体幹

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体幹トレーニングは、私が毎朝やるストレッチ、腹筋・背筋・腕立て・体幹と、朝のルーティンの中に入っているので、飛んだり走ったりのトレーニングよりは楽でした。佐藤直子


カテゴリー: 日記 | 投稿者佐藤直子 18:20 | コメントをどうぞ

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