一、中医调节过敏体质

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。 某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。 多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。 根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。 另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。 过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

饮食原则

避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。 根据日本专家的调查显示，过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。 肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。 以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞品质降低、形体变大。 这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。 由这种低品质红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。 那么，

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是不是只有从食谱中摒弃动物性食品，才能使过敏性体质的孩子从困境中解脱呢？ 当然不是，因为动物性食品是保障儿童发育的诸多重要养分的主要来源，完全限制既不可能也无必要。

为此，科学家研究的妙策是：减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的过敏性体质得到改善。 这里的奥妙于糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。 日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，儿童用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。 有过敏性体质的成人也同样适用。

四、过敏体质的预防

 

1. 日常饮食要均衡

过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。 多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。 椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。 多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。

2. 要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。 经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。 不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。 要从日常生活中避免接触过敏原。

3. 锻炼身体

增强抵抗力有规律的适

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当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。

4. 正确选用护肤品

过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。 不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

5. 随身携带治疗过敏的药品保肤. 霜

不少人都将扑尔敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需，这点小编是赞成的。 对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。 医生在这种疗法中要用化学方法改变​​患者血清，使其稀释。 向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

 

（1）中药调节内治法

对吸入性过敏原敏感的孩子，大多肺卫气虚，治疗以补益肺卫为主，常用党参、太子参、白术、茯苓等;

对食物性过敏原敏感的孩子，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主，常用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等;

过敏性紫癜的患儿，大

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多血热瘀阻，治疗中要使用川楝子、香附、赤芍等行气活血药;

病程较久的孩子，常合并肾气不足，治疗时健脾补肾，常用黄芪、熟地、山药、山萸肉等;

有些孩子还存在营卫失和、肺经伏热，则分别进行调和营卫、清泻肺热等治疗。

（2）伏九穴位敷贴法

除了内治法，中医根据天人相应的原理，在季节转换的节点——夏季三伏以及冬季三九，择时外治。 即将渗透性强的特定药物贴敷孩子体表的特定穴位，辅以离子导入法，使药物沿“腧穴→经络→脏腑”途径渗透并放大药效。 通过冬夏有序的治疗，顺势调整孩子自身的阴阳，调整肺、脾、肾等脏腑功能，调节“神经-内分泌-免疫系统”轴，扶助正气、抗御病邪、抑制机体过敏状态。

二、过敏体质需要注意哪些

 

过敏性体质是指易发生各种过敏反应的机体状态。 过敏反应则是指当某种抗原（过敏原）通过吸入、食入、注射或接触等途径进入人体后，机体出现一组器官或全身性的免疫反应，导致相应器官的功能障碍或组织损伤。 常见的过敏反应和过敏性疾病有湿疹、荨麻疹、接触性皮炎，包括虫咬性过敏等，消化

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道食物过敏、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、支气管哮喘、药物过敏等，严重者会发生过敏性休克、危及生命。

如果小儿经常发生上述过敏反应或患过敏性疾病，过敏反应较一般患者严重，或对多种过敏原过敏，家长就要考虑小儿属于过敏性体质了。

过敏性体质患者饮食注意：过敏性体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状; 眼睛瘙痒或红肿; 皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象; 消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。 现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。 这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。 此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

三、过敏体质的饮食