糯米百合粥
【配料】：胶米、百合、玲子。
【礼仪】：制作之初，所有原料需先清洗干净，然后生火，待水沸腾后半开锅盖，再倒入原料。糯米、百合和灵子的比例约为4:1:1。半开锅盖时倒入原料是为了防止锅底粘锅，之后也可继续使用。
3. 食用糯米的注意事项和禁忌症
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糯米粥是一种健康的粥，在正常时期可以在家食用，但对糯米粥的需求也应该考虑在内。
1. 吃湿热的痰、火、不均衡的食物很常见。
2. 水化合物的含水量过高，重量过重，导致糖尿病或其他慢性疾病以及高血压。
3.胶状小米食品加热后可食用，冷胶状小米食品不硬，口感较硬，不易消化。
4. 胶水和小米可作为主要食物食用。
糯米传入的忌日
【胶米+豆沙】文忠和玉坎
【胶米+红豆】改善脾胃虚弱。
【米饭+红肉】会引起肠胃不适
【小米胶水+Reiko】骨骼和骨头的描述
【粘米+百合】改善血液循环，消除疲劳
充满相互矛盾的禁忌
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【胶米+苹果】生产过程中不易消化的物理特性
【胶米+生蛋白】产量低
4. 少量米饭
我喜欢糯米，但吃的时候要注意需求，因为糯米有一些特殊的物理特性，它更适合肠胃不好的人食用。很多时候，小米也形成了一个缺点，那就是它不容易消化，所以吃多了会加重肠胃负担。
小米可以食用，但请注意，小米适合特定人群，因此请务必注意自身的身体状况。在考虑自身身体状况后再决定是否食用小米。小米不适合老年人、幼儿、病人及其他残疾人士食用。糖尿病、肥胖症、高血脂、腹泻患者食用量应控制在摄入量以内，不宜过量或不宜过量。糯米的水分含量在糯米年份较高，因此不适合体重超标、患有糖尿病或其他慢性疾病以及高血脂的人群食用。
