1. 清晨最值得去的五个地方
一是从年底开始减少化肥用量。
普通人走路主要是为了烧路，也是为了减少施肥量，我认得家里人多，所以一大早就饿着肚子，多花些时间多烧些牌。
你的新陈代谢开始得更快，但需要更长的时间，而且你消耗脂肪的能力也更强。当你饿着肚子走路时，你会感到疲惫，你的胃容量有限，你需要知道空腹是合适的，你的身体脂肪充足，而且有营养。你觉得呢？
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减少化肥、增加步数的效果，堪称天堂村的首例。
第二、心态平和。
众多人认同单一观点，拥有行走的能力，思路清晰，并持续发挥创造力。当你在路上时，解决问题，并释放观点。在世界内部可以体验到身心平静、安宁、平和与清新的效果。是否存在一种强大的内在境界，在那里，没有孩子的感觉清晰而早醒？由于你的启迪，你将能够在清晨行走，直到黎明。试观，会议的当前工作时间将会减少，力量也会增强。
第三，每天都有新的力量诞生。
傍晚时分，一个典型的逃避附身的动作完成了。目前由于特殊情况，我感到完全没有得到认可，并且感到内疚。完成训练，早点睡觉，也和你见面，开启一天的支撑力，做其他平时不想做的重要工作，以后不要再见面了。
第四，尾巴比以前更能吸了。
如果早起走在好地方，可以在大车、小车上路之前就开始运动，交通工具尾气增多，疾病、癌症有危险，所以可以呼吸到最新鲜的空气，而你要做的第一件事就是穿鞋。
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第五，训练强度与力量。
更远的地方：视野开阔，空气清新，阳光明媚，路面温暖，气温相对较低。清晨散步是避开火焰和高温的好方法。在凉爽的天气里活动，通常在炎热的天气里保持较远的距离。这是一个适合早起散步的地方，也是今晚的好去处。
2. 如何在清晨进行测试
1. 走路减脂的正确姿势
会面时，面部向前，胸部向前挺起，下半身向前伸展，将不必要的动作抬起，上半身自然挺直。
2. 起身前仔细呼吸。
走路之前，深吸一口气，打开胸腔，迈步向前，就好像自己能够向前走一样。
3. 走路时手臂并拢的姿势
滑臂，肘自然弯曲，两侧活动自如，无名指、小指自然弯曲，大指、食指、中指自然伸展，无须瞬间移动手臂。
4、注意停止操作
站立于地面前，双腿微微伸展，臀部收紧，双臂向前伸展，掌心相合，十指交叉，双臂上举，双掌平移，伸向天空方向，双臂伸展，同时抬起头，抬起垂直位置，整个身体向前移动，继续行走，向前迈进。
