タグ別アーカイブ: メンタル

錦織 チリッチに押され準優勝 データ分析

錦織 チリッチ 完敗。USオープン2014決勝
 条件的には錦織圭有利だったが。
 それが試合。入り方、チリッチが上手く入れた。
 流れを作ったという事。それも実力。

錦織圭は試合後に、チリッチが調子良過ぎて、フェデラーの方が良かったと。 
 その言い訳はない。
 
 テニスに不思議の負けなし。理由は常に自分にある。
  

 日本全体が早起きだったのでは?
 経済会まで,大応援。
 それもそのはず錦織圭の経済効果は ?
 どれくらい稼ぐ、スポンサー契約は?
 

 試合内容、錦織圭もらしさを随所に出したが、
 遅すぎた。スロースターターが悪いところ で出た。でもグランドスラムの準優勝は立派。
Cilickeiscore

  

 M.チリッチ、序盤から調子が良い。
 サービスが良く、ウィナーも多い。
 ラリー戦でも錦織圭を押している。
 深い。
 バックハンドのダウンザライン、クロスの内訳が良い。
 アプローチショットも効果的。
 錦織圭が一方的に押されている展開。
 第1セット18分で終わった。M.チリッチの展開だ。

 僕の予想が大きく外れた。失礼いたしました。M.チリッチ選手に脱帽です。
 
  さあ、ここから挽回するか。

 期待も空しく、チリッチのサービス、ストロークがうなりを上げる。

 確かに序盤の錦織圭、動きが硬かったが、なによりもチリッチのテニスが良かった。
 サービス、速く、コントロール抜群、センターメインに打ち分ける。
Cilicsercourse

 男子シングルスの勝利の法則、
 サービスゲームからの組み立て、しっかりできている。

錦織圭が拾いまくる展開。
Keirun

 まずは1stサ-ビスのポイント獲得率で圧倒。
左の青、錦織圭 右黄色M.チリッチ
Cilickeiser12

 ウィナーが多く、アンフォーストエラーは少なく。
 安定指数が素晴らしく良い
Cilickeiwinnerue

 

 ブレークポイントコンバージョンでもチャンスはしっかりゲット。
Cilickeire

 錦織圭もチャンスはあったが、焦らされてしまった。
 それもM.チリッチの強さ。

 フェデラーが敗れた時に、チリッチの柔らかなテニスを絶賛 していた。
  
 錦織圭は次へのステップの教訓をもらったのではないか。

 得意の錦織圭の予測力 を上回る、M.チリッチの展開の早さ。
 
 悔やまれるのが、錦織圭がポイントをリードされている時のルーティーン。
 テンポが少しずつ早くなっていた。

 テニス メンタル.タフネスとルーティーン
  

 ここは自分を沈める意味でも、ゆっくりしたリズムに。
 特にサービスゲーム。ボールを突くのを、増やせばよかった。

 サービスとルーティーン  
  

 さらに2セットダウンとなった時に、なぜバスタイムブレークを取らなかったのか。
 明らかに流れは相手に行っている。
 だからその流れを切る必要があったのだ。

 最終セット、錦織らしい振り切ってのストロークがあった。
 荒れが、序盤に入っていれば。
 まあ、テニスを含めてスポーツのたらればはない。
 それも実力。

 表情、もっと明るく行って欲しかった
Say

 

 表情明るく
 ショット振り切る
 入り始める  そんな良い循環を作れたはずだ。

 テニス、良い循環を作る
Lcmtgoodcircle

 それにしてもUSオープン、グランドスラムでファイナル進出は快挙。
 日本人に明るい夢をくれた。
 感謝したい。
 これでランキングは8位。過去最高。勝てば5位だった。

ATP ランキング
Keiatpranking

  

 さらに今年のトップ8位までが出場できるATPファイナル
 
 現在5位。 出場したらこれも快挙。
 ATPファイナルへも可能性を高くした。

 こうなったらATPファイナル。優勝を目指そう。

 負けて得るものは多い

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 作戦ボードの詳しい内容は

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この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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お陰様で人気ブログNO1 皆様に感謝です。
 錦織N.ジョコビッチ戦をデータ分析した記事 です。
0908

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 18:27 | コメントをどうぞ

錦織 ジョコビッチ対決予想 メンタル、コーチ、バックハンド

錦織圭 ジョコビッチ戦に向けて気持ちを引き締める
 USオープン2014,第1シード王者ジョコビッチに挑戦する錦織。
 ユニクロ仲間で、日本では大注目。

 過去は錦織圭の1勝1敗。
Keinolehtoh

 バックハンド対決になるでしょうね。
 同じカウンタープレーヤーなんですが。
 錦織圭の方が攻撃の仕掛けは速い。
    
   錦織圭のバックハンド

   
  N.ジョコビッチの高速カウンター

 それに、N.ジョコビッチが、カウンターのカウンター返しで対抗。
 そんなバックハンドの打ち合いが見れますよ。
 速いですよ。

 2010 ロランギャロス 1-6 4-6 4-6で完敗
  
 この時、ジョコビッチは錦織圭の強さを認めていた。

 2011バーゼルでジョコビッチを破った のは記憶に新しい。
錦織圭が一気に強くなった時だ。

  2014 マイアミ は錦織圭が棄権した。

 試合スタッツ サービス力ではジョコビッチが10%上。リターン力はイーブン。 

二人の指導には、元世界チャンピノンがセコンドに居る。
 ジョコビッチにはB.ベッカー
Nolebbus

  

 錦織圭にはM.チャンがついている 
Keichang

 この写真で、M.チャンが言いたい事。サービスの全てを表現している。
 トロフィーポーズ

 全身運動

 運動連鎖

 そして重要なサービスの次の動き
Keiser

 

 M.チャンの指導を受けている錦織は、
 「試合に集中し続けて、いら立ちすぎることなく、常に自分を盛り上げろと」言われます。

 そして、「まだ終わっていないぞ」とも言ってました。
 「集中を切らさず、この2日で回復に務めます。
 次の試合も良いものになることを願ってます」

 上を目指す人の言葉ですね。
 テニスは心の戦いであることが良く分かります。
 テニスは自分の心の戦い。
  A.アガシの名著 オープンに学ぶ
 

 錦織圭ファイナルセットの強さ。
 昔から、この点は定評がありました。

 ジョコビッチが一番。データで見る強さ
Keidecidingset

 

 この錦織圭のコメントが参考になりますよ。
 S.バブリンカ戦 、粘れた訳。 

 松岡修造が感心していましたが、
 「一生懸命になり過ぎない」、
 「良い意味で、手抜きが上手い」
 相手のサービスゲームに無駄な力を使っていない。
 大事な時に集中力を発揮できると。

 一点突破主義ですね。
 でもこれは一般プレーヤーはだめですよ。5セットの世界です。
 1セットの試合は、全力疾走で行きましょう。

 5セッターとも呼ばれている。
 グランドスラムならではの試合運び、なんです。
 

 僕が一番記憶に残っているのは全豪2012 M.エブデン戦
 完全劣勢の2セットダウンからの逆転です。
 

 この時テニスはドラマだと思いました。

 デサイディングセットの勝率 ジョコビッチに次いで高い

この二人が準決勝で対決する。
 奇しくもユニクロ対決。 柳井社長が喜んでいる。
 ユニクロ 錦織圭モデル
  

  

アメリカでマラソンマンと絶賛。
 マラソンマンのニュース

 今までのマラソンマンは。
 僕は迷わずJ.イズナーを挙げますね。

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 たかがシステム手帳、されどシステム手帳、テニスコート図満載の他では絶対に買えないシステム手帳です。
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 特にソフトテニスではアドバイスに便利。

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 錦織圭選手の情報、あらゆる点から集めています。乞う! ご期待!!
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 08:22 | コメントをどうぞ

心を強くする方法 メンタル.タフネス

テニスのQ&A 重要な場面でどうするか?
 ダブルスの話です。
 いつもの気持ちでプレーできたら、そう思いませんか?
 重要な場面で、考え過ぎて、ミスをする。よくありますよね。

質問  先日ダブルスの試合に出ました。
 自分たちの方が上手いと思うのですが、デュースゲームはデサイディングポイントの1本勝負。
 ここをことごとくとられて負けてしまいました。
 何が原因でしょうか?

Lcconcentlation1

Q:よい質問ですね。まさにメンタル.タフネスの問題です。
 デサイディングポイントまで行っていたと言うことは、実力的に近いでしょう。
 そこからの1本。
 集中の仕方の差が出ました。
 デサイディングポイントだからと、緊張しませんでしたか?
 何か特別なことをしようと思いませんでしたか?

 平常心、これが難しい

 R.ナダル選手は、このような競った場面で強い選手です。
 相手もそれを知っていうので、ますます意識Aして、R.ナダルの術中にはまってしまいます。
 ナダルの集中力  

 トッププレーヤーの集中力 

 デサイディングポイントで皆さんのペアがすることは、
 いつもと同じように流れるプレーをすることです。
 いつもと同じように、ペアで会話をして、
 同じルーティーンをして、
 リラックスして、入りましょう。

Lcpointplay

 デビスカップのダブルス、日本は念願の勝利です。錦織圭選手の踏ん張りもありますが。

 この時に、「デサイディングポイントだから頑張ろう!」
 は厳禁です。一気に緊張感が高まってしまいますから。

 でも相手には、何か特別な事をするかのように、見せてください。
 サービスはリラックスして1stサ-ビスを打ちますが、それほどコースを狙わなくていいです。
 相手のリターンに前衛が動く素振りは見せてください。

 リターンの時は、ペアで打つコースを決めておきましょう。
 前衛が動いたら、ダウンザライン、サーブ&ボレーに来たらショートクロスに沈める、
 できたら最高ですが、臨機応変はミスの元。
 しっかりコースを決めて、自信を持って打ってください。

 メンタル.タフネスの基本 誰でもできる 

 たとえポーチに出られても、自信を持って打ったボールなら、そうは簡単には決まりません。
 いいですか、いつも通りですよ。

本日の御教訓 デサイディングポイントのプレー
自分たちの流れで
1:リラックス
2:やる事は決めておく
3:相手には何かあると思わせる

“60秒メンタルトレーニング”が、遂に一般公開!!

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 集中力と言えば、ソチオリンピックでしょう。
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 錦織圭はUSインドアで勝ち上がると、ビッグサーバー、M.シリッチと対戦する可能性があります。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 05:36 | コメントをどうぞ

テニスの心を強くする 基本を学ぶ

テニス メンタル.タフネス 強くする方法
 基本から、わかりやすく紹介。

お客様から質問をいただきました。
  テニスでは、メンタル.タフネスとよく言われますが、
 「実はよく分かっていません」。
 「基本的は質問でスミマセン。テニスはメンタルなスポーツだと言われますが、
 どの辺がメンタル面なのか良く分かりません。
 技術、体力面よりも大切なのですか?」

 僕らは仕事で、ジュニアの選手などにアドバイスしていますが、
 順を追って、基本から解説したいと思います。

 メンタル.タフネスの基本は良いサイクルを自分で見つけること。
Mtcircle

 常に基本はリラックスです。

 
 スポーツは心.技.体の三位一体。そしてあとで紹介しますが、厄介なのが、
 さらに感情があります。
 感情のコントロールが結構難しいんです。
 メンタル.タフネスと感情

 あの強い女王セレナ、よく切れるんです
 この強い状態はMtserenashout

 勝っているとき。
 強いから
 折れやすい。
  柳のように、
 風に柔軟に
 対応する。
 皆さんも
  テニスでも実践してみませんか?
 

月さん:メンタル.タフネスの質問ですね。
 そう言われてみれば、テニスとメンタル.タフネスの関係を原理的には説明していませんでしたね。
 ちょうど良い機会ですから、テニスが心が大事という話をしましょう。

 スポーツの上達には心.技.体のバランスが重要です。
 でもスポーツ、テニスを習い始めのころは、技術に目が向きやすく、
 部活などやり始めると、体力面を考えるようになります。

 心の問題は、余り身に染みて感じてきません。

 テニスと心の関係に気付くのは、試合に出るようになってからです。
 相手との真剣勝負で、テニスの本質的な、意地悪な面、
 相手の逆を突く。
 心を乱される、なんてやられると切に感じてきます。

 なんででしょうか。
 楽しんでいるテニスでは、上達したい、技を身に付けたいと思います。
 試合になると、ポイントがあり、
 ポイントを取られると、心にのしかかってきます。
 ミスをしてのポイントなら、さらに大きいです。

 テニスでは、Mtmariaselftalk

 1時間プレーして、
 実際にボールを
 打ったり
 走ったりしている
 時間どれくらいだと思いますか?
 そうですね、
 1/10.とまでは
 言いませんが、
 60分プレーしている中で、
 ボールを打ち、
 ラリーをしている時間は10分もないでしょう。

 その他の時間は、ボールを拾ったり、(トッププレーヤーの試合ではボールボーイがいますから)
 サービス前の儀式だったり、さて、次にどうしようかと考える時間が多いのです。

 ポイント間のルーティーン これが大事 
 トッププレーヤーは皆、実行。  
 このルーティーン、今では常識ですが、
 勧めたのはJ.レア-博士です。

 M.シャラポワのセルフトーク  良い言葉を自分で発します。

 この考える時間が曲者なんです。
 楽しいテニスでは、何も考えずに、プレーに集中していました。
 でも試合だと、
 「勝ちたい、」
 「いつものように打てない」、と意識する時間が多くなります。

 ましてや、1stサ-ビスが入らないと、2ndサービスでは力がさらに入って、
 りきみが生じて、これがミスの原因になります。

 意識することで、気持ちが動揺、緊張感が増し、筋肉が硬直しやすくなるのです。
 すると、普段ではできていたことが、できなくなる。

 リラックスが大事、
 平常心を保つのが難しい
 

 いつも平常心でLc

 プレーできたら、
 そうは負けません。

 平常心の
 乱しっこ
 それが
 テニス。
 乱された方
 が負け

 ゴルフもテニス同様、打つ時間よりも、打つ前の時間が多いので、
 意識が働く時間が多く、メンタル.タフネスが重要になります。

 去年の最後に、宮里優作選手がプロになり初優勝しました。
 彼はアマチュア時代、テクニッシャンで、プロでも、将来を約束されていた選手です。
 それがメンタル.タフネスが弱かったために、勝てなかったんですね。

 日本ではメンタル.タフネスというよりも、気力、根性論をいう方が多いのですが、
 実は、心も、体、技と同じように、トレーニングで上達レベルアップすることが、
 最近分かってきたのです。

 テニスとメンタル.タフネス 

 スポーツとメンタル.タフネス 

 アメリカのJ.レア-博士が、スポーツに重要なメンタル.タフネスと言うことで沢山著作を出し、
 ベストセラーになりました。

 J.レア-博士の名著 メンタル.タフネス
  

  Jame Loehr 

 その当時はビジネスマンの必読の書ともいわれたくらいです。

Sayingnolemtbasic

本日の御教訓 心は強くなる
 テニスはメンタルなスポーツ
 1:心が技と体を支える
 2:心が崩れると、技が乱れる
 3:心もトレーニング可能

コーチ歴30年から生まれた、メンタル.タフネス強化のレッスンカード。
 同じテニスですが、メンタル.タフネス、ソフトテニスと硬庭では全く違います。
 ソフトテニスメンタル.タフネス

Lcmtgoodcircle

メンタル.タフネス向上

 ジュニアのためのノート(年齢に合わせます)
 親子の交換日誌ノート  
ダブルス強化ノート  
 メンタル強化ノート 

 メンタル.タフネス強化ノート

高岸弘の残像メンタルトレーニング
 入門セミナーDVDMttakagisi

 残像カードで集中と
 平常心をコントロール
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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 08:19 | コメントをどうぞ

強いナダル 復活賞ATP 一気に1位への道のり

ナダル 怪我から復帰して一気に一位へ
 ナダルの不屈の闘志 あの強さはどこから来るのか?
 どんなリハビリをやっていたのか?

 気がついたらR.ナダルはランキングNO1に復帰していた。
 7か月もツアーから離れていたのに。

 今年のATPカムバック賞に輝いた。
 しかもランキングNO1に復帰
Rafaelnadal2013atpcomebackplayerawa

 年間ツアーでもトップになった。

 膝の怪我では本当に悶々とした日々を過ごしたと、本人が言っている。
 手術しないで、リハビリだけで復帰を果たした。
Rafaelnadaltraining

 コーチへの信頼 伯父のトニーナダル 

 テニスへの情熱 ドラゴンボールとの関係
 
  そう言えば、悟空もいつもピンチから復帰していました。

 負けたくないライバルの存在
  N.ジョコビッチ  
  R.フェデラー  

 ATPのナダルストーリーに動画で紹介されている。

 R.ナダルのスーパーショット スーパーフットワーク
Lcnadalfsreverse

 R.ナダルが普通のらりーからフォアに回り込む。ここが勝負だ。

 2013 R.ナダルのモンテカルロの勝ちあがりを動画で

 R.ナダルのメンタル.タフネス 集中力
 試合で土壇場に強い。
Saynadalconcentlation

 心は、少しの工夫で強くなる。
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  メンタル.タフネス向上

2balls_stand_mid

 

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 テニスシステム手帳B7サイズ2014
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  セミオーダーテニスノート2014
 細かい説明はここで

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 06:44 | コメントをどうぞ

ダブルス ミスに言い訳無し

ダブルス 上達作戦 言い訳なし
 秋ですね。
 一気に寒くなりました。

 テニス休憩のMoondbessey

 時の
 アップウエア、
 忘れないように
 しましょう。
 休憩したら、
 少しストレッティングを
 してから
 アップ、
 ミニテニス
 ですね。

 テニスのストレッティング 
 トラだって目を覚ますと、ホラ。

 ミニテニスで上達 
  上達のバリエーション紹介

 そこからラリー、
 試合形式、ダブルスですね。

 ダブルスの質問を頂きました。テニス365 Q&A

 ペアが、ミスをすると言い訳が多いのですが、自分はどう対応していいか分からなくて。

 言い訳、言って良い訳ないでしょう! ってか。

 そうなんですね。
 誰でも言い訳を言いたくなります。

Sayingnoexcuse

 まあ、一番いけないのが、一緒になって言い訳を言う事。
 でもペアが言い訳を言ってきたら、さりげなく流して、
 時間がある時に、「言い訳は、百害あって一利無し」、と言う事を諭さないとだめですね。
  
 言い訳は聞き流して、次に備えましょう。
 ミスはミス、反省もするのですが、その場は、次のポイントに集中です。

 同じような事が先日の東レパンパシフィック、クルム伊達 S.ストーサ戦でありました。
 クルム伊達が、Krummshout

 観客の
 ため息に、
 思わず 
 「シャラップ!」
 と言って
 しまった事です。

 これって、負ける法則。
 感情をコントロールしなくては試合に勝てません。
 テニスと感情 
  これが結構難しい。

 言い訳を言う事で、感情を一人歩きさせてしまうんです。

 言い訳を言って、自分の責任逃れをしてはいけません。
 これがひどくなると、ミスをする前に、言い訳を言って、予防線を張るようになります。
 本人が気付かないところで。

 言い訳は集中力を分散させます
  

 プラス思考が大事なんです。
 クルム伊達も、ため息は、自分にはマイナス思考と言っていました。

 でも観客の溜息とは別でしょう。
 自分の中で納めなくてはいけません。

 デビスカップはテニスのワールドカップ
 植田ジャパン、見事なチーム力、集中力でした。

 月さん、バンドに復活。
 横浜大桟橋の客船ターミナル、くじらのおなかコンサートにベースで出ます。
 
 Band Just リーダーはリードギターの栗さん。きれいな音を出しますよ。
 シャドウズのイメージです。当然シャドウズの曲も多いですよ。

 昔やった杵柄、自分で言うのもなんですが、40年前ですが、
 学生時代の、藤原誠バンドです。フルート上手かったですよ。
 葉山マリーナ、第1回ジャズフェスティバル、なんと渡辺貞夫さんの前座をやりました。
 ウッドベースが僕です。
Jazzfeshayama

 手はしっかり動きます。自然に。
 相当にやっていた証拠ですね。指が覚えていてくれました。
 ただし、新しい曲、指が、「あれれ?」
 音楽も時代とともに変わるんですね。

 それとバンドってペアが沢山います。
 他人に合わせる事が大事です。
 時には自分を押さえて、支える。
 まあ自分はベースですから、支える事が多いのですが。

 テニスの技術の様に。
 でもテニスは続けていましたから、新しい技術にも反応できます。
 これも音楽をやり始めて気付きました。

 チャレンジ。

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