一、几个轻松消肿散瘀的方法
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。 强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
春药 色魔春药网 台湾春药 春药购买 色魔媚药 催情水 男性春药 春药水 梦幻水 乖乖水 恶魔丘比特 弥漫之夜 迷药
丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。 还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1~2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。 每日用半小时左右活动筋骨，促进血液回圈和机体代谢，可明显改善不适症状。 血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。 精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。 反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼
多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
二、消肿散瘀4种食物效果好
1、黄瓜
黄瓜味甘，性寒，入胃、小
快乐可乐激情春药粉 男女通用释放性爱 丰富性荷尔蒙 男女约会发情粉 情侣夫妻无限性
性兴奋SEX迷情水 最新男女通用迷情液 两性鱼水之欢梦幻水 放松享受催情药 无色无味迷情精华液
正品印度绿水鬼 超级阿伐那非双效片 Super Filana增强阴茎勃起 治疗男性PE(早泄) 延时勃起
女性外用春药 SEX&-水汪汪 女用涂抹春药 两性润滑春药 激发女性潮吹刺激 阴蒂快感调情助兴
肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。 黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。 生吃，生津止渴。 要想利尿消肿，最好煮汤喝。 注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。
2、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。 蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。 冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病人有良好的消肿作用。 冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮。
3、薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，对子宫有兴奋作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛的作用。 薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。
