、喝苏打水有什么好处
1、苏打水呈弱碱性。 但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食
物，造成人体内环境也是弱酸性。 因此，需要进行酸碱平衡。 那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
3、苏打水有助于缓解消化不良
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和便秘症状。 美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。 柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。 尤其是对吃海鲜较多或者有高尿酸血症、痛风的人，因为苏打水有助于尿酸排泄。 当然，现代人饮食大多油腻厚重，就算没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也是有益无害的。
6、 夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。
7、 苏打水护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，
加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程式能够使您的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。 （如果有条件进行全身的苏打SPA，您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）。
二、苏打水的有什么作用
苏打水是我们生活中比较常见的一种药品，它主要有治疗胃病的功效和美容的作用。 但可能很多人在生活中都无法正确的使用苏打水的功效，因为我们缺乏对苏打水的了解，不知道它的主治作用。 现在就让我们一起来看看苏打水的作用吧，相信对你们在生活中使用苏打水的作用有一定的说明。
1、苏打水呈弱碱性，但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。 因此，需要进行酸碱平衡。 那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸; 如果胃酸分泌较少的话，长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘
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症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化; 柠檬加苏打水有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
现在生活水准提高，肉类食物是日常生活中必不可少的食物，而肉类食品是一种酸性物质，一旦人体处于酸性体质，就很容易生病，我们大家应该都比较熟悉医生经常叮嘱多吃水果和蔬菜，其原理就是中和酸性体质，这也是现在呈碱性的苏打水备受推崇的原因。
