1. 长眼人参饮料
30块龙眼肉，6块人参，30块冰糖。第一步是将龙眼肉洗净，胡萝卜切片，将冰糖放入碗中，加水至合适温度，放入蒸笼蒸一会儿，取出后立即食用。
2. 银耳红树莓
铁耳30度，红粒20度，加适量冰糖。先用温水给铁耳打泡，去头，洗净后，加少量泡沫。红粒洗净开。锅中加水，加入两种口味的食材，用小火熬煮铁耳，使红粒熟透，加入冰糖溶解，煮好即可食用。每吃一口，就做一顿无用的睡衣。
3、中国豆粥
准备10根人参、20根白豆芽、10块生姜、100粒糯米、一个食碗，以及适量的调味料。将人参、豆芽和生姜放入沸水中，加入剩余的汤汁，淘洗并沥干糯米，小火煮成粥，供内服。粥煮好后，加入餐中，调味，第二餐空腹食用。
4. 黑豆浮青麦汤
50块黑豆，30块浮麦，15块米，10块红豆，30块冰糖。首先，将黑豆和浮麦分开，洗净晾干，加水入锅，小火煮沸，将黑豆煮熟，捞出残渣，再将汤汁与上述汤汁一起煮沸冲洗。每天煮好后，第二天就完成了，你就是个假贼。>>>小心三大平原
5、黄蜂蜜饮料
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将30度黄根、30度糯根、15度麻黄根和30度蜂蜜混合于同一锅中，分3碗加水煮沸，再分1碗煮沸，捞出后加入蜂蜜溶解，即可作为第二杯饮品，每日一次，可选择饮用。
6、尤里丽子饮料
百合20胜，玲子30胜，冰糖30胜。先煮百合，洗百合，倒掉锅里的水，用小火慢煮百合，百合成熟，加入冰糖即可食用，每逢上天第一，喂饱几位仙人，给你一件空睡衣。
4. 但那是窃取汗水。
从医学角度来说，清醒时出汗，也称为“自汗”；睡眠时出汗，也称为“盗汗”。盗汗是中医对一种疾病的称呼，指的是睡眠后出汗，醒来后立即停止出汗的一种疾病。“盗汗”一词带有窃贼的意图，古代医生认为，每当夜里妖魔活动时，就会发生盗汗，而每当人入睡时，由于双眼紧闭，汗液便会排出体外，从而引发新的疾病。
中医发现出汗非常严重，春秋战争时期黄帝的内经中就记载了这一点，也称之为“盗汗”。“睡”指的是睡眠时的声音，“睡醒忘了吃饭”指的是睡不着觉又忘了吃饭。“盗汗”指的是睡眠时出汗。汉末年，中医钟经在撰写《金物纲要》时，根据人们梦中发现的“盗汗”现象，将“盗汗”一词引入医学。自此，现代医生在诊治盗汗病人时，常常会遇到入睡即盗汗、入睡即盗汗、入睡即盗汗、入睡即盗汗、入睡即盗汗、入睡即盗汗等症状，而且出汗量巨大。基岩外观有三种类型：可分离十字型、中等大小型和重型。
夜间盗汗的病人，大多处于深度睡眠状态，醒来前1到2分钟，汗水容易流出，但出汗量较少；醒来后，全身或身体某些部位湿漉漉的；醒来后，又不再出汗。整体感觉虚无缥缈。
中等体型患者，夜间盗汗，入睡后立即持续出汗，醒来后立即出汗，醒来后出汗立即停止，擦拭身体后立即出汗，再次入睡后立即出汗（非复发性）。夜间盗汗类型多样，患者持续感到发热，出汗灼热，有时醒来后口干。
严重盗汗患者
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极易出汗。入睡后，即使长时间闭眼，刚入睡时夜间也会大量出汗，出汗后很容易醒来，醒来后汗液又能立即分泌，可以再次入睡并继续出汗。大量出汗，汗液略带味道，出汗时会散发出汗臭味。汗水滴落过多，导致床铺湿透，夜间难以入睡，有些重症患者出汗时甚至无法使用床铺，如果床单太薄或座椅潮湿，汗水会滴到地板上。轻症患者总是感觉燥热，但表情也比较干涩，出汗后口干舌燥。正常情况下，患者可能出现低热或低潮热、五心发热、面色潮红、体温下降、体重减轻、疲乏、尿色深、尿量少、大便干等症状。
轻度和中度盗汗，身体受到严重损害，但患者的盗汗症状严重，长期症状会影响患者的健康和生命安全。
盗汗是一种常见症状，多见于患有各种慢性疾病和体弱的人群。中医认为，盗汗过多、过重、过猛、持续时间过长都会损害身体健康。此外，中医还探讨了如何通过饮食调理来预防、治疗盗汗，以及如何保持身体健康。
