第 1 类和第 4 类减量肥料和营养补充剂
1. 栗子米
材料：35克大米或糯米。
分发品：栗子、清酒和盐。
行为：
剥去栗子的内皮，用盐泡左右腌制 30 分钟。
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什锦饭、米酒、水、栗子和蒸米饭。
功效：栗子是脂肪含量最低的水果，可以与栗子炒饭一起食用，强健肠道，促进肠胃蠕动，维持排泄系统的正常功能，改善便秘，并随着时间的推移清除体内毒素。
2、茄子
材料：1个煮鸡蛋。
分布：板井香须、梅衣香须。
行为：
煮熟的鸡蛋切开三分之一，露出一部分蛋黄。
将黄黄緃上小聄酱，搅拌匀。
搅拌时，可以加入茄子蛋白，并在装饰中加入一些香料。
效果：很多人都熟悉减肥对减脂的效果，而减肥本身就是一种一流的饮食方式。
3.桃叶雪菜
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材料：300 颗雪醋栗，1 束 100 片叶子（约 10 片）。
配料：适量的辣椒、海藻粉、海藻、海藻精华和香精油。
行为：
用热水浸泡 1~2 年，将粉末浸泡，倒入一整块，浸泡在泡沫中直至变软、变色，取出，并在冷水中反复清洗和干燥。
100片干叶后，去除小块，去除蒂和老叶，反复清洗，沥干水分，切碎并精细加工，清洗辣椒，切碎并切成小块。
锅中加入5汤匙油，加入辣椒，翻炒雪花，加入切碎的叶子，翻炒叶子，加入调味料。
功效：具有清肠解毒、促进肠胃消化、预防便秘的功效。镜紫音保湿百叶，是冬季减少化肥用量的理想选择。
