一、泡脚治风寒咳嗽的足疗方法是什么
天气潮热时，很多人习惯冲凉，有人恨不得一天24小时都泡在凉水里。 同时，因为天气原因，很多人放弃了泡脚的习惯。 殊不知，夏末秋初湿气很重，并且，湿气容易阻滞在脾胃中，特别伤身体，人们更应该泡脚，不仅能够达到祛除暑湿的目的，还可以调理身体。
用中药藿香煎汁，然后进行足浴，祛湿效果很不错。 具体做法是：取30~50克藿香，放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，待药液剩下1升时，取出汁液，再加水2升，煎至药液剩下1升，将两份药汁放在盆中浸泡双足，药液以没过脚踝为度，在泡脚的同时，可以进行足部按摩，效果更好。
除了藿香，泡脚时常用的还有艾草，下
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面介绍一些艾草的使用方法。 艾草加姜片泡脚，可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿; 艾草加红花泡脚，可以改善静脉曲张、末梢神经炎、血液回圈不好、手脚发麻或淤血等症; 艾草加盐泡脚，适用于经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀的人; 艾草加花椒泡脚，适用于有脚汗、脚臭、脚气、湿疹问题的人。
二、风寒咳嗽吃这几种食物好的快
1、生姜
生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，及解毒的功效; 主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。 可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮。
2、葱白
能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽。 可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。 先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。
3、紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。 可选用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶3~5片，或加入用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中
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，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。 大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生姜3片，红糖60克。 将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。 有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。 芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。 先将大米洗净，加水煮汤。 取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。 趁热一次服，注意避风寒。 发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。 豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食; 胸膈满闷，心中烦躁者宜食。 适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。 古人常配以葱白同食。
8、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。 白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。
