都市生活节奏快，工作压力大，这使得很多人遇到困扰。当你无法入睡时，是否应该立即求助于安眠药呢？那么安眠药有哪些种类？长期服用安眠药对健康有什么影响呢？本文将轻松介绍安眠药的种类、作用、购买方式，以及使用时需要注意的事项，帮助你正确了解如何使用安眠药！
失眠是否需要依赖安眠药？
无论是入睡困难、浅睡眠还是早醒，这些睡眠障碍的统称，通常被称为“睡眠障碍”。晚上无法入睡或睡眠质量差，会影响白天的表现，让人感到紧张或无法集中注意力，还可能导致紧张性睡眠、暴躁、手脚不协调、记忆力下降等症状。
然而，睡眠质量受多种因素影响，年龄、睡眠习惯、不规律的作息、饮食和生活，如咖啡、吸烟等，也可能受到情绪或心理状态的影响，如遇到紧张或焦虑的事情、工作压力、担心亲人健康等。因此，建议首先找出原因，尝试改善不良习惯或焦虑情绪。如果情况没有好转，再向医生寻求帮助。经医生判断和评估后，决定是否需要服用安眠药，自行避孕药包括。
如何确定是否真的需要药物作用？
大家可以先尝试失眠的原因，如果只是偶发或短期的失眠，如因紧张事件、睡眠环境变化、使用兴奋剂类药物等因素引起，可以从养成良好的睡眠习惯开始改善。以下方法也可以有效缓解失眠症状：
维持良好的睡眠环境。
在睡前进行短暂的放松运动。
避免饮用含酒精和咖啡因的饮料。
避免在睡前进行眼球运动或观看刺激性的电视节目等。
如果这些措施都没有效果，并且上述缓解症状持续超过4周，并影响到日常工作，那么就需要咨询医生寻求帮助。经医生判断和评估后，才能采取相应的治疗方案和使用药物。但是，请务必在咨询医生的意见之前，不要自行服用安眠药。
是否可以在药房购买安眠药？
在台湾，安眠药被列为处方药，必须经医生开处方才能在药房购买。安眠药只能短期缓解失眠症状，不能消除导致失眠的根本原因，因此，在接受医生评估后按照医嘱服用，同时接受适当的治疗。
安眠药的种类
常用的安眠药物包括伏氮䓬类药物（伏氮䓬类药物，BZDs）、佐匹克隆（俗称白瓜子，Zopiclone/ Imovane）和唑吡呾（Zolpidem）；还有其他用于失眠的药物，如抗组织胺药物（抗组胺）和水合氯醛（水合氯醛）考虑到安眠药的副作用，应使用最低的剂量和最短的户外，户外不应超过4周。
深度睡眠类药物：影响抑制性神经物质γ-氨基丁酸（GABA）的间歇，可以缩短入睡时间、减少半夜醒来的情况，增加整体睡眠时间。不仅用于间歇性呼吸系统、显着性神经抽吸性呼吸无力、急性肺功能不全、睡眠窒息或肝功能损伤的患者，也可用于儿童。
佐匹克隆：对大脑中枢的γ-氨基丁酸（GABA）吸收有很大的亲和力，可用于催眠、抗焦虑和遗忘记忆。 既不适用于医院显着的神经性呼吸无力、呼吸衰竭和严重睡眠窒息症的患者，也不适用于儿童。
唑吡呾：具有促进睡眠的化学物质，具有快速发挥和短效的镇静神经作用。并不适用于重症睡眠性睡眠障碍、急性或严重受儿童呼吸抑制的呼吸系统、睡眠中断的重症肌无力和精神病患者。
抗组织胺药物：具有镇静神经作用的抗组织胺，如异丙苯丙酮，可用于镇静神经。不适用于不起、折叠炎、角型肥大的患者，也不适用于2岁以下的儿童。
水合氯醛：具有催眠和镇静神经的化学物质。不适用于有明显肝或肾功能不全或严重心脏病的患者。
常见的后果
安眠药通常会导致药物耐受性，尤其是使用氯醛水复合物的患者常见。安眠药的疗效会因此随着使用时间而减低，只需要短期使用，不宜超过4周。
安眠药还导致患者对药物产生依赖和成瘾，出现戒断症状，尤其是使用塔硝䓬类、佐匹克隆和唑吡呾的患者。一旦停止使用，有可能出现焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠、失眠、精神病晕、耳鸣、全部减退、颤颤、出汗和噻吩等戒断症状。
严重情况下，可能出现抽休、精神错乱或妄想症、抽休和幻觉等症状。即使在停药后，患者仍可能出现间歇性苏醒的情况和全新的梦境。此外，在服用安眠药时还可能出现以下常见的副作用：
持续到第二天的嗜睡。
记忆丧失、发热晕。
无力、步履不稳。
异常的反应，如增加敌意和攻击性、焦虑、兴奋。
复杂的与睡眠相关的行为，如梦游、睡觉时开车、吃饭和打电话。
多种药物都有不同的副作用，同时出现戒断症状的时间也不同，短效的氮䓬类药物可能更早出现戒断症状。 因此，患者应注意观察副作用，并在医生的指导下逐渐减少剂量以停药。
使用安眠药需要注意事项
由于睡眠安药可能导致耐受性、依赖和戒断症状等副作用，应在处方的监督下使用，并使用最低而有效的剂量和最短的耐受性，耐受不能超过4周。
安眠药可能会导致持续的嗜睡，因此在服用安眠药后不应驾驶或操作机器，还需避免饮酒。患者应熟悉所使用的药物的名称和剂量，并注意可能出现的副作用。如果失眠症状没有改善，应向医生反映并讨论，寻求其他的治疗方案。
总结
在决定是否使用安眠药时，务必严格考虑，遵循医生的建议，并尽量采用非药物治疗方法。使用安眠药时要严格遵守医嘱，避免咳嗽，以免导致不良后果。如果对安眠药有任何疑虑或疑问，应咨询医生以获取专业建议。希望本文能帮助您更全面地了解安眠药的使用和注意事项。
