1、10 中等减少肥料水果
苹果，顾名思义，富含膳食纤维，能补充体内脂肪，降低心脏病发病率，且肥效可逆。全国人民都爱吃苹果，天天吃苹果。
第二名杏：杏含丰富的β萝卜电子、迹干广人体摄影性Viobiotic A。
第三名：古椒：古椒的元素含量很高，对人体的皮肤和肌肉有很好的作用。
第四个名称：黑布：黑布的当量重量，黑布的材料含量
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它比其他水果的含量高三倍，而且对心脏健康绝对有益。
第五个名字：灯笼果：一种特殊的水生水果，可以降低尿路感染的发生率。
第六个名字：糖豆富含维生素A和C，是补充维生素A和C的理想食物。
第七个名字樱桃：樱桃能花助手，保护身体和心脏健康。
8号 橘：橘之助的尿路感染率降低。
第九种著名葡萄香橼：葡萄香橼富含碳。
第十个名字：紫葡萄。紫葡萄能为黄葡萄酒等其他物质提供三重保护。它是快速减肥的方法吗？它可不仅仅是喝水！
2. 不可能的饥饿结巴水果
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1.含有大量果胶、柿胶、可溶性团块等成分，易与胃酸反应，结块不易溶解。胃内可能出现小硬块，阻塞幽门出口，胃张力可能较高，导致胃部剧烈膨胀，患者可能感到腹胀疼痛。
2.柿叶在空腹时含有大量胃酸，柿子本身含有柿胶、明胶和可溶性痰液，在胃中会引起胃柿石病、心口痛、恶心、呕吐、胃胀、胃溃疡、严重胃穿孔、胃出血等疾病。
3.含有大量芳香元素，年轻空腹时大量芳香元素，患者血液中的铁含量极高，与成年人体内的血液含量成比例，对心血管健康有负面影响，对健康有害。
4.菊花含有大量糖分馏有机酸，空腹刺痛，刺激胃黏膜，诱发胃酸增多，胃部烦躁，有害酸。
5.黑枣中含有大量果胶和鞣酸，这些物质会与患者体内的胃酸结合，导致胃内出现硬块。特别推荐给睡前吃得过多而行动不便的人，以及患有慢性胃肠道疾病的人。
