失眠问题在现代生活中日益常见，越来越多的人转向安眠药以改善他们的睡眠。根据健保署的统计，台湾有超过426.5人使用安眠镇静药物，每年总共服用超过9亿颗安眠药。然而，我们必须认识到，不当使用安眠药可能对健康造成危害，甚至存在致命的风险。
一个好的夜间睡眠对很多人来说似乎会变得疲劳，但需要令人担忧的是，越来越多的人似乎依赖药物来入睡。根据健保署的统计，2016年至2018年期间，台湾的安眠镇静药物用量增加，每年服用的药物数量由8.53亿颗增至9.18亿颗。使用这些药物的人数也从411.7万人增加至426.5万人，这表明越来越多的人面临睡眠问题，需要依赖药物入睡。
真正的高质量睡眠应该是让人在第二天清晨醒来时感到精力充沛，充满活力。然而，最近有一名退休警员因服用医师处方的麻醉药物治疗失眠，在睡梦中过世。调查的调查发现，她在睡觉时佩戴一个面罩，内部含有吸入性麻醉药物爱氟宁（异氟烷）以及其他两种安眠药物。
问题是，麻醉药物是否可以用麻醉药物吸入？使用麻醉药物助眠可能会带来哪些风险？还有哪些不当的入睡行为可能对生命构成威胁？
麻醉药物助剂？潜在风险不容忽视
睡眠专科医师江秉颖指出，将安眠药物吸入式吸入并不符合医学常规。目前大多数的安眠药物是吸入的，不太可能通过吸入的方式治疗吸入。
而使用麻醉药物来“昏睡”则可能引发更大的风险。麻醉常用药物爱氟宁是医院中的全身麻醉药物，一般不可能开出这种处方，医学文献中也未记载其用于治疗的可以失眠。医师将麻醉药物用于失眠治疗被提示为“药品仿单标注外用（非标签使用）”，即使用方法已超出药品使用说明书的规定，这自然存在一定的风险。
此类药物的副作用可能包括呼吸抑制，全身麻醉后，患者失去了行为能力，无法控制呼吸、血压和心率。有时甚至需要贯穿插管和机器供应氧气和呼吸。江秉颖解释说，全身麻醉会完全抑制身体的所有反射，患者无法自主呼吸，完全依赖他人，因此在家自行使用麻醉药物助眠是非常危险的。
有些医生会冒这么大的风险，使用方法来帮助病人入睡呢？有麻醉科医师推测，使用麻醉药物来助眠为什么可能是基于药物的物理特性，因为麻醉药物通常是水剂，如果能够滴在面罩的盒子内，然后加热成为蒸汽，病人就可以吸入到血液中，影响大脑，通常极少量的麻醉药物，就足以让人入睡。然而，问题是药物剂量难以准确掌握，特别是当患者在家中自行使用时。因此，这种方法可能导致患者入睡后重新无法醒来，具有极高的危险性。
不要与酒精一起服用安眠药
很多人喜欢在睡前喝一杯小酒来帮助入睡，然而这也可能影响安眠药的效果。成瘾防治科主任黄名琪解释说，许多人以为有助于入睡，但事实上，当酒精逐渐起作用时，可能会破坏睡眠结构，导致深夜醒来或浅睡眠。此外，混合多种镇静安眠药和酒精可能会增加药物的危险性。
秉颖也警告说，饮酒不一定会有呼吸暂停的效果，相反，它可能会增加猝死的风险。酒精除了可能影响治疗效果外，还会抑制呼吸中枢，使被切断的呼吸，阻塞江受阻碍，导致打呼声更大的声音。对于到底有睡眠中止呼吸症的人来说，情况可能变得更糟糕，甚至可能增加猝死的风险。因此，他强烈建议，在使用安眠药期间，避免避免觉醒。另外，正在服用心脏疾病和心律不整药的人最好在服用安眠药隔开2至3小时之前，以免影响药物的功效。
懒惰的根本原因，阻止治疗
引起失眠的原因不同，只有找出根本原因，才能对症治疗，真正解决失眠的问题。黄名琪建议，如果有失眠问题，可以从改变生活习惯开始，例如不要在睡眠前想太多，避免在睡眠前检讨自己或计划未来的事情。有些人在睡眠前严重习惯检讨自己或计划未来的事情，这可能会导致焦虑、焦虑或情绪不稳定，使失眠问题更加严重。因此，在入睡前，尽量选择轻松的，让活动自我保持平静。
如果改变生活睡眠作法仍然无法改善睡眠状况，应该寻求专业医师的帮助。江秉颖指出，失眠的原因有80多种，因此有失眠问题时，最好咨询有睡眠专科调理的医师，以找出影响睡眠的根本原因，而不是只是服用安眠药。真正的高质量的睡眠不仅仅是睡眠多长时间，更重要的是在隔天醒来时精神焕发活力。
总结
使用安眠药来改善睡眠问题可能是一种有效的方法，但必须严格使用，并在医师的监督下使用。绝对不应该将麻醉药物用于睡眠治疗，因为这样可能对生命造成严重的危害。另外，与酒精一起使用安眠药也应该避免，因为这可能会增加不必要的风险。最重要的是，当遇到失眠问题时，应该寻求专业医师的帮助，查找失眠的根本原因，以便对症治疗，从而达到高质量的睡眠，让您在每一天都充满活力。
