3. 增强你的力量，试着伸展或弯曲。
当膝盖伸展或弯曲时，半月板的前部会受到损伤，导致疼痛，这种疼痛可能会加剧；就像半月板的后部受到损伤一样，也会导致疼痛，这种疼痛可能会加剧。
4. 配菜
膝盖伸直，膝盖因外力作用而向内或向外伸展，出现半月板损伤，以及由此引起的疼痛。
5. 小腿试验
站立时双手抱住大腿，然后下蹲至站位，再返回站位，健侧动作正常，患者跪下或起身至站位。当姿势固定时，半月板可能因受压而受伤，疼痛可能由间隙引起，患者可能无法放下双腿。
6. 重力试验
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当患者站立时，抬起下肢，活动膝盖，活动膝盖，当患者放下膝盖时，由于半月板损伤而引起疼痛，而当患者活动膝盖时，没有疼痛。
7、抛光试验
患者俯卧，膝关节屈曲，施救者双手抓住患者脚踝，同时牵拉小腿并进行内旋和外旋运动，半月板因受伤而受损，小腿擦伤引起的疼痛导致疼痛和阻力，患者在进行内旋和外旋运动的同时，试图改善小腿状况，但无痛。
8.
半月板损伤无法直接检查，但可以排除其他骨骼疾病。患者的意愿并不强烈，而且对于体弱者来说可能更加痛苦，因此使用不当。
9、及膝镜
直接检查半月板受伤部位，检查类型和其他具体情况，诊断疑似疾病。
