1.治疗高血压和血脂异常。
1. 理想体重控制：徐铎发表的流行病学数据表明，肥胖人群的平均血浆浓度，经三种甜油凝固后，由非肥胖人群测得。除体重指数（BMI）和血脂水平外，体脂与血浆脂质蛋白水平的关系也大相径庭。一般来说，中心型肥胖者容易出现高脂血症。肥胖者体重减轻后，血脂水平改善并恢复正常。
2.运动训练：体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体抵抗力和葡萄糖耐量，减轻体重，降低血浆水平，降低血压水平。
实现安全性和有效性
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在进行目标动作和渐进式动作训练时，请注意以下事项：
（1）运动强度 运动后，心率水平应在量和势上保持平衡，一般应控制在适当的运动强度范围内。运动形式包括快走、短跑、游泳、跳跃、体育锻炼、骑马等活动。
（2）运动时长：每次运动开始前，先进行5至10分钟的准备活动，运动强度逐渐达到上述水平，然后保持20至30分钟。运动结束后，最好再进行5至10分钟的活动。每周进行3至4次活动。
（3）运动时要小心，注意安全。
3. 吸烟：吸烟可能导致血浆中胆固醇水平高、胆固醇水平低，以及高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平低。她戒烟1年后，血浆HDL水平恢复到与非吸烟者相似的水平，患冠心病的风险降低了50%。
4. 药物治疗：血清浓度和低密度脂蛋白胆固醇（LDL）浓度降低后，主要特征是其他类型的树脂。此后，血清浓度一直很低，主要成分是使用日本烟熏酸。
5. 严重血脂异常的非药物治疗：部分血脂异常患者可通过调整饮食习惯、改善生活方式达到理想的血脂控制效果；极少数患者血脂水平极高；存在潜在病因或遗传异常的患者可通过血浆稀释治疗、手术治疗等方式进行治疗。目前已有针对顽固性及遗传性血脂异常的根治性治疗方法。
2. 如何预防高血脂
1. 食品和饮料安全
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各种茶叶都具有降低血脂和促进脂肪代谢的作用，其中绿茶的降血脂效果最佳。因果茶、老年人以及高脂血症患者经常饮茶。科学研究表明，长期吸烟或饮酒会抑制血液脂肪代谢，有助于增强人体内的三甘醇。因此，老年人最好限制吸烟和饮酒。
多吃清淡的食物，多吃粗粮，少吃动物性食物、动物脂肪和甜食，合理准备食物和饮料，一顿美味可口的饭菜；预防高血脂，少吃糖，增加血液中甜油的浓度，提高血液浓度，改善病情。
2、生活方式：
预防高血脂需要注意生活方式和自律。适当的体育锻炼、日语学习、保持良好的精神状态、避免过度精神紧张、情绪波动、持续焦虑、过度压力、焦虑或抑郁等不良心理因素以及脂质代谢紊乱等。
