滑囊炎的治療方法滑囊炎吃什麼2

三、滑囊炎的注意和預防

滑囊炎應該注意什麼？

第一，避免久站或者長跪，避免長時間走路，避免穿鞋過緊;

第二，減少鷹嘴和髕前、跟後滑囊的摩擦;

第三，注意個人衛生，養成良好的生活習慣，工作後用溫水洗手;

第四，勞逸結

合，注意休息，若關節疼痛，要及時採用藥物治療;

第五，關節疼痛時，可用冰敷的方法緩解疼痛癥狀，冰敷時間一般為10分鐘;

第六，多鍛煉身體，多擺動疼痛的手臂，以緩解不適之症;

第七，少吃煎炸油膩的食物，少吃過鹹過甜的食物，多吃蔬菜水果，多吃活血化瘀的食物。

如何預防滑囊炎

1、注意衛生，加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。

2、休息是最佳的方法，休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。

3、冰敷，如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法，以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替，只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。

4、冰熱交替，假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反覆地作。

5、擺動疼痛的手臂，如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫生們建議將手臂自由地擺動，以緩解疼痛。

　　偏方一

[药物] 川草乌20克，川芎30克，川断30克，当归30克，艾叶20克，威灵仙30克，青风藤30克。

[用法] 将上药加水3500毫升煎煮，开锅后再煎15-20分钟，然后将药液倒人盆内，先熏后浸洗，每次30分钟，1日2次，如患部不易采用本法者，可将上药装入布袋内放锅内加少量水煎煮，开锅后15分钟，将布袋拿出待温和时置于患处热熨，药液可用纱布蘸洗患部，1口3次，每次15-20分钟即可。5

剂为1疗程。

　　偏方二

材料：桑树枝、杨树枝、松树枝、柳树枝、国槐枝各100克，加适量水煎煮，即成“五枝汤”。

用法：每日1剂，分2~3次服，连服3剂。

　　偏方三

材料：鸡屎白、麦麸各250克，共入锅内慢火炒热，加入适量白酒，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。

用法：次日可再炒热后加酒使用，连用4~5次后弃之。每日1次，7~10天为一个疗程。

　　偏方四

材料：土豆适量，去皮捣烂，加等量面粉，再加入浓度为10%的生姜汁，共拌匀，纱布包敷患处。

用法：每6小时更换1次，数日见效。中医认为个体有异，须辨证施治。