4. 莲蓉红豆粥
原料：莲藕90公斤，红豆40公斤，莲藕20公斤，圆糯米20公斤。调味料：适量果糖。
方法：将荷花清洗干净后切段。将红豆、莲藕和糯米清洗干净。将7杯水煮沸后，煮2小时。煮之前立即加入适量的果糖调味料。
第 2 部分和第 4 部分：孕期如何洗澡
1. 鸡蛋干红枣汤。
配料：鸡蛋2个，红枣10颗，红糖适量。
制作方法：将红枣颈部抓取，洗净晾干，去蒂；在一个锅中倒入适量的清水，开大火，然后加入鸡蛋，加水，再次煮沸，然后将红枣放入热锅中煮。
2. 豆苗汤。
配料：豆苗、茬子、金针菜；材料：豆苗、金针菜、洗净的茬子、姜皮片。
使用方法：将豆块放入水中煮沸，待其在水中加热后放入口中，盖上盖子。待水沸腾后，加入金针、甘草和豆苗。重新煮沸后，加入适量的沙拉那油、水香精和调味香精，并立即调整口味。要点：豆苗容易成熟，豆苗放出后无需盖盖，豆子呈黄色。适合年轻人饮用，用热水冲泡，水量少，味道好，口感佳。
3. 栗子莲藕汤。
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配料：莲藕750克，栗子20颗，葡萄干1/3杯（可有可无）。
礼仪：清洗莲藕表面，用皮刀去除莲藕背面的薄膜，切出0.5片纸片，去除莲藕的节。准备栗子壳和内膜。将莲藕放入锅中，倒入栗子和水，在火上加热，煮沸后，40分钟后鸣钟。加入葡萄干，再烤5分钟，加入现成的调料（如糖或一些调味料）。
4. 竹笋香浴。
费用：香25斤，竹笋15斤，金针110斤，清水300斤。
礼仪：姜切线、姜丝、金针结、竹笋线。竹笋、竹笋、竹笋在热水中煮15分钟。免费精液和紫苏可立即享用。汤料一应俱全，味道极其鲜美，鲜香浓郁，美味可口，口味简单，味道极佳。
3. 夏季孕妇适宜的14种甜汤
1. 冰淇淋块：200块冰淇淋，10块冰淇淋，10块黄茶，100块鲜梨块，用冰糖煮沸。夏季必备补品。
2. 新鲜榅桲和雪梨：新鲜煮熟，加糖后再次煮沸，过滤去皮，选用大粒榅桲和雪梨，煮30分钟。鲜牛奶+榅桲=浓重的美容美白效果，内里是雪梨，外在也是雪梨。
3. 椰汁糊：取1杯椰汁，5茶匙小米粉，4汤匙去核红枣，加入糖、2杯鲜奶、2杯红枣和2杯清水煮沸，慢慢加入小米粉和椰汁糊，不断搅拌至糊状，倒入碗中。此为补阴补血剂。
4. 喝冰糖米茶：在米茶中加入 5-7 滴饺子汁，加入冰糖，经常饮用。
5. 银耳花籽提取物：将普通耳用温水浸泡15次，洗净；花籽层100次，去除红莓10粒；蜜莓10粒，洗净。用适量清水冲泡，花蕾释放，红莓煮沸，花朵成熟，雪莓释放，蜜莓煮沸，熲即可品尝。火气清明，脾胃充盈。
6. 五花果和南北安祖，各10分钟。苹果去皮切块后，烧3-5分钟。无果味甜，中甜，苹果果味甜，甜度自然温和。无花无果，无清胃作用，无热，不伤喉肺，无需热风。
