タグ別アーカイブ: 試合

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カテゴリー: ATP, エッセイ, クレーコート, ジョコビッチ, テクニック, ナダル, ボレー, 全仏, 勝因, 戦略 | 投稿者tsukky 07:42 | コメントは受け付けていません。

2015年06月01日

錦織　全仏　ベスト8進出　勝因　戦略　データを手帳でチェック

ロランギャロス2015　錦織圭　ベスト８進出
　クレーコートで順調に成績を伸ばしている。
　好調で波に乗っていた、Ｔ．ガバシビリを下した。
　スコア的には楽勝だが、内容は結構競っていた。
　錦織　vsＴ．ガバシビリ戦予測。
　フォアは強力。錦織圭がどうさばくかに焦点がある。

　相手の得意のフォア、結構ウィナーを決められたが、錦織圭は、それを上回るウィナーの数で圧倒した。

　試合のスタッツから　　ロランギャロスなどグランドスラムでは
　試合のデータが詳しく紹介される。
　グランドスラムのデータ、試合分析。

　年々進化している。
　データ、試合内容は手帳で、書くことで、自分の戦略にする。

　テニスの重要データ　
　勝つには何が必要か？
　皆さん、テニスのデータ、取った事ありますか？
　思ったような試合をしていないのが事実。
　一般プレーヤーの陥りやすいミス。
　
　ここを抑えるだけで、試合に強くなりますよ。

　試合に勝つには何が必要かを、解説してくれる　Ｋｅｙポイントも分かりやすい
　ライブスコアで試合と当時進行だと、サービス、ラリー、それぞれのデータが出る。
　サービスでは速度、角度、ポイント獲得率
　ラリーでは、ウィナー、アンフォーストエラー、フォーストエラー、
　短いラリーでのポイント、長いラリーでのポイントも出る。

　メインのスタッツは以下の通り
錦織圭　vs Ｔ．ガバシビリの試合内容データ
　スラムトラッカーの画面が出ますから、右上の試合状態をクリックしてください。
　男女、単複、初日までさかのぼれます。

　１：サービスエース
　２：１ｓｔサ－ビスの確率
　３：ダブルフォールト
　４：１ｓｔサ－ビスのポイント獲得率
　５：２ｎｄサービスのポイント獲得率
　６：ウィナー
　７：アンフォーストエラー
　８：レシーブポイント確率
　９：ブレークポイントコンバージョン
　１０：ネットプレーポイント獲得率　　この１０項目がある。
　各セットごとのデータも出るし、３セットの流れを見る事も可能。
　セットを取らた時など、その理由が一目瞭然だ。

項目ごとにチェックしよう
　試合を決める大きな要素は
　１：ブレークポイントコンバージョン
　相手のサービスゲームをいくつブレークできたか。
　これは確率よりも、数が重要。
　２０１４　ＵＳオープン　錦織圭　Ｍ．シリッチ戦より
　

　２：１ｓｔサ－ビスのポイント獲得率
　男子シングルスでは勝つ選手は８０％は必要。
　特にトップ４圏内を狙う、錦織圭には必須。
　良く１ｓｔサ－ビスの確率と言うが、一般プレーヤーにはこれは超重要。
　しかしサービス力のあるトッププレーヤーには、確率よりも、ポイント獲得率が重要。
　多少リスクを冒してでも、１ｓｔサ－ビスはポイントを取りにいう事が多い。
　だからトッププレーヤーの１ｓｔサ－ビスの確率は６０％前後。

　１ｓｔサ－ビス、２ｎｄサービスの考察
　

　Ｒ．ナダルはかなり高い。

　３：レシーブのポイント獲得率
　サービス力の弱い、女子では重要な要素となるが、
　錦織圭、Ｒ．ナダル、Ａ．マレーの様なデフェンス力が強い選手は
　ここで５０％近く、稼ぎたい。
　そうすることで相手のサービスゲームへのプレッシャーが多くかかる。
　ちなみに、Ｎ．ジョコビッチはこれが６０％と驚異的。

１：サービスエース
　錦織圭の５本、要所で出た。これが重要
２：１ｓｔサ－ビスの確率
　錦織圭は普通、５０％台、本人は高くしたいと語るが。
　この日風が強く、なかなか厳しい。
３：ダブルフォールト
　錦織圭が崩れる場合、このダブルフォールトから。

　５本は多い。相手が崩れてくれたので助けられた。
４：１ｓｔサ－ビスのポイント獲得率
　ここはしっかり相手より上

５：２ｎｄサービスのポイント獲得率
　錦織圭の良くなっている点は、ここなのだが、Ｔ．ガバシビリに越された。
　錦織圭の２ｎｄサービスを叩かれているという事。

サービス、

　クレーコートでは、
　重要度は落ちるが、
　それでも男子シングルスの
　重要勝利ファクター
　であることは事実

　ここは修正が必要。

　サービス力アップ
６：ウィナー
　重要なのはウィナーｋｓらアンフォーストエラーを引いた安定指数
　これで錦織圭が大きく上回れた。これが大きい。

７：アンフォーストエラー
　少ないに越したことはないが、錦織圭は普段から少ない選手。
　今回、攻撃的に出ているので、アンフォーストエラーも増えている。

８：レシーブポイント確率
　錦織圭の真骨頂、相手サービスのブレークには必要。
　特に相手の

　2ndサービス
　どこまで叩けるか。
　錦織圭の場合
　フォアに回り込む
　逆クロス

　リターンミスを減らす
９：ブレークポイントコンバージョン
　チャンスが超多かった。もっと一方的になったはず。
　ここも次の課題。
　チャンスを逃さないのがＲ．ナダル。

１０：ネットプレーポイント獲得率
　錦織圭はもっと前に出て良いと思う。
　確率は高いので、十分のに相手を動かしてから出ている。
　風のせいか、ボレーの凡ミスが多かった。
　これも修正点。
　シングルス上達　

　勝利の法則シングルス

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カテゴリー: エッセイ, クレーコート, システム手帳, テクニック, 勝因, 戦略, 錦織圭 | 投稿者tsukky 09:15 | コメントは受け付けていません。

2015年05月30日

ロランギャロス　錦織　快進撃の理由　4回戦相手　試合予測

錦織圭の運が向いてきている
　錦織圭、大きなラッキーが来ている。
　テニスの試合、トーナメントには、運、不運が付きまとう。

　グランドスラムではランキング上位はシード配分される。
　上位同士が当たることは、ベスト8位までは少ない。
　トップ8に入った時点で、試合は一気に楽になる。
　今回の錦織圭、大きなラッキーがある。

2015　ロランギャロスのドロー
　男子シングルスの大きなシードダウンは、Ｇ.デミトロフ
　女子は、多い。全仏は、シードダウンが増える。これがクレーコート。

4回戦お相手はＴ.ガバシビリ　74位ンロシアの選手。
　テニスの試合、運、ツキもあるけれど、
　今年の錦織圭位、ロランギャロスで恵まれている選手はいない。
　１：トップシードから離れた下の山、
　　Ｎ.ジョコビッチ、Ｒ.ナダルは準々決勝で当たる可能性。
　　しかも、この山、比較的錦織圭が得意な選手が多い。

　２：3回戦、Ｂ.ベッカーの棄権。
　　Ｆ.ベルダスコ選手でのフルセット逆転勝ち。疲労で棄権

　３：同じ山のシード選手が敗れている。
　　11シード：Ｆ.ロペス、
　　32シード：Ｆ.ベルダスコ
　　19シード：R.アグート　　まあ、この山から上がって来た、Ｔ.ガバシビリだから、驚異ではあるけれど。
　Ｔ.ガバシビリは、ゆっくりした展開を望むだろう。
　一方、錦織圭は早い展開に持ち込みたいところ。

　錦織圭の3勝1敗。1敗も棄権負け。
　今年のバルセロナオープンR32で当たって、ストレート勝ち。
　6-3 6-4

　この時は1ブレークを喫しているのと、ブレークチャンスは多くなかったので、
　1ｓｔサ－ビスをしっかりと入れて行きたい。
　タイプ的には組みやすい相手。

　しかし、よりによって、クレーコートスペシャリストのスペインの3人の選手を破っている
　Ｔ.ガバシビリ、要注意。

　二人のスタッツ、サービス、レシーブとも錦織圭が上　だが、油断は禁物。

　クレーコートと勝利の法則

　安定指数を上げよう。クレーコートでは特に大事。
　以前はアンフォーストエラーが少なかった。
　最近は攻撃的になり、ウィナーも増えているが、アンフォーストエラーも増えている。
　特に試合の序盤にアンフォーストエラーが多い傾向になる。
　試合の入り方に要注意。
　これは一般プレーヤーにも大事な点。
　

　サービスの次のショット　　

　錦織圭、ビッグ4に近い。あと何が必要か？

錦織圭の最近の武器
　１：サービスの打ち分け、特に右サイドのスライスが有効
　　右サイド、スライスサービスが効く。

　２：相手の逆を突くストレート

　３：ドロップショット

　４：トップスピンロブ

　錦織圭の場合、これらを単体で打つのではなく、
　コンビネーションで使ってくる。
　

　錦織圭を支えるチーム　

　試合上達の鍵。レッスンドリルに有り
　　
　シングルスのコンビネーション、
　ダブルスの試合形式練習、内容豊富に紹介。

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2015年05月28日

錦織　クレーで難敵ベルッチ下す　勝因は

錦織圭　ベルッチ　教訓を得ながらの勝利。
　相手のベルッチはクレーコート４勝、今年も絶好調でロランギャロスの赤土に乗り込んだ。
　試合前の練習から自信たっぷり。

　一方、錦織圭は決して万全とは言えなかった。
　試合前の予想。
　試合序盤、強力なサービス、フォアと互角の戦い。
　しかしここぞでのお相手の逆を突くダウンザラインが効果的に決まった。
　見せました。
　錦織圭の強さ、
　戦略の引き出しの多さ。

　勝因＝相手の敗因

　男子シングルスはサービス力が勝負。
　クレーコートではハードコートに比べて、サービス力は２０％近く落ちる。
　それでもトッププレーヤーは１ｓｔサ－ビスでは８０％台をキープする。

　トップ１０以下は６０％に下がる。
　クレーコートだろうと、１ｓｔサ－ビスのポイント獲得率は８０％を維持したい。

　7-5, 6-4, 6-4
　第１セットは息詰まる、ラリー戦。
　錦織圭も試合後のインタビューで語ったように、どちらに転んでもおかしくない試合展開。
　セット終盤で、錦織圭が取ったのは、プレッシャーへの対応だろう。
　Ｔ．ベルッチ、ストローク、フォアを中心に個気味良いテンポで打ち込む。
　それが後半ネットミスが増えた、ダブルフォールトも量産。
　これが錦織圭を助けた格好に。

　錦織圭を助けたのはベルッチのダブルフォールト
　これは不調時の錦織圭にもよくあったこと。　　

　負けにはダブルフォールトが絡む。
　最近は激減した。

　ダブルフォールトは、有利なサービスゲームを無駄にする。
　特に、手打ちのネットミスは腕が縮んでいる証拠。

　ダブルフォールトの理由。
　主婦の方のサービス改良策からどっやって肩を回すか。
　　

　錦織圭が良かったのはサービスから次のショットをフォアで狙えた事。

　ナダルの戦略　サービスの次のショットは狙う。

　サービスの前、その前のポイントから同じルーティーンでは入る事。
　その前のポイントをミスして引きずっていると、
　サービスのイージーミスとなる。

　第２セット、そのまま押し切るかに思われた。
　錦織圭の２ブレーク、このまま押し切れたら、ビッグ４だろう。
　少しの油断から、ブレークバックを許し、
　競った試合となってしまった。
　これは錦織圭の次への反省点だ。

錦織圭の安定指数　　第１セットは危なかったが、8-21=-13 で自滅してくれた。
第１セット　11-15=-4

第２セット　15-11=＋4
第３セット　13-4=＋9

テニスで重要な安定指数　　

　新技出ましたよ。　これは後で詳しく内容を紹介します。
　スライスロブ、ドロップショットの打ち方の参考にしてください。
　共通点はスライスタッチです。
　ドロップショット返しのスライスロブ

　低弾道高速超逆回転ドロップショット

　そして超格好いい、ポール回しのウィナー

　錦織圭T.ベルッチ　ハイライト動画

　サービスを含めて、テニスにはルーティーンが大事。
　勝利の法則　ルーティーンを持つ
　

　流れを平常に戻すためだ。

　Ｍ.シャラポワのルーティーン。ぜひ参考にして欲しい。皆さんも自分のルーティーンを持とう。その参考になれば、
　

相手のベルッチ、負けの法則を教えてくれた。
　本日の御教訓　ダブルフォールトは厳禁
ダブルフォールト　全てが台無しに
　１：ルーティーンで自然に入る事
　２：思い切り良く振り抜く
　３：サービス、そして次のショットの連携

錦織圭の３回戦の相手はＦ.ベルダスコをフルセットで破ったＢ.ベッカー、
　楽天で対戦、タイブレークで逆転で勝っているが、
　
　俊敏な錦織圭タイプのプレースタイル。
　これもあとで紹介します。　紹介することが多いけれど、頑張ります。

　テニス上達セミオーダー
　皆さんに細かい対応で、個性、プレースタイルに合わせたレッスンカードを調整します。

　ボール出しマニュアル

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カテゴリー: ATP, エッセイ, クレーコート, サービス, スコア, 全仏, 勝因, 戦略, 錦織圭 | 投稿者tsukky 19:03 | コメントは受け付けていません。

2015年05月25日

錦織　全仏　2回戦へ　勝因は？　地元選手にストレート勝ち

錦織　初戦突破　地元のベテラン　Ｐ.Ｈ.マチューを破る
　ロランギャロスの激闘が始まった。錦織圭が第5シードで登場した。
　
　去年はまさかの初戦敗退。　全仏2014錦織クリザン戦。

　しっかり、今年のバルセロナオープンで借りは返してはいる　が、初戦は誰でも緊張するもの。

　今年のロランギャロスのクレーコート、いつもよりも滑ると、錦織圭の印象。
　日本選手のトップバッター、添田豪。残念ながらＰ.コールシュライバーに完敗。
　○P.コールシュライバー(22) vs. ●添田豪, 6-1, 6-0, 6-2
　112位の土居美咲P.ツェトコフサ（チェコ)を6-3, 6-2のストレートで
　56位の奈良くるみは主催者推薦で出場の18歳O.ドダン（フランス）を3-6, 7-5, 6-1
　で幸先の良いスタート。

さて日本エース、世界注目する錦織圭。今年のクレーコートの戦いを整理しておこう。
　ご存知のようにかなりの好調さ。
全仏知っ得情報
　クレーコートの転戦で、好成績を上げている。
Ｎ.ジョコビッチ断トツ
　なんと

　2番手は
　Ａ.マレー
　Ｒ.ナダルは
　トップから　
　滑り落ちている
　そして4番手に
　錦織圭が居る。

　今年だけを比べたら、錦織圭が上がり、Ｒ.ナダルは下がる。
　そしてＴ.ベルティヒが上がってくる。
　

　Ｐ.Ｈ.マチュー戦、予測　　

　ロランギャロス2015と日本人選手　

　錦織圭の強さ、クレーコート１　　　

　錦織圭の強さ、クレーコート2
　

　ロランギャロスと試合経過が見れる　スラムトラッカー
　

　今日のブログでも、大いに活用させてもらった。
　全仏　ライブスコア　スラムトラッカー

　Ｐ.Ｈ.マチューは地元の人気選手。終わってみれば、錦織圭　6-4 7-5 6-1,第2セットが山場だった。

　ピンチになると、「ポール、ポール」の大声援が起こる。
　完全なアウェイ状態。
　しかし海外を転戦する、錦織圭、その状況にはしっかり慣れている。
　錦織圭が、この試合、唱え続けた言葉、
　それは「1ｓｔサ－ビスを入れろ！」だった。
　第1セットは良かったが、第2セット、
　サービスに力が入り、1ｓｔサ－ビスのネットミスが増えていた。
　これは一般プレーヤーにも良くあるミス。

錦織圭、サービスのスタッツ

　入れようと思えば思うほど、力が入り、ネットミスが増える。

　サービスで重要なのは、リラックスと平常心。クレーコートでは特に重要だ。
　

　リラックス

　出来たら、
　身体が
　鞭のようにしなり、
　サービス力が上がる。
　リラックス有っての運動連鎖　なのだ。

　サービス
　運動連鎖

　　↓
　スムーズな
　円運動

　↓
　結果的に
　ヘッドスピードが上がる。

　サービス、科学的レベルアップ法　40枚のレッスンカード
　　サービス力アップ

第1セットは、無難に1ブレークで快調な滑り出しかと思われた。
　第2セット、Ｐ.Ｈ.マチューが攻撃に転じる。

　いきなりブレークされる。錦織圭がブレークバックするも、続けてブレークされる嫌な展開。
　セットポイントも握られるが、
　何とかＰ.Ｈ.マチューの5-6まで挽回した。
　Ｐ.Ｈ.マチューも粘る。
　特にバックハンドのダウンザライン、
　フォアの鋭角ショットが決まり始める。

　第2セットの打ち合いでは、Ｐ.Ｈ.マチューに分があった。
　タイミングが完全に合っている。
　錦織も意識的に打ち合った。ここをクリアすれば、次が楽になる。
　しかし捨身のＰ.Ｈ.マチューに迫力があった。

　強いボールが来るし、少し下がると、
　絶妙なドロップショットが来た。

　錦織圭もフットワークは良いので、何とか拾うが、
　ドロップショットからのポイントはＰ.Ｈ.マチューがリードしている。

　錦織圭も切れそうな場面が何度かあったが、ローマの教訓で切れなかった　のが良かった。

　テニス、心を強くする　レッスンカード
　これがメンタル.タフネス　

リターンのスタッツ

　第2セットは追い込まれている。

　錦織圭も試合後のコメントで、「第2セットは、非常に緊迫した展開だった
　気は全く緩められなかった。このセットは失うかもと思った。ストレートで勝てて良かった」

　そこで錦織圭は、少し緩急を入れ始めた。
　これがミスを誘う。

　そして得意のダウンザライン、逆を突く、相手の足を何度も止めた。
　
　一瞬のテイクバック、肩を入れて、タメを造る。
　これが良い
　錦織圭の展開

　角度をつけたショットでポイントを稼いだ。
全体のスタッツ

　最終セットは、ノーブレークで、余裕で勝ち進んだ。結果的に勝った。
　第2セット、競ったのが次の試合への緊張感となる。

　次の相手は。M.マトセビッチ vs. T.ベルッチの勝者と対戦する。

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　ロランギャロスの公式サイト　リニューアルで、見にくくなった。
　まだ慣れていないせいだろうけれど、見方を今度お伝えしたい。
　スラムトラッカーが面白い。僕の情報源。

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2015年05月19日

良きライバル　ジョコビッチ　フェデラー　ローマ戦　ここを学ぼう

ジョコビッチ　ファイナルに向けて調整　コンディショニング
イタリア国際、面白かった。実力者が、ガチンコ勝負で、スリル満点。
　超満員の観衆をうならせた。

　ここまでジョコビッチはフェデラーに対して、19勝20敗
　クレーコートだけ見ると4勝4敗でイーブン。まさによいライバルだ。

ずっと君臨してきた、ジョコビッチ、フェデラー、ナダルのライバル関係。
　
　ジョコビッチとフェデラーのライバル関係

　
　ジョコビッチとナダルのライバル関係

　フェデラーとナダルのライバル関係

　さあ、最初に紹介した、「皆さんならどうする、シミュレーション」
　設問はここに。

　メイウエザーに学ぶシミュレーション　
　ボクサーは、試合前、1ラウンド3分、相手のパンチを想定して、シミュレーションする。

サービスゲームはサービス有利。どんな戦術を持っていますか？
　まずその日の調子の良いサービスをチョイス。
　速さ、コース、回転。　
　最初、カウントがイーブンのサービス、
　リードしている時のサービス。
　　今まで通りの攻め方で。
　リードされている時のサービス　しっかり振り抜き次の準備。

　ジョコビッチのサービス
　　上位躍進の原動力はサービス、どのトッププロもサービス力無しに上がれない
　　

　フェデラーのサービス　攻撃力抜群　
　
　2ndサービス、相手は、フォアに回り込むケースが増えます。どうしますか？
　１：相手の逆を突き、フォアを狙う
　２：ボディにキックサービス
　３：しっかりバックを狙う

　リターンゲームです。
　どんな戦略で臨みますか？
　ここもカウントで攻め方を整理します。
　イーブンの時
　リードしている時。これは攻めましょう。
　リードされている時、
　基本は守備ですが、思い切り良く打ち抜く勇気も必要です。

　トッププレーヤーは2ndサービスはリターンエースを狙っています。
　一般プレーヤーの方は、気持ちは分かりますが、まずネットミスをしない事。
　

　相手の1stサ-ビス、速いサービスでコースを狙ってくるでしょう。
　どうしますか？
　薄目のグリップで持ち、スライスタッチのブロックリターンで待ちましょう。

　グリップチェンジで叩けるときは、即実行。
　1stサ-ビスでも叩くよ、このような姿勢は大事です。
　ベースラインに入ってスプリットステップ、これも大事ですね。
　大事なのはリターンの時のレディポジション、スプリットステップです。
　リターンのレディポジション　　

　スプリットステップ　　

　相手の2ndサービス、どうやって攻撃に転じますか？
　トップ中のトッププレーヤーなら2ndサービスでも攻撃的、
　でも草大会の2ndサービスは絶好のターゲットでしょう。
　ベースラインに中に入って構え、攻撃準備です。
　打ち気にはやると、力んで、ボールから目を離します。
　きちんとスプリットステップですよ。

　生徒さんは、臨機応変と言いますが、
　これは「言うは易し、行うは難し」の対応です。

　基本はミスをしないテニス。安定性です。

　　　
　相手に読まれていても、次のショットは決めておく、
　動されても、思い切り良く振り抜く。
　良いボールを打って入れば、そう簡単には決め返されません。

　攻めると決めたら、ミスは恐れない。

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2015年05月18日

テニス　想像力を膨らませよう　ジョコビッチ　フェデラー戦をイメージ

N.ジョコビッチ、R.フェデラーになりきって試合をシミュレーション
　ローマ、マスターズ面白い。試合はN.ジョコビッチの6-4 6-3。
　試合内容の分析は、すぐにしますが、テニスをイメージしてもらおうと考えました。

　錦織圭は残念ながら、負けましたが、ファイナルを見たら、
　その差は歴然ですね。

　でも　錦織だって、ショットでは負けていませんでした　よ、特に第2セット。
　NO1のN.ジョコビッチに対等、嫌対等以上の展開をしていた。
　一つの動作から、崩れ落ちて行きました。
　それが
　
　錦織の心の持ち方の問題なんですね。
　その点、N.ジョコビッチ、R.フェデラー、心強いですね。
　熱く試合を展開するN.ジョコビッチ、毎回自分を鼓舞します。

　武士のごとく、冷静に試合を展開する、R.フェデラー。　

N.ジョコビッチ　R.フェデラーの夢を断ち切る。
　R.フェデラーは、ローマでの優勝はまだない。
　ここ10年、R.ナダルとN.ジョコビッチが優勝を独占してる。

さて今回は、ブログの新しい試みとして、試合の内容を紹介する前に、
試合を自分たちと考えて、試合の重要な要素を、シミュレーションしてみたい。
　僕はこの様に、ジョコビッチ、錦織戦をシミュレーション　しました。
　

シミュレーションのヒントをちりばめました。発想を膨らませてください。

　テニスはプレーすることで上達するが、
　初中級者はボールを打つ量を増やすこと。
　上級者になるためには練習の内容を高める事が重要となる。

　頭脳のスポーツでもある。
　作戦、

　戦略、
　を立て、
　そのための
　戦術を用意。

　戦術を
　実行するための、
　ショットの
　精度を高める
　必要がある。

　そこで練習なんですね。

　この二人のプレー、試合が面白い。
見所満載で、面白い。一般プレーヤーにも戦略、戦術の良い参考になる。
　試合の組み立てがしっかりしていからだ。
　戦略、戦術が豊富で、見ていて楽しい。

サービスゲームはサービス有利。どんな戦術を持っているか。
　皆さんはどうですか？　サービスからの組み立て　を考えてみててください。

　2ndサービス、相手は、フォアに回り込むケースが増えます。どうしますか？

　リターンゲームです。
　どんな戦略で臨みますか？

　相手の1stサ-ビス、速いサービスでコースを狙ってくるでしょう。
　どうしますか？

　相手の2ndサービス、どうやって攻撃に転じますか？

　誰だってテニスを進化させることできます。そのために、Ｔｈｉｎｋ！　Ａｃｔｉｏｎです。

　テニスのＰｌａｎ　→ Ｄｏ →　Ｃｈｅｃｋ →　Ａｃｔ　です。　毎日つけてください。

　部活でもこれが必要　です。

　それぞれの質問、正解は、皆さん自身の考え方なんです。
　でも、こんな考え方を次のブログでアップします。乞う！　ご期待！！

テニス、上達の秘訣　ヒント集です
　初中級者は　
　習うより慣れろですね。　

　中上級者は　ダブルスの試合をシミュレーション　します。
　

　上級者は　俊敏な動きに磨き　をかけましょう
　得意技を持ちましょう。
　上級者で、サービス、レシーブ嫌い、バックハンド苦手は許されません。
　ここは最低限克服してください。
　

　20ページほどの小冊子　ダブルス、フォーメーションブック、
　メンタル.タフネス　心の鍛え方、冊子、どちらかプレゼント。

　正統派のテニスを目指そう。テニス、マニフェスト

NHK　奇跡のコーチテニス編　スペインの指導　

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　　　5月24日

　ATP 公式サイト　　

　テニス365　

　NHK　マスターズ放映　
　錦織圭、ジョコビッチ戦は、深夜11時以降

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カテゴリー: エッセイ, シングルス, ジョコビッチ, フェデラー, メンタルタフネス, 戦略 | 投稿者tsukky 06:38 | コメントは受け付けていません。

2015年04月29日

心が折れない　錦織選手のメンタル.タフネス　強さの証

錦織　心が強くなった　
　クレーコートはテニスの心・技・体を教えてくれる。
　タフな体、相手に読まれない戦略。
　戦略を駆使するための戦術、技。
　それらを支えるのは、タフな心だ。
錦織圭　貫録の圧勝　連覇達成。心の成長も大きい。
　M.チャンの指導を受けてから、テニスの考え方をいろいろ学んだという。
　例えば、錦織圭はR.フェデラーを尊敬していると言うと、
　「尊敬の目線では勝てない、試合では相手を敵と思えと。」

試合の集中力　　錦織圭が見せたメンタル.タフネス　1
　松岡修造の合言葉　「絶体絶命のピンチが強くする。」
　wowow テニス太郎の中で語っている。
ミスした時にどう立ち直るか　メンタル.タフネスの重要性。

　勝っている時はいい。そのまま行けば良いのだから。

　バルセロナオープンでの錦織圭。2セットとも錦織圭は最初にブレークを許している。
　錦織圭

　この動作が
　出ると
　良くない。

　しかし、
　自分を
　取り戻そうとしている。
　平常心に戻すのだ。

　バルセロナオープン、ファイナル。
　トッププレーヤーでもこれは厳しい。大きなハンディとなる。
　特に第2セットは、どう見ても、P.アンドゥハルが試合の主導権を握っていた。
　クレーコートの戦いの厳しさをしっかりと見せてくれた。
　クレーコートの試合はタフな訳
　　N.ジョコビッチ、R.ナダルのタフさ
　ナダル、今年はまだ不調、しかし、負けても絶対に言い訳はしていないのが凄い。
　負けたのは、弱い自分が居ると。　

　相手に先行されていた第2セット。
　錦織自身も、試合中、どの様にしていたか、あまり考えていなかったと。
　そう、大事なのはこの集中。
　気がついたら、試合が終わっていた。
　これぞゾーンに入ることだ。
　ゾーンに入れた伊藤竜馬、S.バブリンカを破る。
　

　USオープンでの錦織圭、N.ジョコビッチ戦はまさにゾーン。
　

　テニスは心の戦い、どうやって自分を平常に戻すかだ。
　一般プレーヤーの方は、試合で最高のパフォーマンスと考えるが、
　試合では、普段の半分も実力が出ないもの。
　でも少しずつ、試合に慣れると、自分に戻ってくる。

　ところが負けて来ると、頑張る意識が強過ぎて、自分に戻らないのだ。
　勝っている時は、何もしなくても良いから、ポイントを取られた時にどうするか。

　特に 2ポイント連取されたら、気持ちの切り替えが必要だ。
　心を冷静に保つためには、行動する事、リラックスするための行動をとる事。
　それがルーティーン。
　ルーティーンって？

　クレーコート特有の長いラリー。
　サービス側有利が減少する。
　リターンの攻撃力が有効になる。

　ラリーが長い。
　体力の消耗が激しい。

　甘いボールは打たれる。
　こんな中、戦い抜くのは、メンタル.タフネスだ。

　錦織圭にギアが入った時、調子が良くなると、必ず握り拳を作る。
　これが、正の連鎖の入り口。

　錦織圭の

　小さな
　ガッツポーズ、
　握りこぶしを
　小さく振る。

　ガッツポーズの重要性。 L.ヒューイットに学ぼう
　これが出たら、調子が良い。

　ミスすると、

　すぐにタオルを
　要求する。
　この動作、
　ミスを断ち切るのに
　重要なんですが、
　最近の錦織圭、
　ミスするや否や、
　タオルを要求に入る、
　ミスの一連の動作のつながりやすいので、少し間をおいてから、
　タオルを要求した方が良いと思う。

　一連の動作で、ミスをする負の連鎖につながりやすいからだ。
　負の動作は、どこかで断ち切る事、悩んでも次に進まないからだ。

メンタル.タフネス向上

　メンタル強化ノート　
　心も、テニスも自分を見つめ直すことから始めよう。

　ポイントをとっている時は、そのまま続けよう。
　テニスは心で強くなる。
　テニス負ける法則　ラケットを投げてはいけない。
　
　勝利の法則シングルス
　シングルスとダブルスでは異なる。陣形とペアリング。この差は大きい。
　勝利の法則ダブルス
★☆★　　　クレーコート　シーズン　　★☆★　　
　連戦が続く、タフでないと勝ち残れない
　マスターズ1000はＮＨＫで放映がある。
　マドリッドオープン　公式サイト　　
　　　5月3日
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　　5月10日
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　ATP 公式サイト　　

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　NHK　マスターズ放映　
　　錦織圭出場予定のマドリッドオープンを5月5日から

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カテゴリー: エッセイ, シングルス, ジュニア, メンタルタフネス, レッスン, 錦織圭 | 投稿者tsukky 04:53 | コメントは受け付けていません。

2015年04月16日

クレーシーズン　モンテカルロに強豪　錦織はパス

強豪ひしめく、モンテカルロ2015 クレーコート
　これからクレーコートシーズンに入る
　ロランギャロス目指して、大きな大会も目白押し。
　日本の女子はフェドカップワールドグループ2部の入れ替え戦がある。18、19日　有明だ。
　日本はオセアニアゾーンで、強豪ウズベキスタンに勝ち入れ替え戦に出場。
　日本フェドカップ
　
　応援よろしくお願いします。

　マスタ―ズ、グランドスラムとビッグ4がほとんど優勝。
　まずはＡＴＰ１０００　　モンテカルロ。
　ローマオープン
　そしてロランギャロだ。

モンテカルロの歴史
　100年以上の歴史があるこの大会ですが、9大会あるマスターズ1000のうち、
　唯一、上位シード選手に出場義務のない大会。だから、Ａ.マレー、錦織圭は出場しない。

　世界一美しいコートと言われている。

　クレーコートの注目の選手。何といってもＲ．ナダル。2013まで8連覇している。驚異的。

自分で、クレーコートの水まきまでしている、珍しいシーン。

　しかしここまで完璧とは言えない。
　実力はＮ．ジョコビッチ、快調に飛ばしている、独走状態。

　デフェンディングチャンピオンはＳ.バブリンカ。
　しかし、今年はすっきりした勝ち方をしていない。
　アメリカのマスターズ、では　インデアンウエールズで2回戦負け、
　マイアミでも3回戦で負けている。

　2013はＳ.バブリンカが優勝、Ｒ.フェデラーと競った。
　

　Ｒ.フェデラーは特例で、マイアミをパスで来た。
　ハードコート、芝では強いが、クレーでは少し下がる。
　準備は十分で、4回の決勝で敗れた悔しさを晴らすつもりだろう。
　8種類目のマスターズの優勝も狙っている。
　S.エドバーグと完成を目指す攻撃テニス。
　

　クレーコートでも積極的にネットプレーを使うフェデラーを見たい。

　ワンポイントアドバイス　レッスンカードで上達しよう
　

　例えばコーチがボール出しの場合、ストローカーがハードヒットしたら、
　相手は、ドロップショットで意識的にネットにかける。
　こうすれば両方の練習ができる。

　テニス上達のワンポイントアドバイス　レッスンカード　脱中級編
　
レッスンマニュアルドリル選270 DVD版

　Ａ．マレー、結婚したてで欠場。おめでとう。

　錦織圭としては、去年優勝したバルセロナで良い成績を残さないと、ポイントが下がるので、
　バルセロナに余力を残したかったのだろう。

錦織圭の次の試合はバルセロナ　昨年日本人で初優勝
　

　バルセロナ　公式サイト　
モンテカルロ　第2ラウンド
　Ｎ.ジョコビッチ
　Ｄ.フェレール
　Ｇ.デミトロフ
　Ｊ.Ｗ.ツォンガ
　Ｇ.モンフィルズ　　順当勝ち。
　去年、ＵＳオープンで錦織圭と優勝を争った、Ｍ.シリッチが復活。
　良くつながる、感心する。

男子シングルス第二回戦　主な選手の勝敗
　○Ｎ・ジョコビッチ(1) 　6-1, 6-4　vs. ●A・ラモス=ヴィノラス,
　○Ｄ・フェレール(5) 　6-2, 2-0 (途中棄権)　　　vs. ●V・エストレージャ=ブルゴス,
　○Ｍ・チリッチ(8)　　6-3, 3-6, 6-3　 vs. ●Ｆ・マイヤー,
　○ＪＷ・ツォンガ(11) vs. ●Ｊ・シュトルフ, 6-4, 6-4
　○Ｇ・シモン(10) vs. ●Benjamin Balleret, 6-4, 6-2
　○Ｇ・ディミトロフ(9) vs. ●Ｆ・ベルダスコ, 6-4, 4-6, 6-4

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