タグ別アーカイブ: ダブルス

ダブルス　マレー兄弟　強い　
　デビスカップは世界同時進行。
　
　先に3勝した方が勝ち上がる。
　勝ち上がりを決めたのは、フランスと、イタリア。
　両国とも、相手のエースがいないラッキーがある。
　イタリアに負けたスイスは、R.フェデラー、S.バブリンカの2枚看板を欠いている。
　フランスに負けたカナダは、M.ラオニッチ、D,ネスターを欠いている。

　他の国は、2勝1敗で王手をかけている。
　
　強いダブルスの見本、それがマレー兄弟。
　阿吽の呼吸で動いている。
　デビスカップのダブルスの解説もあるが、一般プレーヤーに参考になるダブルスのキモを紹介したい。

ダブルスを落とす　イギリスが王手
　Rubber3 イギリス　◎ 63 62 64 ×　日本
　ジェレミー、アンディ、マレー兄弟　　　内山靖崇、西岡良仁の若いペア。
　緊張するなと言われても無理な話だろう。

　イギリスは、ダブルスに世界ランク2位のA.マレー、要するにマレー兄弟の必勝作戦。
　今日のシングルスの、A.マレーのリスクを負ってはいるが。
　これでイギリスの2勝1敗の王手。

　インドア、サービス力が有利、それでA.マレーの起用。同じタイプの国同士の対戦。戦略が重要になる。
　コートサーフェイスとデビスカップ
　
　しかし植田キャプテンとすれば、計算済みのはず。
　
　　ワールドグループ復帰のコロンビア戦。

　日本としては、錦織圭を温存して、A.マレー戦にぶつけたいからだ。
　　デビスカップ、日本の作戦　　

　A.マレーはタフ。持久力がある。
　しかし、インタビューに答えて、ダブルスがシンプルに早く、終えたので負担は無いと語る。
　希望としては、日本のペアが、少しでも長く、A.マレーをコートに立たせたかったが、
　実力差から言って、仕方のない事だろう。3セットで90分は、早過ぎた。
　しかし少しでも錦織圭に有利に働くのは確か。

　デビスカップ、ダブルスが重要　
　　錦織圭起用でカナダに勝利

　デビスカップ、日本チームの歴史　　
　結果的にスタッツを見れば一目瞭然だが、マレー兄弟が強過ぎた。
　サービス力、
　リターン力
　ブレークチャンスすら握らせていない。
　デビスカップのたびに言うが、日本はダブルスに力を入れる必要がある。
　一般プレーヤーは強いのだから。

　ここにダブルスが良く分かる写真がある。日本チームのサービスゲーム
　相手も雁行陣。　さてどんなところに注目しますか？　答えは次に。

試合のスタッツを見ると実力差が良く分かる。

　ダブルスでは、シングルスほどサービスエースはない。
　少しでも1stサ-ブを置入れて、前衛にポイントさせようと、思うから、それがダブルス。
　しかしA.マレーの居るダブルス。
　サービスエースは当たり前になる。

　リターンの強さ。
　これもA.マレーが別格だからだ。

　今世界のダブルスは、基本的に1stサ-ビスはI.フォーメーションをとるケースが多い。
　ラケットの進化で、リターン力が上がり、前衛をより有効に使うためには、
　前衛が中央に位置して、リターン側にプレッシャーをかける事が重要になるからだ。

ダブルスに強くなる
　ダブルスはペアリング

　ダブルスは戦略

　ダブルスのスコアをとろう
　変則陣形に慣れよう　

　イギリスチーム、変則陣形の使い勝手は、後で述べる。

　テニスの上達に　ボール出しマニュアル
　ダブルスの試合形式練習を多く。即、実践へ。
　

　正しいコート図下敷きプレゼント中

　ソフトテニス用ドリル内容アップ
　

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

デビスカップ　日本、イギリス戦　ハイライト動画集
ダブルス　ハイライト動画　　
A.マレー　ダニエル,太郎戦　ハイライト動画　

　錦織圭　D.エバンス　ハイライト動画
　

　テニスも、スキーもフィーリングが大事。タッチをつかみましょう。
　そこで月さんのアドバイス。

　スキーコーチの練習法

★☆★　　デビスカップが良く分かるサイト集　★☆★
　デビスカップの全体像　

　ATP　　

　テニス365　

　ITF　DavisCup　　

　DavisCup　ビデオ　ハイライト動画　　

　DavisCup日本チーム　

　デビスカップ、ニュース　過去の日本戦を中心に

　wowow on line
　夜10時頃放映

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テニスは楽しい　クリスマスカード
　スキーに仕事で行って、テニス好きのスキーのお客様と再開。
　テニスとスキーの話でもちきりでした。
　来年の横浜でのテニスも決定。
　テニス発祥の地でクリスマステニス　
　

　今日はクリスマス。
　例年テニスクリスマスを紹介しています。

　世界のクリスマスカード　

　花の画家、田熊　順のクリスマスカード　

　2012　テニスクリスマス　　
　2013 ジュニアのプレゼント　　
　2014　テニスのDVD　　

　今年も、テニス、クリスマスを紹介します。
　なんというか、

　遊び心
　なんですね。
　テニスと
　スキーの原点。
　明るく
　楽しく
　元気良く
　テニスの作戦ボードを作るために、粘土で人形を依頼したこともありました。

　テニス川柳　　

　「そのフォーム　癖とねじれで　できている」　　迷月亭川柳
　癖を

　治すのに、
　癖がつく
　時間の
　倍はかかります。

　ねじれ、性格でなくて、上体と下半身の捻り戻しだと良いのですが。

「ドンマイと　言ってるお前に　責任が」　　迷月亭川柳
　テニスは仲良く。

　マーフィーの法則　　そうそう、これです。

　試合の後に気付く、調子の悪さ。
　試合前の練習のアドバイス　　

　それに加えて孫子の兵法。
　特にダブルスでは必須ですよ。
　この3つで、僕の頭は出来上がっている感じがします。

　欠点に合わせて調整　レッスンカード+ノート　　
　ダブルス、速攻の勧め

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

スポーツノート、システム手帳2016

スポーツ＆アート　月さんの創作システム手帳が　ランキング上位　皆さんに感謝です。
　

　ブログラム　ランキング　　

システム手帳ランキング　1位
　世の中、見てくれる人は見てくれるんですね。感謝です。

　記事はこれです。

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トッププレーヤーの個性　テニスって本当に楽しい。
IPTLベンチの横、見ました？
　あれだけのトッププレーヤーが仲間で応援してくれる。
　心強いでしょうね。
　それにしてもナダルの人気って凄い。
　ホームチームは、フィリピンなのに、インドチームにいる、ナダルの声援が凄い。
　ナダルの人柄でしょう。
　ナダルが去年不調だった理由。サースポーなのになぜ？
　ATPファイナルのナダル
　

　昨日もwowowでIPTLを見てしまった。気づいたことをエッセー風に書き綴ります。

　あの豪華な

　トッププレーヤー達が、
　ベンチサイドに座って応援。
　デビスカップでは、ベンチにはキャプテンだけですから。
　ポイント毎に大盛り上がり。
　初参加のＲ.ナダルも仲間と一緒にプレーするのは楽しいよ。
　あの神経質そうなナダルが、笑顔で、他の選手にアドバイスを送っていました。
　エキビジションマッチですが、観客を楽しませるための時間制限、
　団体戦の面白さ、
　普段のトーナメントは個人戦ですが、
　ＩＰＴＬは団体戦。
　よりスポーツライクな気がしました。

　デビスカップは超真面目な団体戦
　
　IPTL　テニスの楽しさを伝える団体戦

　ダブルスを見たい方は必見ですよ。普段ダブルスしない、
　トッププレーヤーが参加。
　レジェンドも、参考になります。
　
気づいた点、次のようにたくさんあります。
　試合会場
　時間
　ナダル人気
　ラオニッチの強くなる気配
　ミルザのダブルスの上手さ
　セレナのもろさ
　F.サントロ　両手打ち　フォアのスライスの凄さ
詳しくは次にアップします。

気が付いた点を、紹介しますね。
　コートの外のスペース
　フィリピンでの試合、あれはナダルにはかわいそうですね。
　バックヤード、

　ベースラインから
　奥の客席までの
　スペースが
　正規のコートに比べると
　全く狭い。
　テニスコート　結構広さが必要です。
　正式な試合の出来るコートは、草大会の会場では少ないです。
　テニスコートの心理学　

コート、試合会場の雰囲気をイラストにしました。

狭い分、観客と選手の距離が近く、飛び込んだボールは全てもらえるので、大喜びです。

　テニスノート、作戦ボードでは、各種コート図を使い分けています。

　2画面マグネット、2バインダー、超便利のテニス作戦ボード
　
　テニスシステム手帳　2016
　ソフトテニスシステム手帳2016　

つまりこのコートでは
　ナダルの本領は発揮できません。
　ナダルのコートバックヤードを広く使うテニス。
　

横のスペースも狭く、コーチたちが座るベンチもあり、
ダブルスなど、ショートクロスでは、ベンチ席に入ってしまいました。

　男子ダブルス　Ｒ.ナダル　I.ドディグ　この二人、普段組まないけれど、

　本日の御教訓　テニスは楽しい
テニスの仲間
　１：テニスを楽しもう
　２：仲間がいる素晴らしさ
　３：アドバイスは謙虚に

悪童キリオスがこの笑顔。　これががテニスですよね。
★☆★　旬のテニスが分かる便利なリンク集　★☆★
　ATP　　

　テニス365　

　ＩＰＴＬ公式サイト　　　スタッツ、動画も紹介してくれます。内容充実。
　　　　　　　　
　Japan Warriors

　wowowのIPTL放映
　夕方の長い時間、テニスファンにはたまりません

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、Ｇ.ハラミロ　錦織圭の最新ストローク上達法

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ダブルス、楽しいですね
　こんな寒い日は、ウォームアップを着込んでミニテニスから、身体をしっかり温め、
　膝、テニスエルボーにご用心ですよ。
練習前の準備を。

　待っている時の準備もしっかり。
　手が冷える人は手袋を。
　手が冷たいと、良いタッチが生まれません。
　フィーリングも悪くなります。　　こんなミニテニスから練習を。しましょう。一石二鳥。

　IPTLいろいろご意見はあるでしょうけれど、
　僕には楽しいですね。
　そこに登場するダブルス名人、Ｌ.パエスの紹介です。
　パエスの上手さ。トッププレーヤーとダブルス、エッセー風にまとめてみました。
ダブルス面白い。
　皆さん、

　ダブルスの
　ペア決めどうしていますか？
　強い人と組みたい。
　でも上達志向の人は、ペアを助けようとします。
　ダブルスのペア決め

　ペアで組み上げ強くなる。これが最高です。

　今、毎日のようにIPTLをやっています。残念ながらJapanチームは勝ちが無く最下位。
　　
　でもトッププレーヤーのいろいろな戦術を見れます。
　ダブルスがあるのが楽しいですね。
　一番強力だったペアはウィリアムス姉妹でしょう。
　ダブルスらしくない、パワーテニスでした。
　

　当時はそれほど狙わなくても、打てば相手がミスする感じでした。
　ダブルスの達人、Ｌ.パエス　人間国宝の様な人です。
　そのパエスからダブルスを学びましょう。

作戦を立て、戦略を練り、戦術を駆使するようになると、もっと面白い。
　それがダブルスマインド　　
　シングルスとは全く違ったスポーツと思ってください。
ダブルスの面白さ、戦略、戦術
　陣形の駆使　トッププレーヤーの技から参考に
　
　今年は余り活躍しなかったけれど、ダブルスと言えば、この人Ｌ.パエス。
　今年は、ペアを固定していなかったので、ランキングは上がらなかった。

しかし、今年は、いろいろはシングルスのトッププレーヤーと組んで出ている。
　シングルスプレーヤーがダブルスに出る訳は、いろいろありますが。
　シーズン初め、
　決怪我からの休養明け
　ネットプレーを磨くため、
　などなどありますが、

　本音は、シングルスの方が賞金が高いから、
　シングルスに集中したい、こともあるでしょう。

Ｌ.パエス、今年はシングルスの大物と組みましたよ。
　ほとんどのシーンで、パエスが指示をしている感じです。
　Ａ.マレー　ロジャーズカップ　初戦突破で、2回戦は、兄のJ.マレー、J.ピアースペアと対戦している。
　Ｒ.ナダル　サースポーだし、サインプレーなどダブルス上手いですよ。優勝もしているし。
　サースポーのキックサービスなんてもろダブルス向きでしょう。

　Ｇ.デミトロフ　クアラルンプール

　Ｓ.バブリンカ

　Ｌ.パエスのダブルス　　

　ミックスダブルスでは、
　Ｓ.ミルザと組んで優勝。
　Ｍ.ヒンギスと組んで優勝。

　Ｍ.ヒンギスのスマッシュをカバーに来ています。
　この余裕。

　Ｌ.パエスが一番強かったのは、究極のインドペア、Ｍ.ブパシと組んだ時。
　分かれてしまいましたが、もったいない。
　何でインドってダブルス強いんでしょうか？
　

　ミックスダブルスでは、Ｍ.ナブラチロバと組んだ時。2003年、全豪、ウィンブルドンで優勝
　カーラ、ブラックと組み2010　全豪と、ウィンブルドンで優勝。

　最近では、2012年、Ｒ.ステパネックと組んだ男子ダブルスが強かったですね。

　結論　Ｌ.パエスはペアを活かす司令塔

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　ダブルス、試合形式練習練習をたくさん紹介。

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テニスの勝利の法則、備えあれば憂いなし。

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トッププレーヤーの試合、トーナメントでは、勝ち上りに時間がかかる。
　レジェンドのプレー、ダブルスも見たい、だとしたら、この企画は大当たり。
　IPTL　日本チームも初参加。
IPTL Japan Warriors トッププレーヤーとレジェンド、ダブルスも楽しめる
　普通ならこの時期、テニスはオフシーズン。
　でも上達を目指す皆さんにとっては、上達するチャンス。
　寒いですから、ウォームアップをしっかり着込んで、
　汗をかく前に、薄着にして、時間を有効に使いましょう。
　
　トッププレーヤーの構成溢れる選手がエキビジションマッチならではのリラックスした中で、スーパーショットを連発する。

　錦織圭、奈良くるみが所属するJAPAN WARRIORS
　奈良くるみがセレナに勝つ大快挙。
　　
　IPTLは日本から始まり、フィリピン、インド、アラブ首長国連邦、シンガポールへと会場を移し、
12月20日まで行われる。また、WOWOWではIPTLの全日程を生放送する。 午後5時から長いですよ。

JAPAN WARRIORS（ジャパン・ウォリアーズ）、残念ながら連敗中

豪華メンバー　 錦織圭、
　Ｍ・シャラポワ（ロシア）、
　奈良くるみ、
　 Ｍ・サフィン、
　 Ｌ・パエス、
　Ｍ・ルチッチ=バーロニ、
　 Ｐ・コールシュライバー（ドイツ）、
　 ＰＨ・エルベール

　今回、ダブルスのブラウンと、パエスが対戦。

　ブラウンのテニス、超ネットプレー。　　ナダルを破るネットプレー
　

　誰と組んでも強い、Ｌ.パエスのダブルス
　

　スーパーショット、でも基本はテニスのタッチ、フィーリング
　スーパーショット　分類学　　
　本番の試合では、ミスを恐れてそこまでリスクを冒して。狙わないからだ

ルールは、エキビジションマッチならではのアイデア満載。
　チェンジエンドは45秒
　サービスは20秒　　時間はきっちり。
　　テニスと時間　

便利、コート図がウリのテニス手帳
　平成28年度　テニス手帳　　
　カレンダー、スケジュール管理、
　練習メモ。　使いやすいように、ページを調整できます。
　テニス　システム手帳　2016　　

　自分のテニスを知ろう

　スコアをつけるためのテニスノート

　イメージも紹介

　スマッシュをスマッシュ返しでエース
　　スマッシュをスマッシュ返し　　動画でどうぞ
　
　初めて見ました。男子ダブルス。

　IPTL　ハイライト動画

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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　読者の方から、質問をいただきます。
　多いのは基礎技術の事、
　ダブルスの事ですね。
　質問も良く整理されていて、応えやすいです。

Q&A　　ダブルスで相手が並行陣で攻めて来ると、対応が上手く出来ません。
　ストロークが好きで、後ろでラリー戦をすることが多いのですが、
　ストロークは結構続きますが、ボレーはあまり得意ではありません。

A：ダブルスで自分たちが勝っている時は今の陣形キープで良いのですが、
　相手がリードし始めた時、しかもこちらの苦手な陣形をとってきた時に、陣形の変化は必要です。
　皆さんは雁行陣が得意だとしても、雁行陣は相手も雁行陣の時にやりやすい陣形なんです。
　並行陣、前衛陣に出られると、雁行陣は防戦一方になります。
　特に前衛は格好のターゲットにされてしまいます。
　ダブルスの陣形、メリット．デメリットを整理しておきましょう。
基本の雁行陣、並行陣です。

そして変則陣形です。

上手く使い分けましょう。

全てに良い陣形はありません。
相手によって変化します。
陣形は動くんです。

　トッププレーヤーから、皆さんい参考になる例を紹介します。
　ダブルス陣形の各種　デビスカップのダブルス　2011

　
　雁行陣から離れよう　

　試合では、相手は皆さんの苦手を突いて来ます。
　ショットで言えば、バックハンド、ボレー。
　陣形で言えば、前衛陣の対応が悪ければ、そこを突かれます。
　試合は、総合力です。でもどこかに弱点があると、そこを一転集中して攻撃されますから、
　試合は難しいのです。
　特に相手がいろいろな攻撃パターンを持っていると、それに対応した、戦略、戦術が必要です。

　一番簡単なのは並行陣に対しては並行陣で対抗することです。

　平行陣ではありませんから、平行、何に平行ってことですよね。
　並行陣なんです。

並行陣と言うとサーブ&ボレーをイメージする方が多いでしょう。

　後衛陣も立派な並行陣なんです。

　ATPファイナルのダブルス、後衛陣　　

　Ｉ.フォーメーションのオンパレード　

　それから並行陣に一番良い作戦は、先に並行陣をとることなんです。
　ダブルスはネットを先に取る競技とも言えます。ストロークが相当に得意で、
　一発で打ち抜ける技量を持っていればストローク戦でも構いませんよ。

ダブルスの優先権はサービス側
　サービス側有利です

　サービスからの攻撃
　リターン　が返っても
　前衛がいます。

　前衛をどう活用するか。
　そこがダブルスの面白さです。

　相手がサーブ&ボレーで来るのであれば、最初から二人で下がって、後衛陣で守ります。
　ストロークが得意であれば、なおさらです。
　後衛陣で二人下がると、相手も結構打ちにくいものです、今まではターゲットだった前衛が下がっているんですから。
　
　ただ守るだけではなく、しっかり振り抜くストロークでボレーミスを誘います。
　先ほども紹介したように、相手が前に詰めて来たら、沈めるボールが必要です。

　苦手な前衛陣と言っても焦る必要は有りません。ストロークを沈める事で対応できます。
　相手にとって一番嫌なのは1stボレ-に難しいボールが来ることです。
　沈むボールですね。並行陣でネットを取りたいプレーヤーにとって一番難しいショット、
　それが1stボレ-なんです。

　ですから、相手が出て来ても、1stボレ-は難しいから、慌てずに打つことです。
　焦ると、前衛に動からますから、リターンの前に一度前衛を見て、眼で動きを抑えてください。
　それから1stボレ-させるように打ちます。抜こうと思うと、ネットミスサイドアウトが出ますから、
　相手に打たせるつもりで構いません。

　前衛は

　常に
　攻撃準備です

　ポーチ使いましょう
　抜かれたら？
　もう一度
　ポーチです。

　ダブルスの強化書　フォーメーションBook

本日の御教訓　相手の陣形に対応する
戦術、陣形のバリエーションを多く
１：相手の陣形には即対応
２：相手に苦手を読まれない
３：戦術に使うショットを身に付ける

テニス、ソフトテニスの指導に2画面見開き、マグネット作戦ボード

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　ダブルス、試合形式練習練習をたくさん紹介。

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テニス作戦ボード　コーチ、指導者、目的に合わせて
スポーツいろいろは戦場があります。
　サッカーはピッチ、野球はグラウンド、フィールドって感じが好きですね。
　テニス、ソフトテニスと微妙に違います。似て非なるものなのです。

　野球、世界野球WBSCプレミア12、初戦でいきなり韓国戦。
　5-0,大谷の投球見ましたか？　
　野球では、作戦ボードの仕様が凄く多いです。守備位置など、作戦を多用しますから。
　テニスも、戦術、陣形を駆使するようになると、作戦ボード必要ですよ。
　作戦ボード　コート図　正しい比率　大きさ　スコア　立体表示
　作戦ボードの画面　見開きで、お客様の使いやすいように、調整して、お届しています。
　便利点　　ビジュアルで視覚に訴え、分かり易く指導

　　
　　
１：見開きで、2画面使える
２：バインダー付、資料を挟める
３：各種コート図、ご用意
　使い勝手に応じて、1面から、2面、3面、スコア付、立体表示。
　ソフトテニスでは試合中のアドバイス用に。スコア付作戦ボードを
４：マグネットが強力
５：オプション豊富
　予備のマグネット。
　ロブの立体表示。
　サービスコースなどの図示。　　使い勝手を重視しています。
　バインダー付ですから、使い勝手が良いです。
　試合のオーダー表、スコアなど、予定表など用紙を挟めます。
　お客様から、いろいろ使い勝手を伺いながら、いろいろな画面を用意しました。
　まずコート図1面。2面。中には、テニスの合宿で使うので、4面用が欲しい、なんてケースもあります。
　次が、試合のアドバイスに使いたいからスコア、選手の状態をチェックできるものを。
　ロブ表示で試合対応　

　ダブルスに強くなりたい方。
　陣形をいろいろ使うようになると、ダブルスも強くなります。
　ペアで作戦を立てるのにも有効ですよ。ダブルスは戦略、陣形勝負ですから。

　ダブルスでもソフトテニスでは、試合中にアドバイスができますよね。
　そこでこんな

　スコア付の
　立体コート図が
　便利なんです。
　アドバイス
　も楽にできます

　ジュニアの試合では、シングルスが多いですね。
　でもシングルス専用コートでプレーヤー―することは皆無でしょうから、
　ダブルスコートにシングルスポールを立てます。
　指導にはシングルスコート図　の方が角度、距離感を覚えます。
　でもダブルスコートで

　シングルスの試合をすると、
　ダブルスコートの
　イメージが強く残ります。
　シングルスコートと、
　ダブルスコートでは、
　大きさの
　イメージが
　全く異なります。

　シングルスコートは結構狭いんです。
　ですから、選手が平気で打つような、T字を狙うショートクロスを打つには、かなりの技術が必要です。
　同じように、シングルスとダブルスコートではクロスのイメージが全く異なります。

　　ソフトテニス用作戦ボード　
　これは不思議とソフトテニスの指導者の方が多いのですが、ロブの立体表示が欲しい、
　ソフトテニスの指導者、硬式テニスのコート図を必要とされる方も多いです。

　3つのコート図の違い分かりますか？　この辺がアート&スポーツのこだわりなんです。

　それは、試合が硬式テニスのコートにソフトテニス用のネットでするケースが多いからです。
　ソフトテニスでシングルスをされる方もそうですね。

　などなど、いろいろお客様のご注文にお応えしています。
　お気軽にお問い合わせを。アート&スポーツ
　面白いのが、コート図目一杯大きく、そんな注文が多いのですが、もちろん調整は簡単です。
　ンそこで僕が、ロブに対してはどうしますか？　と伺うと、
　そうですね、ロブが追える位のコート図でとなります。
　全て正しい比率のテニスコート図、なんですが、中には意識的に、生徒が分かり易いように、幅広のコート図で説明したいと。
　もちろん調整しますが、正しい比率のコート図で説明した方が、角度、距離感が分かり易いですよとアドバイスしています。
　コート図下敷き
　作戦ボード

　ご注文の
　方には
　サービス
　いつも
　持参してください。
　テニスコートって美しい比率　なんですよ。

　長さ、角度表示。　　正しいイメージをつかめます。　　

　市販の作戦ボード、普通の色のマグネットですが、アート&スポーツではダブルス、1ペア用に、3個のマグネットを用意しています。
　サーバー、

　レシーバーを示す
　Ser,Reですね。
　それと前衛、後衛の
　文字です。
　ボールも硬式テニスではDunlop Fort。ソフトテニスではKenkoのボールです。
　まあ、小さなこだわりです。
　キッズ用、かわいいマグネット
　子供の指導には、

　明るく
　楽しく
　元気良く
　楽しいのが一番、
　マグネットも
　かわいく行きましょう。　　
　試合のアドバイスにはコート図は縦型がいいですね。
　でも部活などで、両ペアに説明する時は、横型のコート図の方がコーチ目線でアドバイス出来ます。

　硬式テニス、手帳、作戦ボード　
　ソフトテニス基礎知識　　　

　アート&スポーツ　
　硬式テニスグッズ　
　　2画面マグネット、2バインダー、作戦ボード　
　ソフトテニスグッズ　
　　2画面マグネット、2バインダー、作戦ボード　

　ご注文を受けた方には、メールお電話での対応もお受けしています。
　お客様の使い勝手の良い作戦ボードを作りたいからです。
　　

　ソフトテニス部活用3点セットB　

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最後までお読みいただき、有り難うございます。次もお楽しみに！

試合直前、即効レッスン 月さん　レッスンエッセー Part3　
　秋の今頃、テニスに最高の気候ですね。
　秋桜の写真とスケッチ、心が和みますよ。
　陽が早く落ちるのが、残念ですが、まあテニスをやり過ぎないようにとの事でしょう。
　練習の効率を考えてメニューを組みましょう。
　
　どんなテニスをしますか。

　日本シリーズ、、ホークス強い
　工藤監督采配てきぱき。指導者冥利に尽きますね。
　
　皆さんがヤクルトの真中監督でしたら、を考えますか？神宮でどんな作戦

　錦織圭選手、どうやら肩を痛めていたようで、ジョコビッチを破って相性の良かったスイスインドアをパス。
　今年の最終のパリ、マスターズに賭けます。

　皆さんが錦織圭選手のコーチだとしたら、どんな調整を考えますか？
　焦りと、モチベーションの両立、難しいですよね。

他のスポーツ、凄く参考になります。
今日もテニスのレッスンエッセー続けます。
　試合前のアドバイス特集
　Part1　新しい事はしない
　Part2　一番大事な、サービスの即効レッスン
　そして今回です。

まとめますね、重要な事ですから。　
試合前のアドバイス　試合前に新しい事はしない　→　今出来る事を
　平常心に戻します。
　→　普段のサービスで気を付ける事。
　１：試合だからと開き直る事
　２：自分のショットのイメージを持って
　３：会話する、話をするだけ、リラックスできます。
　ダブルスならではのメンタル.タフネスなんです。
　負けている時、2ポイント連取されたら、時間を稼ぎます。
　勝っている時はそのまま続行。

月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　テニス部活応援キット

テニスのシステム手帳2016　お任せください。　
　2016カレンダー、週間予定、Plan　→ Do →　Check →　Act、優先順位、とスケジュール管理バッチリです。
　正しい比率のテニスコート入りの練習日誌。
　試合内容が分かるスコア、　最大の特徴はマーカーで自由に書き、消せる、作戦ボードが2枚入っている事。
　ダブルスのイメージをつかみやすいですよ。

各種、コート図入りメモ、取り揃えています。

ソフトテニスシステム手帳2016　
コート図練習メモ、スコア全てが入っている。

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版
ダブルス試合形式練習、陣形フォーメーションブック、も入っています。

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　ATP　

　NHK　マスターズ1000

　テニス365　

　ATP　ファイナル　

　ビエナオープン500　公式サイト　　
　バーセル500　スイスインドア　公式サイト　
　パリマスターズ1000　公式サイト　　

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月さん　レッスンエッセー　Part2　サービス即効レッスン
　今日は風が強い。
　どんなテニスをしますか。

　風を嫌がるか、利用するか。
　その差は大きいですよ。　風の利用法
　秋ですね、信州からリンゴの便り。
　秋映。

先日の続き。Ａさんからサービスを見て欲しいと言われました。
　レッスンに入ったが、2，3点指導しているうちに言われたこと。「明日、試合なんですそれで何とか」
　さあ、どうする月さん。昨日の出来事。

昨日の教訓　試合前に新しい事はしない　→　従って矯正のレッスンは中止。出来る事を
　いつもの状態にセッティング
　→　普段のサービスで気を付ける事。
　１：試合は普段の実力の半分も出ない　
　　→試合だからと開き直る事
　２： 自分のショットのイメージ確認　
　　→　自分のショットのイメージを持って
　３：ペアと会話でリラックス　　　　
　　→　ダブルスはこれが出来るからメンタル．タフネスが楽
　会話する、話をするだけ、リラックスできます。

　基本は、ダブルスと言う事。ペアが居るので、リラックスすることができます。

今日はサービスの即効アドバイス。この辺の　アドバイスも僕の得意なところ　です。
　出来る事、出来ないことの見極め方。生徒さんをよく観察します。
　大事な点は、今の自分の武器を最大限に活かす。自信を持って出来る事をさらにしっかりと。
　
　試合前のチェック、矯正は不要。

　今のＡさんの良い点はサースポー。相手は嫌がる事です。本人はそれほど意識してません。
　ですから、試合では、相手のフォアバックをそれほど意識しなくても大丈夫。
　サースポーの良さ　を出すには、
　少し回転を

　増やすこと。
　緩い方が
　効果的なんです。
　ミスを恐れず、
　振り抜くことです。
　サースポーって得ですよ。
　そのメリットを自覚してください。
　イラストはシングルス、ダブルスはもっとサイドから打てるから、さらに曲がる。

　ここまで行けば特別ですが。男性はキックサービス、目標にしてください。
　2ｎｄサービスで役に立ちます。
　ナダルのキックサービス　
　サースポー、凄い回転量、これは相手には偉い迷惑です。　

　右利きの方だって、普段よりもスライスを多くかけたら、右サイドのワイドサービス、効果的。
　相手にとって嫌な、回転、速さと言うか、緩さがあるんです。
　これをつかむと有利。
　今、錦織選手が一生懸命取り組んでいますよね。
　ワイドサービスの有効性。サースポーでしたら、左サイドでより活きますよね。
　

　入れに行くサービスは手打ちで、ラケットで当てる感じですから、サースポーのメリットが半減します。
　多少緩くても、回転がかかっている方が、相手は嫌です。

　ワイドのサービスで、相手を少し動かして、リターンさせましょう。
　特に、左サイドでは、バックになるし、有利ですよ。

　右サイドでも、相手のフォアがサースポーのサービスにタイミングが合わないと、リターンミスが増えるから使ってください。

　その点を注意して、しっかり振り抜いてサービスしてもらいました。
　ラッキーなことに、そのアドバイスの一球目が見事な回転では入ったんですね。
　これで僕のアドバイスの信頼度が上がり、ラケットも振れてきました。
　アドバイスはコーチとの信頼関係　
　なでしこJapan宮間のコーナーキックと信頼関係
　
　
　そうそう、その調子。
　それから、彼女にはサービス前のルーティーンで、普通はボールを突きますよね。
　でも、彼女の場合、ボールを突きながら、左手に力が入るのが見えたので、
　サービス前の手でのボール突きはやめましょう。

　ラケットでボールをついて　もらえますか、Ｎ.ジョコビッチの様に。
　

　それからＭ.シャラポワの様に、脚を小刻みに動かして　ください、
　足を動かすことで

　筋肉がほぐれ
　リラックスします
　リズムもつかめます。

Ｍ.シャラポワのルーティーンは今では一般化しています。五郎丸ではないのですが、
　同じことをする必要はありません。
　皆さんなりのルーティーン、それで心が落ち着けばよいのです。
　
とアドバイスしたことがあります。
　Ａさん、最初は慣れなかったけれど、実践して、Ａさんのルーティーンにしてくれました。
　五郎丸のルーティーン、意味。

　ですから僕のアドバイスの実効性を、分かってくれているんですね。

　それで今回のアドバイスになりました。
　Ａさんには、「3週間試合がない時を教えてください。サービスの基本をやりましょう」

サービスの基本を整理しておきましょう
　サービスはプレッシャーがかかるショットなんです。
　　その理由は？　あのN.ジョコビッチですら　　

　サービスこそ、考えないで、イメージで打つショット。
　その基本が、運動連鎖　サーブ&ボレーのタイミングが一番自然
　サーブ&ボレーのサービスの動きが重要。これを基本に。何故でしょうか？
　
　
　肩を回すこと

　
　サービスは静から動の動き　トロフィーポーズの大事さ。

本日の御教訓　サービス即効レッスン
　いつもの気分で
　１：リラックス
　２：リラックスのためのルーティーン
　３：振り抜く

月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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教えなくて良かったこと　試合直前のアドバイス
　今日久しぶりに、テニスクラブに行きました。午前中に仕事を済ませて。
　気持ちの良い秋晴れ。
　横浜飲兵衛倶楽部。

野球日本シリーズ始まりました。
　ヤクルトファン　
　生え抜きの選手、

　コーチングの
　見本ですね。
　
　ホークス
　どちらですか？　
　僕は、工藤監督好きですが、
　ヤクルトの個性的選手に注目。
　
　
今日の話は、
　１：レッスンで教えなくて良かったこと、Part1
　２：サービスの即効練習の二つです。 Part2

　少し前に、サービスでアドバイスした方に、「試合どうでしたか？」
　「お陰様で、2週連続、優勝です！」
　僕って凄い？！？！

　実は2週間前、その方Ａさんから、「コーチサービスが入らないので教えてください」と言われました。
　ちょうどラリー練習が終わったところだったので、「いいですよ。」

月さん得意のサービス練習　　

　初心者レッスンのコツ　

　前から気になっていた、Ａさんのサービスの指導に入りました。
　Ａさんは軟式テニス経験者で、サースポー、スマッシュは上手なんです。
　でもサービスは、それほど。
　ソフトテニス経験者のテニス　

　まず見た目には、トスが低くて、トスに合わせてサービスのスウィングをしている。
　脚部の曲げ伸ばしがほとんどない。でもダブルフォールトはしません。
　試合経験者で、揉まれていますから。
　試合経験が豊富な方ほど、矯正点があると大変です。
　何故でしょうか？　　話を進めましょう。

　気になっていた点は、3つあります。
　１：運動連鎖をスムーズに使っておらず手打ちになっている
　２：インパクト前に目線がボールを確認に行く
　３：練習での速さが、試合になると半減する
　この3点は重要な点なので、後でサービスの説明で詳しく紹介します。

　でもストロークが良いのと、

　ダブルスに
　慣れているので、
　試合はそこそこ
　勝って行きます。
　僕は前から、
　もっとサービス、レシーブの
　練習を増やすと良いですよ。
　とアドバイスしていましたが。

　質問に来たので、それでは、じっくり運動連鎖から入ろうと思って、
　脚部の曲げ伸ばしからラケットヘッドを加速する練習に入ろうと思いました。

　これらを治すには時間がかかりますが、今日は膝の曲げ伸ばしの動きがエネルギーになる部分を練習。
　そしてトスの位置が低いのを、自覚してもらいました。

　トスの高さは、フェンスに向かって立ち、トスを上げて、打点でキャッチします。
　最初はフェンスに沿ってトスが上がりません、当たり前ですよね。
　普段やっていませんから。

　そこで打点の低過ぎに気付いてもらいました。自分で気づくことが重要なんです。
　良くコーチがトスを高くってアドバイスしますよね。
　試合前にそのアドバイス、だめですよ。普段低い人がトスを高くしたらタイミングが合わなくなります。
　これも急な変化になりますから。出来る事、明日の試合で使えることをアドバイス。

　打点では肘が曲がっており、肘を伸ばせは、あと20センチは高い所で打てるはずです。

　そこでサービスの練習に入ろうと思ったら、Ａさんがボソリと、「明日、試合なんです」

　僕はびっくり「ええっつ？　明日試合ですか。」
　「でしたら、今やったことは忘れてください。」
　「ショットの矯正には時間がかかります。3週間試合がない時に練習しましょう」

　そうしたら驚いたＡさん。「どうしよう、サービスが不安なんです」
　そこで僕、「分かりました。新しい事は試合前にはやりません、混乱するだけです」
　「今、出来る事をやりましょう」

　「相手と戦わずに、自分のショットを打つことに集中してください。」
　「勝った、負けたは、結果です。後からついてきます。」

　「ダブルスですから、ペアとの会話を忘れずに。」
　「相手よりも仲の良いペアになりましょう。」
　ダブルスの会話も普段やっていないと、難しいですよ。
　たかが会話、されど会話、

　試合前の練習アドバイス

本日のご教訓　試合前に新しい事はしない
いつもの状態にセッティング
１：試合は普段の実力の半分も出ない
２： 自分のショットのイメージ確認
３：ペアと会話でリラックス

　ここまでがPart1　次にPart2　を紹介します。
　どうやって明日の試合に間に合うサービスのレッスンを展開するか。乞う！　ご期待！！

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
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