都市生活的节奏紧凑，压力大是常态，这使得减压问题许多成为人生活中的困扰。当你在深夜人静的时候无法入睡，是否该立即求助于安眠药呢？安眠药有哪些种类？而长期服用安眠药对健康又会有什么影响呢？Bowtie资讯团队特别收集了与安眠药相关的资讯，包括安眠药的种类、功效、购买方式，以及服用安眠药时应注意的事项，让您能够正确了解安眠药的使用情况。
是否需要服用安眠药？
无论是难以入睡、易醒、或者早醒，都被归纳为睡眠障碍，通常称为“睡眠障碍”。 夜间无法入睡或者睡眠质量不佳，会直接影响白天的工作表现，让人感到失眠，注意力难以集中，并可能引发睡眠、睡眠、调节能力下降、记忆力减退等症状。
然而，睡眠质量受到多个因素的影响，包括年龄、睡眠环境、作息规律、饮食习惯，比如咖啡和咳嗽的承认，也可能受到情绪和心理状态的干扰，例如焦虑、压力、家庭或工作压力等。因此，建议首先精简的原因，试着改善不良习惯和情绪，如遇到紧张或焦虑的情况，可以尝试一些方法。如果持续存在问题，应寻求医生的专业帮助。只有在经过医生的评估和建议后，才考虑是否使用安眠药，重新服用。
如何判断是否需要使用安眠药？
你可以尝试失眠的原因，如果只是偶尔或短暂的失眠，可能是因为一些特殊的情况，比如压力、环境改变、受到刺激性药物等，这些情况下，首先可以尝试培养健康的睡眠习惯。以下方法也可以有效地改善失眠：
保持舒适的睡眠环境。
睡前进行睡眠运动。
避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料。
避免在睡前进行眼球运动或观看刺激的性节目。
如果以上方法都无效，且熬夜了超过4周的日常生活持续产生影响，那么应该寻求帮助。只有在经过医生评估后，才能够根据具体情况采取适当的治疗和使用药物。千万不要自行医生决定服用安眠药。
在哪里可以购买安眠药？
在台湾，安眠药属于处方药物，必须经过医生处方才能在药房购买。安眠药只能用于短期缓解失眠症状，并不能解决导致失眠的根本问题。因此，在使用安眠药之前，应接受医生的评估并按照医生的建议使用，同时接受适当的治疗。
安眠药的种类
常见的安眠药包括系列氮䓬类药物（Benzodiazepines，BZDs）、佐匹克隆（俗称白瓜子，Zopiclone/Imovane）和唑吡呾（Zolpidem）；还有其他用于失眠的药物，如抗组织胺药（抗组胺药）和水合氯醛（水合氯醛）鉴于安眠药的副作用，应使用最低有效剂量，并且仅在必要时使用，耐受不应超过4周。
安眠药作用机制 效果不适用人群
睡眠呼吸暂停类药物 影响呼吸神经物质γ-氨基丁酸(GABA)的睡眠时间、减少半夜醒来次数、增加总睡眠时间、呼吸系统抑制、神经夺走性呼吸睡眠、急性肺功能不全、睡眠死亡或严重肝功能损害的患者，用于儿童
佐匹克隆 对大脑中的γ-氨基丁酸（GABA）受体具有高亲和力催眠、抗焦虑和抑制记忆功能，对严重的神经切除呼吸兴奋症、呼吸兴奋症和严重的睡眠呼吸障碍患者，非用于儿童
唑吡呾具有催眠效果的化学物质迅速起效且持续时间短，有助于镇静睡眠窒息症、急性或严重的呼吸系统停滞症、猝死的重症肌无力和精神病患者，适用于儿童
抗组织药物 具有抗组织胺作用，如异丙苯镇静作用应慎重使用于哈萨克斯坦胺、肺癌、角性青光眼、婴儿肥镇大患者，非用于2岁以下的儿童
水合氯醛 具有催眠和镇静作用的物质化学催眠和镇静有明显心脏病或肾功能不全，或患有严重心脏病的患者
长期服用安眠药的常见副作用
安眠药通常会导致患者产生药物耐受性，在使用水合氯醛的情况下，病情会严重严重。随着时间的推移，安眠药的损伤会减轻，因此它们只适合短期使用，咳嗽不宜超过4周。
此外，安眠药可能使患者产生对药物的依赖和成瘾，特别是对硝䓬类药物、佐匹克隆和唑吡呾的依赖。 一旦停止使用，患者可能会出现戒断症状，包括焦虑、抑郁、注意力不集中、昏睡、头痛、晕厥、耳鸣、咳嗽减退、震颤、出汗和焦躁不安等症状。
严重情况下，还可能出现抽休、精神崩溃、妄想症、抽休和幻觉等症状。即使在停药后，患者仍可能出现间歇性的夜间醒来和清醒的梦境。此外，使用安眠药期间还可能出现以下常见的副作用：
持续性的疲倦感。
忆失和晕厥。
无力和不稳定的步态。
异常反应，例如敌意和攻击性增加、烦躁、亢奋。
复杂的睡眠相关行为，例如梦游、睡眠时加速、吃饭和打电话。
多种药物的副作用不同，而且脱瘾症状出现的时间也不同，短效的氮䓬类药物可能会更早出现脱瘾症状。因此，患者应注意任何副作用的出现，并在医生的指导下逐渐减少剂量以停药。
服用安眠药的注意事项
由于服用安眠药可能会产生上述药物耐受性、成瘾和戒断症状等副作用，应在药物的指导下使用，并应使用最低但有效的剂量，康复不应超过4周。
安眠药可能会导致持续性的疲倦感，因此，在使用安眠药后，不应该操作或操作机械，并应避免觉醒。患者应熟悉所使用的药物的名称和剂量，并密切关注可能出现的后果。如果睡眠问题没有改善，应及时向医生反馈信息，讨论其他治疗方案。
总结
安药可能会导致产生瘾，特别是对苯二氮䓬类药物、佐匹克隆和唑吡呾的成瘾风险随之而来。即使是短期使用和正常剂量，也有可能产生瘾。
失效安眠药时应遵循医生的指导，逐渐减少剂量，出现戒断症状。
为了减少对安眠药的依赖，患者可以尝试培养健康的睡眠，改善睡眠环境，减轻压力和焦虑。如果有必要，医生可能会提供其他治疗选项。
过量服用安眠药可能导致严重的生理问题，包括持续性嗜睡、意外行为和肠胃问题，患者应密切关注使用剂量，避免过量服用。
在考虑使用安眠药之前，应优先采取非药物治疗方法，并在医生的建议下进行评估和治疗。安眠药应仅在必要情况下短期使用，并按照医生的指导使用，以减少潜在的风险和副作用。
