一、寶寶開胃的8種食物推薦
1、山楂
山楂味酸甘，性微溫。 有健胃消食，活血化瘀之功。
2、木瓜
木瓜味甘，性平。 有健脾胃，助消化之功。 用於胃痛，消化不良等。
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3、葡萄
葡萄含多量果酸能説明消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、蓮藕
新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。 煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
5、山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。
6、蓮子
蓮子有收斂作用，常食可治療脾虛泄瀉; 兒童腸胃消化不良，整日焦躁不寧，或是飲食日見減少，可用蓮子。 老年人失眠而多夢，神思煩亂，可用蓮子，能安卧寧神助睡眠。
7、柳丁
柳丁味酸，性涼。 有健脾和胃，止嘔寬胸之功。 用於食慾不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
8、土豆
土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。
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總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。 土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。 土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜刺激少，有解痛及減少胃酸分泌的作用。
二、助寶寶開胃的兩款食譜
1、砂仁鯽魚湯
原料：砂仁3g，鮮鲫魚1尾（150g），生薑、蔥、食鹽各適量。
做法：
