针对现代人日益增加的生活压力，许多人开始面临睡眠问题，睡眠现象也变得普遍起来。您是否经历过以下情况：
经常深夜1、2点到达入眠。
凌晨3、4点起床后难以再次入睡。
在床上翻来覆去，难以入眠，白天就已经亮了，或者刚入眠就天亮了。
想早点入睡，但反而越想越难入睡。
虽然睡得很晚，但每次都在天亮时醒来。
这些情况都属于失眠的一种表现，并指无法完全入睡。只要你在夜间遇到难以入睡、半梦半醒、无法获得足够的睡眠以支持日常活动等情况，都可以被归纳为失眠的锻炼。
失眠有多种类型，但你是否属于哪一种呢？了解你患有哪种睡眠障碍，当失眠影响到你的生活和工作时，如果心理治疗、饮食和运动的调整都无法改善，那么使用药物来治疗可能会是一个必要的选择。其中， FM2（美得睡眠）是治疗失眠的一种药物，但有些患者担心一旦开始使用，就很难停止。那么，真的有停不下来的情况吗？我们来仔细看看。
服用FM2后是否真的停不下来？
注意，任何一种安眠药，包括FM2，都是短期治疗失眠的方法，而不是长期服用的药物。医师或药师会尽量让患者在最低剂量和最短剂量下使用这些药物，因此不必担心使用 FM2后难以停止。医师和药师都不会建议你长期依赖这些药物。
因此，可以明确地告诉你，不会停不下来。请不要听信关于FM2难以停止的谣言，把它当成洪水猛兽一样。然而，如果你完全停止使用药物，忍耐带来的痛苦，这才是一个错误的决定，可能会对身体造成更大的伤害。只要在医师或药师的指导下正确使用FM2，它既不会产生瘾，也可以成功停止使用。
停药后的「反弹性转弯」是什么？
一些患者自我恶化在FM2后可能会出现「反弹性倾斜」。是什么情况呢？所谓的反弹性倾斜是指，患者在服用FM2月经时间后（建议不超过40天），突然停止药物，结果睡眠问题比使用药物更严重，可能会伴有焦虑和失眠的症状。这种情况发生是FM2的作用下，大脑发生了调整，导致化学物质或细胞发生改变。
简单来说，这是因为FM2影响了睡眠中枢，设置了间歇性懒惰，需要几天甚至两周的时间才能恢复完全正常。大多数患者可能认为戒除FM2就像戒烟或戒酒一样，一下子停止使用，但这是导致间歇性间歇的先例。除非你本来就服用非常小的剂量，例如每次不超过0.5毫克，否则马上子戒除FM2后，出现间歇性的风险非常高。
FM2失效应该如何进行？
FM2终止并不应该是停止这种突然使用药物，因为断然的方式成功的机会极低。取而代之，我们应该选择适当的方法，逐渐减少剂量，以「缓慢停药」的方式。在这个过程中，可能会出现戒断症状，但需要明白，这些只是暂时的反应。
以下是一些减药的方法：
- 隔日停药法：
对于一些缓较轻的患者来说，ICEFM2的药效可以维持23天，他们可以每隔12天服用一次药。这被称为「药物假期」，可以通过有计划的方式在某些日子停药。最初，患者可以每周选择一天停药，然后根据情况逐渐增加「停药」的时间，直到完全停药。
- 锥度：
如果患者的失眠这种情况已经得到改善，可以考虑完成方法。首先，将药物剂量减少一半，然后维持一段时间（通常为12周）。之后再将剂量减至1/4，完全停止服用药物。通常需要12个月的时间来完成这个过程。如果在减药过程中出现失眠症状不适，可以恢复至前一个阶段的剂量，然后再继续减药。
- 替代法：
对于超过一些失眠情况严重且FM2治疗40天的患者，可以考虑替代方法，即减少FM2的一半剂量，并使用其他安眠药替代。如果睡眠状况好转，则继续减少FM2的剂量，直到完全戒除，然后替代药物也可以逐渐中断。
药师提醒
最后，请记住，无论您使用 FM2还是其他安眠药，听取医师或药师的建议至关重要！使用任何一种安眠药物都不应该超过 40 天，除非您的睡眠问题非常严重。当您的睡眠状况有所改善时，应该开始计划停药（方法需与医师或药师讨论），同时要预防补充重新出现。在服药期间绝对不能饮酒，如果出现副作用或无法及时，应咨询医师或药师的建议。保持专业指导下的药物使用，是确保治疗成功避免依赖的关键。
