一、dha对于身体的意义
藻类DHA对大脑的帮助
英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人类的大脑发育、成长的重要物质之一。人体维持各种组织的正常功能，必须确保有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚麻油酸ω6、亚麻油酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。 DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思考能力、提升智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发展系数也较高。
藻类DHA对眼睛的帮助
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占视网膜中总脂肪酸的60﹪。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。有研究证明，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早认识这个世界；刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引领宝宝聪明更快一步。
二、dha的作用与功效到底都是哪些呢
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 DHA是神经系统细胞生长及维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要组成成分，在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
一直以来，多数人都透过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不只需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑部发育与脑部功能》
自1990年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘。他们的研究结果显示：DHA是人类的大脑发育、成长的重要组成物质之一。
其中明确阐述了儿童脑发育所必
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须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B群维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B群维生素在我们的饮食当中相对容易取得。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄取较少。 （当然我们人体更需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。
三、dha的来源分析说明
1.鱼油类DHA制品
孕中晚期（怀孕20周后）－胎儿出生后6个月内
