合宿を
　　学生に任せる事の良さ。

　Part3ビデオ合宿の勧め
　　テニスを含めて、色々なスポーツ、　自分を知る事が大事です。

　　　Plan　→ Do →　Check →　Act。

今日はそのPart1　合宿の狙いを決める、

　ブログに質問を頂きます。ありがたい事です。
　この時期になると、合宿、指導の相談が多いですね。

参考例を紹介します。
　テニスの経験が浅いけれど顧問に。　

　そこで、効率良く指導するためのアドバイスをまとめてみました。
　合宿成功のお役に立てばと。

Q＆A　高校部活の顧問をしています。
　今年も夏合宿に行きます。
　毎年、色々考えるのですが、
　計画通りに進みません。

A：テニス合宿いいですね。
　仲間との共同生活で、絆も深くなり、
　心.技.体の充実が図れます。

　スポーツ指導経験の多い、月さんが、合宿のアドバイスをします。
　テニスコーチ、30年

　スキーコーチ、35年

合宿の記憶。自分を振り返ってみます。
　計画段階で、希望ばかりが先行して、
　実際の計画と食い違う事が多いものです。
　必要なPlan　→ Do →　Check →　Act　の考え方。

　各自のテニス力を把握しておきましょう。
　　

　テニスノート　
　役に立ちます。ベビーステップが良い例です。

　天候、の影響も多いでしょう。
　今までの反省点を出しておくと良いでしょう。

　まず考えるのは、安全第一。
　そして、部活全体の、共同生活、これを充実させましょう。
　全員で上手くなる、そんな感じですね。
　顧問は、学生を上手く取り込んでください。

　安全と言えば、夏場は、熱中症対策が必要です。
　テニス、夏、炎天下。

対策は十分ｎ考えておきましょう。
　熱中症とテニス、指導、総合情報

　熱中症、

　正しい
　水分補給、
　知識を
　武装しましょう。

　暑さの
　慣れも必要。
　炎天下の
　試合にも
　備えを。　

　学生が、正しい熱中症、水分補給の知識を持つことから始めましょう。

　先生は、他の怪我も含めて、応急処置の知識は持ってください。
　近くの病院、
　搬送の車の手配も必要です。

　合宿のアドバイス　

　早朝レッスンの例　初心者にはこの時間に

テニス上達アイテム
　テニスグッズは　スポーツ&アート

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

　作戦ボードの詳しい内容は
　テニススクール、テニスコーチ必携。

　テニス作戦ボード、特注版
　指導者、選手用。見開き2画面、マグネット、ロブの立体表示。

　ソフトテニス応援キット

　甲子園応援、マネージャー向け。
　作戦ボード　in ノート

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　7月31日からの　Citi　Open　公式サイト　　
　　錦織圭、出場予定試合。

　USオープン　公式サイト　

　ATP

　WTA

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オリジナル作戦ボード　折りたたみ2画面、マグネットでロブ表示。
　スポーツ&アートでは、テニス作戦ボード、幅広くカバーしています。
　他のショップにはない便利さ追求しています。
　お客様からのリクエストで、コート図も増えています。
　折りたたみの携帯用作戦ボードが欲しい。
　この依頼から出発しました。
　折りたたみ、見開きのバインダーの活用です。

　通勤の車内でコート図を使いたい。システム手帳に入れました。
小さいものはB7手帳サイズ、

　テニスバッグに入る作戦ボードを、Ｂ６の作戦ボードです。

　凄く役立ちが、コート図にネットの高さを入れて欲しい。
そうですね、テニスのネット、ミスする時は邪魔ですよね。
　
　ネットの中央は低い　のを活用したい、　この考えはテニス強くなりますよ。

　立体コート図　ロブ、沈めるボールなど、コートを立体的に活用したい場合に超便利。

　スコア付、コート図　試合のアドバイスを的確に。
　
特に陣形が変化した場合。
　相手がサーブ&ボレーに来た。
　沈めるリターン、
　1ｓｔボレ－が浮いた。
　レシーブポーチに出る。
　なんて、作戦ボードで表示しましょう。

　ダブルスの陣形、変化、コート図が2面あったら便利でしょう。
　ロブを立体的に示したい。
　ロブ表示の作戦ボード　

テニスコーチが作った、テニスコーチのための作戦ボード
　ダブルスの解説って、結構大変ですよね。

　コート図一つでは説明しきれない。
　お任せください。2画面
　バインダー式で2画面の活用、これは便利。
　しかも全然かさばらない。

　
　バインダーで新しい画面を加える事も可能です。

　立体画像を使ってロブの表示も可能です。
　かゆい所に手が届く、使いやすい作戦ボードです。
テニスの指導現場で使う各種画面を用意。
　各種コート図をご用意、縦、横、表示はどちらでも。
　コート図1面、2面、多面　　部活などで、部員の配置を示した時に。
　ダブルス用が基本ですが、シングルス用コート図。
　ジュニアに試合に役立ちますよ。
　　ジュニア指導セット、作戦ボード、ボール出しマニュアルＤＶＤ
　　
　たかがコート図、されどコート図、ロブを効率良く使うには、
　バックコートも重要です。
　ナダルタイプのストローカーにも重要。
　ナダル選手、見事に復活　していますね。ゾーンを見事に使います。
　
　ダブルスでポジションの変化を示したい場合は、大き目のコート図がいいですね。

　浅いロブは危険だから、2本示したい。

マグネットがプレーヤーをイメージ出来るように
　ありました、人型のマグネット。

　基本的な前衛、後衛、Ser,Reのマグネットも、もちろんあります。
　多彩なマグネット、前衛、後衛のポジション名入り。
　

　キッズ、女性には、可愛い、お人形さんマグネット。

レッスン中、試合のアドバイスをしたい。スコア付の作戦ボードです。

スポーツ&アートが、特にこだわっているのが正しい比率のコート図なんです。
　正しい比率で、コートをイメージしておかないと、
　ショートクロスの角度、
　クロスとストレートの距離の違い、正しく理解できません。
　正しい比率のテニスコート図って、なかなかないんですよ。
　
　テニスの指導書籍、雑誌でも、正方形に近いのを使っています。
　そうしたら、正しい角度感や、距離感って分かりませんよね。
　テニスコート図の心理学　

　小さいものはB7手帳サイズ、
　大きいはA3 まで対応しています。

　もちろん、ソフトテニス専用の作戦ボード　もありますよ。
　

こんなオリジナルの作戦ボードが欲しい。
お手伝いしますよ。　

必見！！　錦織圭を育てたコーチの指導法DVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4＆5」（サービス＆リターン）」

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　マドリッドオープン　オフィシャルサイト　
　錦織圭が出場予定、強豪がそろい踏みするが、
　NHK、テニス、マスターズ
　5月9日、（火）から放映予定。錦織圭の試合中心。

　ATP　　

　WTA

　テニス365　

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テニス,トッププレーヤーのコーチ様変わり
　スキ、スノーボード、これからシーズンですね。
　月さんは、菅平でスキーコーチ、今年はホワイトクリスマスになるかなあ？

　並木遊歌団のクリスマス
　ここ数週間は、テニスをしながら、少しずつ、スキーのイメージトレーニングをしています。

　テニスのトッププレーヤー、プレーに専念するためにコーチが必要なんです。
　トッププレーヤーとコーチの関係。
　

コーチは縁の下の力持ち　M.チャンの場合
　

トッププレーヤーのコーチ大きな変化がありました。

R.ナダルに、いよいよ外部コーチ養成。
　今まではおじさんの、T.ナダルコーチでしたが、最近多い、怪我、不調から
　プレーヤーとしても兄的に尊敬するC.モヤがつきます。
　より幅広い、プレースタイルを模索するんでしょう。
　強くなりますよ。

　
N.ジョコビッチがB.ベッカーとの関係解消。
　今年前半まで、N.ジョコビッチをトップの座に。B.ベッカーの存在が大きいです。

　前の通り　Marian Vajdaとの二人三脚です。
R.ナダルの結果、M.ラオニッチを大きく成長させた、C.モヤコーチが離れました。
　どうして辞めるのかなと思ったのですが、R.ナダルのコーチになるんですね。

一方結束が強まっているのが、
1位A.マレー　I.レンドルが復帰してからの、御存じの結果ですね。

3位S.バブリンカ　S.バブリンカは今年少し並がありましたが、
　3位まで上げたのはコーチ、ノーマンコーチのお蔭でしょう。
　　　特にメンタル.タフネスのサポートが大きいですね。
5位錦織圭選手です。
　Team Kei

今季調子を上げたM.シリッチには、オールラウンダーのJ.ビヨークマンがつきました。
　ダブルスも上手い人ですから、プレーのは幅が広がるでしょうね。
今年余り振るわなかったT.ベルディフに新しいコーチ
　G.イワニセビッチ。少し前まで、M.シリッチのコーチでした。

　R.フェデラーは、元M.ラオニッチのコーチ、I.ルビチッチがついてます。
　
　M.ラオニッチのコーチはRiccardo Piatti
　C.モヤはコーチでM.ラオニッチは強くなりました。

サッカー、野球、ソフトボールなどのシステム手帳2017
　

各種スポーツ作戦ボード　各種スポーツに対応しています。
　指導者向け　作戦ボード　　
　
　皆さんのダブルス上達に、役立ちます。

　テニス作戦ボードの内容　　
　テニスコーチが作る、実用本位。

　ロブの表示も可能です。

　ジュニアにはシングルスのコート図が必要です。ジュニア用シングルス作戦ボード

　作戦ボード入りテニスノート　

テニスシステム手帳　2017年
　作戦ボード、マグネット対応も
　正しいコート図、スコア、選手、コーチに使い勝手満点

　　テニスノートに日誌をつけ、自分を知る
　スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。

　テニス　システム手帳2017　

錦織圭を育てた　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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ATP　　

WTA

テニス365　

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ダブルス上達法　Part5　ダブルスはサービス。
　テニス、ダブルス、重要なのはサービスです。
　5回に分けてダブルスの上達法をお伝えしてきました。
　最近のトッププレーヤーの良く使う、変則陣形を多く取り入れました。
　ブライアン.ブラザーズはコーチとこんな練習をしていました。
　アイフォーメーションですね。

　
　まだ皆さんは。雁行陣主体かもしれませんが、
　少しずつ、陣形を使いこなして欲しいです。

　Part4で積極的に攻めるリターンをお伝えしました。
　ダブルスはサービスが優位。
　特に1stサ-ビスでは圧倒的。
　だから開き直ってリターンから攻めよう。そんな開き直りも大切です。

ダブルス上達法のおさらいとまとめ
ダブルス勝利の陣形　基本編
　ダブルス

　基本
　戦術、
　戦略
　陣形　そして
　ペアリング
　１：基本陣形を叩き込め　
　２：ダブルスは斜め　ペアの連動
　
　３：陣形の変化に自由に対応　
　４：陣形は流動的　変化するもの　　
　５：サービス陣形　主導権をとる　これが今回。

サービス陣形　主導権をとる
今回は、もっともっと積極的に、前衛が動くパターンを作り、
　相手を幻惑しようと言う作戦です。
　まずサービス側の攻撃パターンとして有効なのは、ポーチですね。
　ポーチの達人になりましょう。

最近のダブルス、前衛が止まる事はないですね。
　皆さん、前衛でフリーズしていませんか？
　積極的に動くのは、青山修子選手ですね。
　
　ポーチのタイミングが良いのはクルム伊達選手です。
　

　膝の手術から復活を目指しています。応援しましょう。
　クルム伊達　公式サイト　

皆さんも分かると思いますが、前衛がチョロチョロ動き回る相手ってやりにくいでしょう。
　前衛が動くと考えただけでミスが増えるものです。
　ポーチすると見せかけて、ストレートケア。
　これは相手が結構はまる作戦ですよ。
　ポーチする、しないは、サーバーとよく相談してください。
前衛の動きに合わせて、サーバーはフォローします。
　サインプレー有効ですよ。
　練習するだけでも効果的です。
サインプレーのメリット

　ペアリングが良くなる
　ダブルスの共同意識
　相手を幻惑させる
　ペアの連動性が出る
　相手にサインを出すことを教えるだけでも効果的.

　一番簡単なのはサービスゲームの並行陣、サーブ&ボレーですね。
　テニス、ダブルスの優位点、サービスボレーでネットに詰めて、
　前衛と合わせて攻撃の拠点を増やします。
　サーブ&ボレーを難しいと思っている方が多いですが、
　前に詰める事はそれほど難しい事ではありません。
　ブライアン.ブラザーズが教えるダブルス。
　前衛陣　　

　難しいのはサーブ&ボレーで前に詰めた次の1stボレ－です。
　ここはネットからまだ遠い、サービスライン付近ですから、ネットを越える、ロングボレーに慣れる必要があります。
　ネットまでの距離感ですね。これをしっかり抑えておきましょう。
　サーブ&ボレーは慣れで結構できてきます。
　サーブ＆ボレーのコツ。
　ボールを作る。1stボレ－でしっかり相手後衛を下げる、
　前衛を攻撃しやすくなりました。
　サーブ&ボレーで前衛陣でネットを先に取りましょう。
　ダブルスは陣取りゲームですから。
　相手も、ロブで皆さんを揺さぶってくるでしょうけれど、
　すぐに、お願いで、ポジションチェンジするのではなく、
　せっかく奪ったネットポジション。出来るだけ、ベースラインまで下げられずに、
　ハイボレーで対抗したいですね。

前衛との連携
　サーバーは前衛を活かす
相手の心理をよく考えて欲しいのです。
　レシーバーはいろいろ考えます。どんなサービスが来るのだろう。
　ポーチに動くのでは？
　その様なプレッシャーをレシーバーに与え続けましょう。
　
定番と逆の使い分け
　相手もセオリーは理解
　だから逆を活かす
　読みを外す
サービスの定番　1stサ-ビス
　１：レシーブの苦手にサービスを打つ
　２：センターに打ち、前衛を動かす
　３：ワイドに打ちオープンコートを作る
立場がレシーブ側とイーブンになりますが
サービスの定番、2ndサービス
　１：多少甘くても入れに来る
　２：スピンをかけて弾ませる

読みを外す意味では
右サイドでは、ワイドの使い方になりますね。
　レシーバーがどの位置に立つかで判断します。
　バックハンドが苦手なレシーバーは右サイド、シングルスのサイドラインよりも内側に立ちます。
　左サイドでは、アレー付近に立つとそうですね。
　敢えて、相手位の得意側にサービスを打つ。
　フォア側多いでしょうけれど、相手の油断と角度が必要。

　レシーブの時に、敢えてポジションを動かして、相手の予測を外してください。

　サーブ＆ボレー、見せかけでも良いですから、出る姿勢を見せる事が大事です。
本日の御教訓　サービス優位の法則、時々逆を
まずは定番をしっかり、そして逆
１：相手の苦手　と思わせて
２：センターで前衛が　と思わせて
３：サーブ＆ボレーする姿勢を

テニス上達教訓集　
テニス上達アドバイス　

　ダブルス・フォーメーション・ブック　硬式テニス用
　ダブルスの流れ、相手には癖があります。
　
　ダブルス・フォーメーション・ブック　ソフトテニス専用　
　ソフトテニスは最初の2ゲームで、全てを把握。　
　ソフトテニス専用の作戦ボード、でも試合コートは硬式テニス。大丈夫ですよ。

　フォーメーションBook詳しい内容

月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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ダブルス上達法Part4-1　攻撃のリターン
　天気は良いですが、寒いですね。
　ウォームアップをしっかりしてからテニスですよ。
　羽生結弦選手、凄いですね。グランプリファイナル4連覇
　
　さらなる強さを目指しています。

先回はPart3：陣形の変化に自由に対応をお届けしました。

　ダブルス　基本陣形、確実にマスター。
今日はそのPart4　陣形は流動的。をお届けします。
　陣形の変化をより積極的にしたものです。
　多分、皆さんは、基本の雁行陣から余り積極的には陣形を動かさないのではないでしょうか。
　すると相手は、皆さんお陣形を崩しにかかってきます。
　その陣形に対応する方法を、攻守の使い分け　をお伝えしましたが、
　
陣形は流動的　変化するもの　そこに入る前に。
　試合の流れを作を自分達ペアのペースで作りましょう。
　試合の展開は自分達から作る
　相手に崩されて慌てて対応するのではなく、こちらから先に仕掛けましょう。
　展開のシナリオを描きます。

そのために、ショットとして、少しリターンのバリエーションを増やして欲しいのです。
　ダブルス、レシーブの定番は？
　意識的にレシーブを使いましたが、
　レシーブは受動的で、リターンは攻撃的なイメージ があります。

　クロスが

　定番ですよね。
　クロスに深く。
　相手が
　動きそうなら、
　ストレート。
　逃げたい時は
　ストレートロブ
　となります。
　まずこの基本を押えてください。
　この3コースはいつでも自由に打てるように　します。
　

　しっかりこれは覚えておきましょう。
　どんな状態でも、この3つから選んでおきましょう。

そして今回のリターン名人になる、特別コースです。
　3プラス、次の5つを覚えておきましょう。
　考え方としては、1stサ－ビスに対しては、定番3waysで。

　2ndサービスに対しては、今日覚える5つのコースを加えれば良いでしょう。
　定番コースもそうですが、どのショットも中途半端な打ち方ではなく、
　しっかり振り抜いてください。
　しっかり振り抜く事で、相手に読まれても、そうは、簡単に決め返されません。
　余裕があれば、トップスピンで打ちましょう。
　トップスピンの打ち方。
　ボールが沈むのでダブルス向きです。

　スライスを打つ時は、相手を引きつけてシュンと振り抜いてください。
　スライスの打ち方。
　
攻撃的リターン　5wasys
1:ストレートロブ
　相手前衛を引きつけて、高く
２：クロスロブ
　サーバーが下がっていたら。
　トップスピンがベスト。
　リターンダッシュできたら最高。
３：相手ペアの中央に、打たせるロブ
　二人が動けば最高
　浅くならないようにだけ注意して。
４：ショートクロス
　下がってるサーバーを前に引き出す。
　前衛に読まれないように
　スライスでドロップショット的に。
　相手がサーブ&ボレーで来たらトップスピンがベター
５：相手前衛の正面にアタック。
　僕は、少しバック側を狙うようにしたいが。
　ポーチの動きを止める役割もある。

本日の御教訓　リターンのバリエーションを増やそう
　守備から攻撃へ
　１：1stサ－ビスには定番３ways
　２：2ndサービス、攻撃開始
　３：結果的に相手にコースを読ませない

　クリスマスですね。
　テニスのクリスマス

　ダブルスの指導には作戦ボードを。

　新年度用テニス、システム手帳　
　2017システム手帳内容の紹介

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
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陣形の変化に自由に対応 ダブルス上達法Part3
　好評のダブルス上達法です。ソフトテニスにも共通しています。

　羽生結弦選手、今季世界最高、いつも出している気がしますが。
　グランプリファイナル2016 フランス、マルセイユ大会。首位発進。
　
　飽くなき上昇志向。素晴らしいですね。
　皆さんも

　ダブルス発展
　させましょう。
　ダブルスの陣形を、
　基本から
　おさらいしています。
　今日は3番目ですね

ダブルス勝利の陣形　基本編
　１：基本陣形を叩き込め
　
　２：ダブルスは斜め　ペアの連動
　
　３：陣形の

　変化に自由
　に対応

　４：陣形は
　流動的
　　変化するもの

　５：サービス陣形
　　主導権をとる

得意の陣形をまず作る
　ダブルスの陣形のベーシックな考え方です。
　戦略、戦術の方針を、ペアで相談しましょう。

　
サービス時
　テニスはサービスが有利なスポーツ。バレーボールと違いますね。
　卓球、バドミントンでもイーブンでしょう。
　さらにダブルスは有利です。
　オリンピック優勝の、タカマツ組。陣形の勝利です。

　このサービスのアドバンテージをどう活かすか。
　サーバーが、前衛をどう使うか、連係プレーですね。
　トッププレーヤーが良く使うこの陣形、皆さんもお試しください。
　
　新しい局面が見えてきます。
レシーブ、リターンの言葉が僕は好きですが、
　リターン、テクニックは守備ですが、気持ちは攻めです。

　レシーブ時　ダブルスで一番難しい局面です。
　相手の前衛が気になりますよね。
　だから、陣形なんです。
　相手の1stサ－ビスでは守りましょう。
　トッププレーヤーのとるこの陣形が役に立ちます。
　　どんな陣形でしょうか？

　　
　ダブルスならではの気の持ちよう。ダブルスマインドですね。

　このポジショニングを覚えましょう。

　知ってましたか？　皆さんお得意な雁行陣、

　雁行陣の方は実は動きが大変なんです。
　
　正しい前衛の動きは疲れますよ。

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ダブルス、強くなるには発想の転換を！

　ダブルス・フォーメーション・ブック　硬式テニス用
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