1.成人失眠和流口水的主要原因
1. 睡眠姿势不良。睡觉时，如果水从口中流出，可能会采用不适宜的睡姿，例如平躺、侧卧等。在爬行的情况下，可以根据需要调整睡眠姿势，但由于缺水情况，水的供应量会减少。
2. 口腔疾病。睡眠时口水流出、口咸、枕套呈淡黄色，可能是由于口腔卫生不良所致。这会导致口腔溃疡，疼痛刺激会促进唾液分泌，从而引发口水流出。当口腔溃疡愈合后，唾液中的花药会促进溃疡愈合，口水流出的情况也会随之消失。
3. 过度兴奋。身体疲劳、过度劳累或摄入一定量的食物后，可能会引起血液流动，导致睡眠期间出现大量精神混乱，导致唾液分泌增加，并导致口渴。
4. 脾胃共济失调。在成人中，口中含水是脾胃功能失调的一种表现，常见表现为脾胃运动功能减弱、水肿、脾胃发热、胃呕吐、胃热蒸发，即所谓的“胃部不适和睡眠焦虑”。
5. 面心神念或中风。指男性在暴风雪或寒冷天气后，突然出现口吐白水、昏昏欲睡的症状，需要时刻保持警惕。据京子·洛尔描述，患者目前说话含糊不清，双眼紧闭，头痛等，这些症状可能是疾病或瘫痪的征兆。
2. 睡眠水，即脾脏的产生以及饮食和烹饪方法。
1. 米粥
50粒米，10粒葡萄干，适量
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预先煮熟的糯米达到九成熟度，葡萄晒干，而联合釉煮的则很少见。
2. 日本山药
名称：甘薯、山药、红薯。味甘，补脾益血，益气通便。《寿久食饮书》中偈：“煮食补脾益胃，益气，祛风祛寒，益气润色。脾，食，主食，常食。”
3.大枣
性温，味甘，补脾健胃，益血。两千多年前，《神农弁素纪》中就有对“大枣安脾果”的记载。明里时珍称之为“座目脾果，治脾病食”。
4. 健脾益气：山豆、白豆、豇豆、地豆、白豆、红薯等，只要产自城市深处即可。可将其熬成粥，与烤肉、煮蔬菜一起食用，叶子可随意丢弃，并能提高果实的功效。
3. 精准去除枕头头和令人垂涎的味道
