一、灵芝孢子粉的吃法推荐
对于灵芝孢子粉，可能很多人会有疑问。 这种保健品，该怎么吃才能充分发挥它的保健作用呢？ 在吃的时候有没有什么药讲究的呢？ 今日小编跟你一探灵芝孢子粉吃法的奥秘。
很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着很深的疑问。 有人说饭前吃容易吸收，但也有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。 一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药（如抗生素、止痛剂等），往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全。 但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，可空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
值得注意的是，有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
另外，在服用灵芝孢子粉保健品时，如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。
灵芝孢子粉的吃法你记住了吗？ 记得在保健的同时也要相对地在先了解之后再食用，这样才能发挥其最大的作用，真正发挥它的保健作用。
二、灵芝孢子粉的功效和作用
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在大部分人的观念中，灵芝孢子粉的最大功效， 应该就是它能提高人体免疫力。 但其实它不是只有这个功效而已，它的其他功效也是不容小觑的。 下面让我们来看一看。
功效：主治虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕、久咳久喘、食少纳呆等
作用：
1、抗肿瘤作用。 自身免疫力低下或者失调，是肿瘤得以在人体发生并扩散的重要原因。 灵芝是最佳的免疫功能调节和启动剂。 它可以显著地提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂都不具有的。
2、保肝解毒作用。 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，可治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。
3、对心血管系统的作用。 灵芝对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白质和甘油三脂。
