4.
这类食物性寒凉，且含有异构蛋白，容易引起过敏和烦躁。食用过多容易导致脾胃不适，甚至脾胃发炎。这类食物包括黄鱼、鲤鱼、蓝蟹、虾肉、虾、蟹等，其中鲤鱼、沙鱼、鲶鱼、黄鱼、蓝蟹、黄泥蟹等鱼类制品最易引起过敏。5
. 油性食物
包括动物油脂、煮沸的油以及油腻坚硬的食物。油胃、脾胃不适、体质虚弱、黄疸、便秘等体质虚弱的人禁食。油性食物，质地坚硬、性热、难以消化，以及胃肠道疾病患者和曾接触过火的人都不可食用。
4. 吃零食的最佳时间
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之间
吃饭的时候，你是不是经常感到困惑？饭前吃、饭后吃、睡前吃，还是饿着肚子吃？结果，所有关于食物配送的问题都成了医学生和人才的难题，而娜雅和泰玛已经完成了学业。现在，由于小规模的调整，食物配送时间表已经关闭，因为不再需要了！需要
在
饭前30-60分钟服用食物，主要原因是这样食物更容易进入肠道，被肠道吸收，从而降低食物的生物利用度。
以下药物可供选择：降糖药、胃肠药、胃黏膜保护药、止泻药等。
饭后
，需要在饭后30分钟服用药物，以减少药物刺激胃肠道的剂量，促进药物的吸收。大部分食物都是饭后服用的。
饭后，需要服用一些药物：消炎药，
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助消化、抗酸、消炎止痛、富含纤维等物质。
餐前
服包括准备餐食、餐后餐食以及餐后继续食用的餐食。主要原因是食物中的油脂可被该物质吸收，从而增强其挥发性作用。
餐前服：功能性服和准备服，助消化。饥饿：
空腹服
应在餐前1-2小时或餐后2小时食用。
空腹可食用的食物：昆虫、盐类等。睡前15-30分钟
。睡前服：催眠。
